Случилось у нас тут ЧП ((
Вот,наконец, дошли руки описать наше путешествие в Питер на праздники)
«Время бодрствования». Слышали ли вы когда-нибудь о таком термине, который относится к малышам? Лично я не слышала о таком, когда родился мой малыш. И очень зря… Я узнала об этом, когда ему было 1,5 месяца, а до этого для меня было загадкой - когда же малышу нужно укладываться спать. Оказывается, биоритмы малышей отличаются от наших. Мы обычно просыпаемся утром, бодрствуем весь день, а вечером ложимся спать. И только некоторые взрослые спят на протяжении дня. У малышей всё по-другому. Они спят и днём, и ночью. Это связано с тем, что их нервная система ещё неспособна так долго находиться в «активном» состоянии и перерабатывать столько новой для себя информации. Учёные путём наблюдения за десятками тысяч малышей определили, сколько они могут быть активными, чтобы не переутомляться. Ведь переутомление для малыша производит противоположный эффект, чем на нас. Мы, когда сильно устаём, то сразу валимся с ног и моментально засыпаем. А вот малыши от переутомления начинают нервничать, даже плакать, и не могут уснуть, хотя уже хотят. Поэтому для того, чтобы малыш хорошо себя чувствовал, нужно знать, какое время бодрствование рекомендовано для его возраста.
Что такое время бодрствования? Фактически это время от момента пробуждения до момента засыпания. Сюда входит кормление, игры (или же «чистое» бодрствование), переодевание, купание, подготовка ко сну (
Нормы бодрствования для малышей:
0-2 недели | 15-40 мин |
2-4 недели | 50-60 мин |
1 месяц | 1ч/1ч15мин |
2 месяца | 1ч 15/20мин |
3 месяца | 1 ч 20/30 мин |
4 месяца | 1 ч 45/2 часа |
5 месяцев | 2 часа/2ч 30 мин |
Конец 5 - начало 6 месяцев | 2 ч 30/3 часа |
6,5-7 месяцев | 2 ч 45/3 ч 15 мин* |
8-10 месяцев | 3-4 часа* |
11-12 месяцев | 3,5-4,5 часа* |
* Некоторые могут больше
А если малыш бодрствует меньше/больше?
Основным ориентиром в любом случае является самочувствие малыша. Если он бодр и весел, не капризничает без причины, хорошо спит днём и ночью, то поводов для беспокойства нет.
Если малыш бодрствует меньше, то, возможно, вам просто попался малыш, который любит поспать. Такие детки часто очень много спят на протяжении первых месяцев жизни. У таких малышей нужно быть внимательными, чтобы они получали достаточное количество еды, при необходимости будить на протяжении дня (не ночи) на кормления, если надо, стимулировать во время кормления, следить за набором веса. В большинстве случаев, когда малыш подрастает, то он начинает больше интересоваться окружающим миром и бодрствует уже дольше. Если малыш постарше не может «выдержать» бодрствование, рекомендованное для его возраста, то следует думать о том, что он привык ложиться спать в определённое время или же не получает достаточно сна на протяжении ночи. Отдельно следует исключить гиперусталость.
Если малыш бодрствует дольше, но чувствует себя при этом нормально и хорошо спит на протяжении дня и ночи, то значит, он может принадлежать к числу мало спящих детей, которые тоже иногда встречаются. Но если он укладывается с плачем, спит короткие сны на протяжении дня, а также плохо спит ночью, то это значит, что он перегуливает. При длинном бодрствовании есть риск «загнать» малыша в гиперусталость.
Разумеется, все детки разные. Но поразительно то, что на протяжении первых 6-8 месяцев время бодрствование у них практически одинаковое. Иногда с точностью до 10-15 минут. Позже, конечно, «размах» уже больше, и поэтому тут малыши могут больше отличаться, но всё равно большинство бодрствуют именно столько. Поэтому сохраните себе эту таблицу, и пусть она вам поможет правильно выстроить день вашего малыша!
Сама спрашивала, сама и отвечаю.
Т.к. в прошлом посте мне дали больше информации про приготовление йогурта для взрослых, то решила я сама искать информацию. Делюсь с вами, надеюсь кому-то тоже пригодится.
А пока сделаю отступление про свой первый йогурт в мультиварке.
« Вы действительно верите в то ,что Hermes, Chanel, Louis Vuitton,Christian Dior,Ferragamo,Versace, Prada, Fendi, Gi
выпускают "ночные копии"?
О здоровье женщины после родов заботились даже больше, чем во время беременности. На Руси говорили: "не бойся родов, а бойся отродок". Отродками назывался послеродовой период, длящийся в течение шести недель, а точнее 40 дней (сегодня уже известно, что именно столько времени заживает плацентарная площадка).
То, что молоко может быть вкусным, даже если оно никогда не было чьим-то (коровьим, козьим и тп.), поняла всего лишь год-полтора назад, когда стала экспериментировать с орехами и семенами. Оценила кунжутное, кедровое, кокосовое и миндальное. Недавно довелось попробовать соевое, рисовое, овсяное и из спельты - эти были промышленного производства. Они хоть и были с отметкой organic, мне не понравилось, что в их составе были ваниль, растительное масло, даже ягодные ароматизаторы, что по мне сделало их все на один вкус.
Как сделать такое молоко самостоятельно - читайте ниже (кстати, с таким молоком можно и готовить, в том числе блины). В рецептах встречаются экзотические, на первый взгляд, сироп агавы, стручки ванили, но если их нет - не беда, можно пить и так, в крайнем случае заменить медом (хотя, не самое лучшее сочетание) или другим натуральным подсластителем. Мне нравится в этом смысле кэроб: дает легкий оттенок сладости и нежный вкус и цвет шоколада, при этом расходуется очень экономно;)
Тимошка приближается к 8 месяцам.
Желательно в центре Питера, рядом с достопримечательностями))
Не общежитие!))
Егор болел на прошлой неделе. Был сильный фарингит. Вызывали врача, которая направила на эндоскопию. Сегодня ходил с папой, обнаружили аденому( говорят, удалять не надо, лечить консервативно.
Подскажите, кто сталкивался с этим, что это за ЗВЕРЬ????