Хелп. Как не набирать стремительно в 3 триместре.
Неделя по кг. У меня все. О неудобствах не стоит думаю, жалобы лишние. Один вопрос как? Как не набирать что готовить? Что есть? Собственно я обычно, без особого пристрастия но без особых ограничений и умеренно. А т.е это плотный завтрак. Потом по чуть за день фрукты, овощи и мною любимый шоколад, мороженое, печенье - в разумном колличестве. Что прям мне перестать все это есть?? И все вареное себе делать и безвкусное? 29 недель - вес уже 66 кг! Чую пойду рожать с весом первой б с такими темпами- ( 69) или того больше... вот как растянуть эту прибавку в кг в месяц? Хотя ноги и все остальное у меня не поправился, а выпер живот. Опухли грудь , подмышки .. грудь постоянно мокнет- значит вода?? Может лишние кг это вода? Отеков нет. Но у меня в переди два с половиной месяца с такими темпами можно набрать еще кг 6-7. А мне нужно максимум 2-3! Что делать?
Иринушка
Скорее всего это вода. Мне казалось, что у меня отёков нет, на самом деле не было видимых отёков. Я при аналогичном наборе пила мочегонные чаи, хофитол (врач выписала, ессно), ограничивала соль и продукты богатые натрием, воду пила сколько хотела. И за 2 недели скинула 1,5 кг, ушло чувство распирания, стало легче ходить и дышать.
05.02.2017
Ответить
Екатерина
Тоже думаю что больше вода. Ну я стала на ночь меньше пить и вроде нормально сейчас тьфу-тьфу
05.02.2017
Ответить
Иринушка
А еще вспомнила! Я старалась не спать на правом боку. Где-то прочитала, что правая почка почти у всех опущена и из-за этого во время беременности может сильно пережиматься, соответственно хуже функционировать.
06.02.2017
Ответить
arinafail
вот берете и не едите. Ни мороженое, ни печенье, ни шоколад. Зачем обязательно вареное. Можно запекать, тушить. Или Вы только жарите? Жареное я не готовила даже до беременности. я когда по одному мороженому в день съедала тоже как на дрожжах росла. Ешьте творог, готовьте себе сырники, лучше в духовке.
02.02.2017
Ответить
Маргарита
А рост у вас какой? Я вчера тоже была на очередной явке за 3 недели набрала 1,5 кг. Г опять поругала,говорит много. У меня тоже 29 недель. Тоже стараюсь сдерживается,но в такой холод хочется есть.
02.02.2017
Ответить
Екатерина
1,63. Рост. Да мне на ихнюю ругань все равно. Меня другое беспокоит. И даже уже не лишние кг после б. А смогу ли я с отдышкой и слонячим весом носить малыша на руках, который еще не ходит а лазает мама моя родная куда,и при этом не обросить хвост .
02.02.2017
Ответить
Кристина
Я в 3 триместре тоже быстро прибавляла, при этом я не обжиралась, даже старалась меньше есть и все равно...Правда после вторых родов все быстрее намного ушло. Конечно лишок остался,но не такой,как в первый раз.
02.02.2017
Ответить
Екатерина
Да наверно излишки веса это второстепенное, скорее дело в страхе что из- за пупа глаз моих будет не видно) спиногрызика таскать надо он то пока только- только учится. Страх какой-то беспомощности. Поэтому я задусываюсь чтобы быть более - менее подвижной. Очень надеюсь что мне повезет с родами(хотя бы так же как и в первый раз) было не кайф- но зная все течения могу сказать что хорошо все было.
02.02.2017
Ответить
Карина Евгеньевна
У меня аналогичная проблема весь 3й триместр. Кажлую неделю +1 или +1,5 кг. Но я убрала из рациона всё сладкое - шоколад, выпечку, конфеты. Стала больше есть продукты, при которых организм больше тратит энергию на перерабатывание, чем усваиваются калории. Это свежая капуста, яблоки, например. В интернете много инфо про это. И вдруг, чудо! Вес стал стабилизироваться, а то бывает и в минус не на много идёт.
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Да? Значит все же исключить мое такое сладкое успокоительное, хоть и в небоьших таких колличествах?! Эх ...
С первой б я ела только шоколад практически и в страшных колличествах, набрала средне 15. Ребенок родился 3 250. После родов половину осталось. А в эту беременность я в обще сначала не набирала и мечтала о маленьком наборе, ну не тут то было...
02.02.2017
Ответить
Карина Евгеньевна
Во вторую беременность обычно рискуют девушки набрать больше веса, чем в первую) А мой гинеколог ещё и напугал этими сладостями, что у ребёночка забираются гормоны и какие-то ферменты, чтобы помочь маме усвоить ей всё сладкое. А потом бывает, что рождаются с сахарными диабетами.. Мне страшно стало от таких пугачек..
03.02.2017
Ответить
Екатерина
Как дети ведетесь на чепуху. Ну я не знаю. Пониманию что в себя то пихать не все надо, но от пару долек шоколада ничего не будет. А у гинекологов помоему у многих шиза. Страшилки они детям могут рассказывать. Я в ту беремененность ела все и что хотела , пугали ходили что плод худой у него гипертроыия и тд. Здравый смысл это хорошо. А вот беременной женщине втюхать какую-то чущь они могут. Благо я уже проходила через это.
03.02.2017
Ответить
Анна @_lo_ly_lo_
Я сейчас кушаю так
Утром кашу с дочкой (разные каши, почти без сахара на молоке)
Обед легкий куриный суп
Ужин - ну тут по разному. В основном рис с куриной грудкой.
