Alla
9 лет
План на неделю 12.01-18.01 "Дорога к цели"
Марафон планирования "Дорога к цели"Доброго дня девочки мои хорошие
Вы все просто молодцы , каждая справляется с легкость с планированием года, просто умницы
Теперь осталось дело за "малым" внедрять привычку работать над достижением цели, каждый день.
Вот теперь время посмотреть над чем мы будем работать на этой неделе.
Во первых смотрим, что мы написали в месячном плане, а теперь смотрим какие подшаги нам надо сделать чтобы одолеть выбранный шаг. Если вы работаете над несколькими шагами, то есть смысл рассмотреть вариант планирования так, чтобы каждая неделя была посвящена одному шагу, например в этом месяце вы хотите начать заниматься своей фигурой и создать свою кулинарную базу . Оба шага очень большие по объему работы, можно одну неделю посвятить подшагам касающимся фигуре, а вторую неделю посвятить кулинарной базе , так как оба шага не осилить за одну неделю, в последующих неделях можно их чередовать, так не устаешь от одного и того же.
Я для себя выбрала смешанный стиль, то есть в одну неделю я буду заниматься подшагами из разных сфер . Возможно потом я поменяю систему, посмотрим как пойдет.
Вот мой план
Лист на неделю я не заполняю на компе, я буду просто в ежедневники на каждый день наклеивать стикер с заданием на день . Так мне не придется отпечатывать план на неделю каждую неделю. Если у вас тетрадь, то вам это не актуально, на каждую страницу вы пишите план на неделю.
Вот теперь вы можете подумать о том сколько минимум времени в день вы сможете потратить на дело и когда именно. Вы не обязаны заканчивать дело за день, главное потратить какое-то время на задуманное. Не пишите, что можете потратить пол час в день если знаете, что это на самом деле напряжно для вас, лучше сказать, что можете реально потратить 10 минут, а в итоге вам удастся потратить пол часа. Сейчас мы должны выработать привычку делать каждый день, что-то для своей цели (конечно если в вы больны , то не надо себя дергать). Я советую вообще ставить будильник в телефоне или напоминалку на то время когда вы думали заняться делом, чтобы не забыть. Так как дело новое, то реально можно забыть.
Ваше задание
-Сделать план на неделю
- Выбрать время суток для выполнения планов
- Определить какое минимальное время вы можете выделить на дело.
Бланк для скачивания "План на неделю"
Девочки сегодня вы опубликуете свой план на неделю в комментариях, в следующее воскресенья я прошу отчитаться о проделанной работе за неделю в этом же посте как бы ответив на свой комментарий, тогда ваш отчет получится как раз под вашим планом на эту же неделю и всем наглядно будет виден результат.
Вот так это будет выглядеть:
Девочки которые пишут отчет у себя в дневнике, просто ставте ссылку на отчет под коментарием с ссылкой на сам план.
И помните
Anyuta
Привет!Мой план на неделю: 12.01-18.01- порисовать с Димой- Деткам витамины- стакан воды утром, масло кедровое- готовлю воду с лимоном и медом с вечера- сделать годовые отчеты- акварельный курс- вышиваю- марафон 12 дней- расхламляю дом - оставляю чистую кухню
14.01.2015
Ответить
Alla
Анюта, молодец. Чтобы витамины не забывать давать, можно поставить будильник на каждый на определенное время, и дети скоро сами будут тебе напоминать что пора витаминки принимать.Что именно будешь разхламлять , ты уже знаешь? А что за акварельный курс, ты уже занимаешся или надо записатся?
14.01.2015
Ответить
Anyuta
Спасибо за коммент. )Расхламлять буду комнату большую, там хлама больше всего и в игрушках и в журналах ))покупала акварельный курс "прозрачные предметы в акварели" уже сделала первый и посмотрела 2 уроки. всего их 7, если все пойдет хорошо, то за месяц пройду ))
14.01.2015
Ответить
Alla
Я хотела просто больше точности в плане. Чтобы было точне видно что ты хочешь разхламить,поставь себе минимум по курсу акварели, Тоесть например сделать второй урок или его часть(я просто не знаю о чем речь, поэтому пишу примерно). Надо как можно более четче ставить цель на неделе. Чем более точнее написано, тем лучше мы видим, что и сколько нам надо сделать.
14.01.2015
Ответить
Anyuta
по акварельному курсу прохожу 1-3 уроки и делаю по ним практическое заданиепо расхламлению оставлю все-таки весь дом по 15 минут каждый день.
