Как восстановить отношения: 4 способа
Психология
Приветствую всех!
В жизни часто отношения с любимыми и близкими людьми проходят разные фазы. Сначала у нас все хорошо, но проходит время, и отношения иногда начинают портиться. И, конечно же, многим из нас хочется вновь вернуть гармонию, и мы начинаем задаваться вопросом, как восстановить отношения и улучшить их.
Я поделюсь с вами четырьмя отличными способами, которые действительно помогают восстановить гармоничные отношения или улучшить их.
Персональный дневник благодарности
Человек так устроен, что когда отношения не складываются, он начинает замечать в партнере только худшие качества, полностью исключая положительные черты. А, как известно, на чем мы фокусируем свое внимание, то и получаем. Это значит, чем больше мы видим в человеке плохого, тем хуже он к нам будет относиться.
Чтобы отношения не завести в тупик, заведите персональный дневник благодарности, где вы каждый день будете писать благодарности своему любимому, отцу, матери, сестре и т.д. Подмечайте каждую мелочь, можете написать о положительных чертах его характера, о том, что хорошего он для вас сделал в прошлом и в этот день. Одним словом, вам нужно перенести фокус внимания с отрицательного на положительное.
Писать этот дневник нужно каждый день, поэтому задайте себе цель подмечать любые положительные проявления. Например, сходил он в магазин - молодец, забрал ребенка с садика - спасибо, сделал чай - ах, какой заботливый и т. д.
Согласитесь, ведь все это мы принимаем за должное и иногда даже не благодарим за такие «мелочи», а ведь из этих «мелочей» и создаются отношения.
Напишите письмо
Кроме дневника благодарности можно написать человеку письмо. В этом письме напишите, что вам нравится в человеке, что вы в нем цените, за что вы благодарны ему, а так же напишите слова любви.
Писать все это нужно от сердца и обязательно рукой, не набирайте на компьютере, т. к. текст, набранный на компьютере какой-то холодный, бездушный, поэтому пишите рукой.
Письмо отдавать никому не нужно, поэтому вы можете открыть в нем свою душу.
Как это работает? Дело в том, что, как и в первом варианте, вы концентрируетесь на любви, на хорошем отношении к человеку и это передается и считывается на энергетическом уровне, и через некоторое время человек сам не поймет, почему его отношение к вам меняется в лучшую сторону.
Положительные аффирмации
Так же советую вам каждый день проговаривать положительную аффирмацию «Наши отношения с N становятся все лучше и лучше». Вы можете говорить это утром, в течении дня или вечером - неважно, главное каждый день проговаривайте вслух или мысленно эту фразу и уже через несколько дней увидите положительные изменения.
Посыл любви
Это тоже очень эффективный способ. Вам нужно представить, как в вашей груди светит солнышко и его лучи полностью освещают вас, а потом представьте любимого или того человека с кем хотите улучшить отношения и пошлите ему лучик этого солнышка. Представьте, как этот луч входит в его грудь и там образует такое же солнышко, которое разрастается и своим светом покрывает полностью человека. Представьте, как он начинает улыбаться, как светятся его глаза от счастья, как он меняет свое отношение к вам в лучшую сторону.
Важно! Любовь нужно отдавать от души и без желания как-то воздействовать на партнера. Вы отдаете ему свою любовь потому, что хотите поделиться ей, сделать лучше жизнь любимого или близкого. Если же вы будете делать это с намерением получить что-то взамен, то либо это не сработает, либо сработает в худшую сторону, поэтому будьте осторожны.
С Уважением к Вам, Никандрова Елена
Источник http://garmoniya-zenchinu.ru