И перекусы это яблоко, гранит, апельсины, мандарины
01.02.2017
Ответить
Анна @_lo_ly_lo_
А вообще... В первую я тоже держалась, но набрала 16 кг.. Тут не всегда зависит от еды. Гормоны, стресс.. Много факторов
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Вот я в первую с 55 набрала до 69. Мне было оч тяжело хотя я бегала еще. Правда отдышка эта. Сейчас по параметрам я такая же в принципе, только довесок мой малыш - шкодка 11 кг. Мне нельзя приближаться за 69... а я сейчас по молочке схожу с ума... у меня еще не то чтобы проблема, но нужно есть то что послабляет кишечник. Вои рисовую кашу люблю но она сильно крепит... помню перед родами ела как гулюшка, ибо все давило и раздрожало. Но после родов такой жор настал! Там то еще в роддоме не кормили путем и дня три четыри я пухла с голоду. Сказать что я сделала первым делом? Я опустошила холодилтник. И недели две ела как не в себя, отсда вес особо с места не сдвигался и я не так быстро пришла в добеременные параметры. +1 размер так и остался..
01.02.2017
Ответить
Анна @_lo_ly_lo_
Ну молочку то можно.. А лучше кисломолочные продукты не жирные))
Ой, стыдно сказать, но я как Лёлю кормть перестала - ела конфетки как не в себя... Еще и по ночам, что бы никто не видел
01.02.2017
Ответить
Анна @_lo_ly_lo_
А на счет тяжело - да.. ОЧЕНЬ тяжело от веса лишнего. Так бы я наверно и не парилась
01.02.2017
Ответить
Татьяна
Я тоже так стараюсь есть, но голод остаётся страшный!... А Вы чувствуете голод при таком питании?
11.02.2017
Ответить
Анна @_lo_ly_lo_
Знаете, нет.бывают дни, кончено.. Тогда я объедаюсь. Но в остальные - нормально
11.02.2017
Ответить
Татьяна
У меня как-то с 21-ой недели жор одичал. И прибавки полетели, но только живот рос. Вес спасала разгрузочными днями раз в неделю, но похоже, организм против насилия и требует жрааааать.. 
11.02.2017
Ответить
ta987nya
Я сейчас много набираю в 3 триместре. Хотя ничего лишнего не ем. Ужин вообще только овощи. Завтрак каши, сладкое не люблю. Не знаю откуда прут кг. Ходит уже тяжело, общая прибавка 10 кг уже.
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Да и мне тяжело. Уже слышу скрип в тазу. А поем в обще отдышка. И много хочу пить. Молоко и воды... я грешу что может от сладкого?! Стоит может делать овощи себе на пару?!
01.02.2017
Ответить
ta987nya
Я тушу на ужин овощи, на пару не люблю. А вообще я реально ем не много, до 25 недель вообще есть не могла мея рвало от всего. А все равно + 10 кг уже. Может гормоны так работают.
01.02.2017
Ответить
Татьяна
сесть на безсолевую диету и меньше переживать от стресса тоже прут кг...я с дочей всю беременность на психах набрала 23 кг,а тут спокойна как удав и набор 12 кг....и уже не набиру))))))пейти клюквенный морс,больше двигайтесь,гуляйте.все будет хорошо.кстати у меня основной набор пришелся на 2й триместр в третьем только 4 кг в плюс пошло
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Спасибо. А вот у меня сейчас вес переть начал. Сначала минус три кг в первом = 59. Так крохотными шажками тихо практически дошло до 61. А на пятом как попер за неделю по кг. Сейчас 65- 66 . В зависимости от полноты кишечника. Сушняк постоянный. На молоко еще тянет. И стресс все верно. Я очень переживаю что когда я перестану справляться то и расчитывать будет не на кого... поэтому надо мне как- то держать вес дабы совсем не стать не поворотливой. Кроме меня с дитем не кому заняться с годовалым.
01.02.2017
Ответить
Татьяна
пить пейте,молоко пастеризованное наше кг не добавляет....это не из-под коровы же.так что думаю это не причина.не переживайте!!!!все справляются и вы справитесь))))ну я себя так успокаиваю,т.к муж военный и все сама....
01.02.2017
Ответить
Светик-Светлячок
Я устраивала разгруз.дни (за день до приема к врачу). 2 пачки творога (2-5% жирности) без сахара (!), можно разбавить молочком. Добавляла чернослив. Сама обожаю творог с солью, но здесь это было не возможно. Врач еще говорила об разгруз.дне на гречке, но это точно не мое.
А что говорит врач? Что советует.
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Врачей то я слушаю меньше всего ибо доверия нет. На гречке сидеть - это сделать запор себе. После родов я неделю сидела и скажу да сначала спад веса, а потом дикий запор. Я мандаринами спасаюсь- они хорошо слабят. Опять же это цитрусовые а на голодный желудок- это кислотность ему поднимать. Вот золотую б середину найти. Ем то по большей части от тоски так сказать... рутины много - как- то сглаживаю моменты , но не так как надо.
01.02.2017
Ответить
Светик-Светлячок
Тогда остается творог.
Мне помогало, у меня были дикие отеки и это зимой.
А врачей надо слушать. Но это мое мнение. :)
01.02.2017
Ответить
Екатерина
Врачи бывают только от Бога, остальные для массовки. Еслиб я их слушала то схлопотала б невроз. Ну этода, у каждого свой внутренний голос на этот счет.творог я переношу только с сахаром. Или ворую у сына Тему)))
01.02.2017
Ответить