16.01.2015
Ответить
Натальюшка
Всем привет! Мой план хоть и с опозданием, но большая часть недели еще впереди:)12.01-18.01-Вода утром натощак-Каша из овсяных отрубей на завтрак- Правильное питание- 2 литра воды в день- Обучение системе флайледи- Фотокурс- Опробовать проращиватель зерен- Марафон "12 дней"- Творчество каждый день 30 минут- Занятие на курсах садоводов в субботу
14.01.2015
Ответить
Натальюшка
Аллочка, спасибо! Я чем только не занимаюсь)) Всего понемногу пробую. Но вот на этой неделе планирую вышивать бисером и/или закончить "ловца снов". И то и другое впервые делаю))) Может это и рукоделие, но в целом творчество)))
14.01.2015
Ответить
Натальюшка
Мой отчет за неделю:12.01-18.01-Вода утром натощак — пила-Каша из овсяных отрубей на завтрак — кушала- Правильное питание — не получилось- 2 литра воды в день — почти каждый день- Обучение системе флайледи с трудом, но делала- Фотокурс — сделала первый отчет))- Опробовать проращиватель зерен — да, уже попробовала проростки- Марафон "12 дней" — участвую- Творчество каждый день 30 минут — не получилось каждый, но несколько дней было- Занятие на курсах садоводов в субботу — сходилаВышивку и ловца снов пока не закончила
20.01.2015
Ответить
Alla
Наташенька все отлично, ты многое сделала. Ты сейчас учишся планировать и придерживатся, можешь проанализировать почему что-то не получилось сделать. Так держать, умничка !!!
21.01.2015
Ответить
Екатерина
12.01-18.01
- готовить заранее блюда для диеты и продумывать рацион
мужу и сыну
- придумать и осуществить досуг на выходные для
семьи
- завершить текущие дела по своему бизнесу
- выходить раньше из дома по утрам, чтобы был
запас времени до начала рабочего дня
- подготовиться к следующей неделе, продумать
план.
13.01.2015
Ответить
Alla
Мне больше всего понравилось "продумать план и подготовится к следущей недели"
13.01.2015
Ответить
юля
план на неделювстаём и ложимся вовремяпишу отчёты по марафонамне забывать о ритуалах красотынабросать план занятий и писать чем хотят заниматься доченькипродолжать расхламления. участвовала в марафоне расхламления так места прибавилось, а что пропало незаметно, значит и не нужно былопью воду и готовлю одежду с вечера улыбаться
13.01.2015
Ответить
Екатерина
составила еще в субботу ПЛАН НА НЕДЕЛЮ , но вот сегодня только получилось сюда написать;)
13.01.2015
Ответить
Хорошая моя.
План на неделю. 12-18.01.
ПН.-помыть холодильник. Постирать. Выбрать полку. Отложить 12 р.ДД. Отремонтировать штаны Климу.
Вт.-разобрать шкаф в спальне. Отремонтировать костюм Саше.
Ср.-подготовка др. Помыть зеркала.
Чт.подготовка др. Стирка.
ПТ.подготовка др. Закупка продуктов.
СБ.-отпраздновать др.
ВС. Уборка.
13.01.2015
Ответить
Alira
План на неделю в Дневнике.Копирую для наглядности:В дополнение к повседневным делам:
1. Немецкий — новости и Галилео (чередуем или оба сразу) — ежедневно
2. Занятия с Ясмин — по составленному плану ежедневно по будням, по возможности — на выходных3. Лицо, ногти
4. Здоровье: второй завтрак — фрукты, исключаем перекусы сладостями
5. ФМ "7 дней к порядку"
6. Подготовка к ДР Даниеля7. Записать памятные данные детей — по возможности
12.01.2015
Ответить
Алеся
12е
Составить план, Творчество с ребенком, Час перед сном для работы
13е
вставать в 9 утра! Записаться в ПФРФ и определить даты поездки, список нужных документов, Час перед сном для себя, 14
вставать в 9 утра! Др лизы, Час перед сном для работы
15
вставать в 9 утра! Час перед сном для себя
16
вставать в 9 утра! Уборка, час перед сном для работы
17
вставать в 9 утра! Прогулка
18
вставать в 9 утра! Гости (или наоборот)
12.01.2015
Ответить
Alla
Алеся, молодец. А что значит час для работы и час для себя. Что ты делаешь в эти часы?
12.01.2015
Ответить
Алеся
Для себя — это хобби и увлечения. Это, если нужно могу конкретнее расписать. В данный момент шью дочке матрас, одеяло и комплект на кукольную кровать. потом планирую одеждой заняться куклам. Для работы - это из раздела финансы (реклама яндекса и сайт маме). Просто эти 2 проекта одновременно идут и день планирую одному, день другому. Не знаю как это корректно расписать на более мелкие пункты. Может чуть позже станет понятнее как это технически реализовать и добавится конкретика.
12.01.2015
Ответить
Alla
Не обязательно расписывать здесь, главное чтобы у тебя было четко это написано, чтобы потом не сидеть и не думать вечером что сделать в этот час.
12.01.2015
Ответить
Светик
Мой план на неделю 12.01 — 18.01 правда не полностью(((, для меня это трудновато(((...
12.01.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.