Надеюсь в меня не полетят тапки, эта запись только для тех, кто сомневается, не уверен или испытывает трудности, чтобы бросить курить!
Я смогла это сделать и Вы сможете!
Как только я узнала про свою беременность, я сразу скрутила пачку сигарет все зажигалки и выкинула в мусорку! Я не курю уже более недели и хочу поделиться свои опытом, так как сама никогда не думала, что смогу бросить курить так легко (стаж более 10 лет, в день выкуривала почти 10 сигарет).
Первые три дня было очень сложно, в эмоциональном, психологическом и физическом плане. Физическая тяга к никотину прошла через три дня, эмоциональная тяга через пять дней, но психологическая еще постепенно проходит.
Мне помогло читать посты о таких же как я тут в ББ. Это и дало мне силу воли и терпения, несмотря про вечно прокуренные коридоры около офиса, курящих знакомых, и обстрагированность от внешнего мира (живу с мужем в отеле и редко выхожу за пределы нашего отеля).
А самое главное для меня, бросив курить моя самооценка повысилась и теперь я знаю, что нет того, чего ты не сможешь!
Всем успехов и здоровых малышей!