Вторая фаза. Белковый день ))))
ДИЕТА Х.ПОМРОЙ + МАрафоны
С утра забацала фарша на неделю, и с Аленой навернули белковый завтрак. Впереди минус 1 кг. Я завтракаю., а Алена рисует пока . Свою порцию фрикаделек она уже съела 
OLGA KRASAVINA
Хех, а Алега аж отплясывала от нетерпения когда поняла что вместо ненавистной каши котлетки будут)))) вкусные ))))
04.05.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
Там огурцы, капуста, лук, сл.перец и все зеленые овощи. Полный перечень в разделе моего дневника - диета Помрой ссылки
04.05.2016
Ответить
Катя
Спасибо) и прям кг за день уходит? У меня даже на кефир столько не уйдёт)))
04.05.2016
Ответить
OLGA KRASAVINA
У меня уходит как минимум 1 -1,5 кг за неделю. Я ведь разгоняю метаболизм. после белковых дней идут дни с питанием насыщенными полезными жирами, и организм начинает тратить калории , что все это переработать. И поучается худеть ))) Чем большего лишнего, тем больше теряешь. У некоторых потеря до 8-10 кг. У Марины- Мандарины не более 3 кг за 4 недели.
04.05.2016
Ответить