Добро пожаловать!!!
Всем доброе утро! Огромное спасибо всем кто вчера не прошёл мимо моего поста!
Потому что - если бы сочли за рекламу, однозначно прошли бы мимо и не стали комментировать
Но сегодня не об этом. Сегодня про мой любимый завтрак!
Овсянку люблю, но иногда она настолько надоедает
Думаю рецепт овсяноблина знает уже каждая!
Девочки, кто хочет стройную талию, делюсь упражнениями, которые мне помогают уменьшить см в этом месте.
1. Это вакуум
2. Японский метод убрать живот 5 минут в день всего!!!
Делаю вакуум всего 3 дня, японский метод только 1 день. И уже минус 3 см с талии, и минус 5 см с живота. Это прям нереально здорово. Чтобы не пугались объемами, что там много уходит, талия была 85 см, а живот был 91 см, вот такой я колобок. Все оседает на животе.
Первая волна раздражения накатывает на маму, когда на ее замечания не реагируют. Не так ведь?
А тем временем ребенком замечание может быть и не понято или вообще воспринято не правильно.
Как же сделать ребенку замечание правильно? не обидеть его? не задеть? и добиться результата?
1. ПЕРВОЕ ПРАВИЛО и оно самое главное!!! МЫ НЕ ОРЕМ, НЕ ПОВЫШАЕМ ГОЛОС!!!!
Повышение голоса - это ваше бессилие перед сложившейся ситуацией! Кричите? Значит даете понять ребенку что он одержал верх!
Верх дипломатии- уметь безконфликтно договориться.
Мы не кричим на всю квартиру, а спокойно просим подойти ребенка к нам. Именно он подходит, а не вы бегаете за ним по дому выкрикивая замечания.
2. ПРАВИЛО первого "ДА". Начать беседу, необходима с вопроса, ответом на который будет одобрение. Это положит начало нормальной здоровой беседы. И настроит ребенка на вашу ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ волну общения.
"Сынок (дочка, дети) ты ведь любишь когда у нас дома порядок и чистота? Ты ведь у меня очень аккуратный? Да?"
3. МЫ НЕ ГОВОРИМ ОБИДНЫХ СЛОВ!!!!
МЫ УБИРАЕМ РЕЗКИЙ И НЕГАТИВНЫЙ ТОН РАЗГОВОРА. Мы не наказываем! Мы делаем замечание и напутствуем!
Фразы типа: "Ты что дурак?", "Ты что тут опять натворил", " Да ты вообще ничего не понимаешь", " С тобой как о стенку горох" и т.д.
4. Мы не разжигаем конфликт. МЫ НЕ ГОВОРИМ ФРАЗ усиливающих замечание.
Не стоит употреблять в разговоре фраз типа : " Я же тебе говорила", " Да, сколько можно", " Да когда это кончиться"
5. Если ребенок намного ниже вас, то психологи советую присесть на корточки или сесть вместе на диван, на стул и т.д. Это сгладит неравенство и покажет что вы пришли не показывать свое префосходство, а сделать замечание, посоветовать и напутствовать.
6. МЫ НЕ ДАВИМ НА ПСИХИКУ, а замечание и недостатки преподносим как легко исправимые.
Например: " Ведь для тебя очень легко убраться в комнате", " Я знаю что для тебя совсем не трудно поддерживать порядок"
7. МЫ КРИТИКУЕМ ПОСТУПОК, А НЕ РЕБЕНКА
" Мне не нравиться беспорядок"; " Мне не нравятся когда у нас в доме грядь и бардак", "Мне не нравиться что ты не ккуратно относишься к своим игрушкам"
Главное слово в этой фразе - "МНЕ"
Вот вы спросите, а что же тогда МОЖНО ГОВОРИТЬ???? Давайте приведем примеры.
Есть несколько форм критики, которую психологи советую применять в общении с ребенком:
1. упрек - " Ну что же ты? Я так на тебя расчитывала"
2. надежда - " Надеюсь , что в следующий раз ты будешь поддерживать порядок и сделаешь все намного лучше"
3. аналогия - "Раньше, когда я была такой же маленькой как ты, я тоже была не акуратной и разводила бардак. Как же мне попало тогда от родителей"
4. похвала - "Ты сегодня сделал все здорово , но не совсем так как просила я"
5. безличная критика - " я знаю одного члена нашей семьи, который очень не аккуратен и постоянно наводит беспорядок. Не будем называть его имени, всем и так понятно кто это"
6. сопереживание - " Я тебя хорошо понимаю, но и ты пойми меня, я очень переживаю, когда ты поздно приходишь домой"
7. сожаление - " Мне жаль что у тебя такие отвратительные оценки"
8. удивление - " Как?! Неужели у нас в доме такой беспорядок"
9. упрек - " Эхх, я была о тебе лучшего мнения"
И главная психологическая уловка! Последние что вы должны сказать - это что-то положительное!!! Обязательно!
Например " А теперь тебе пора садиться делать уроки чтобы исправить свои оценки. Я знаю что у тебя все замечательно получиться"
" А сейчас пора доесть свой обед, я знаю что ничего не оставишь в тарелке"
" А теперь пора начинать вести себя спокойно. Я уверена что ты слышал мои замечания и верю что все понял"
девочки, пишите, как вы делаете замечания своим деткам. Что помогает, а что наоборот отталкивает. Какие конкретно фразы говорите и что действует положительно!
Любая девушка всегда найти у себя какой-нибудь изъян, к которому можно придраться. Ребята подготовили для нас прекрасный клип, в котором девушки узнают себя, а мужчины посмеются. внимание на надписи на футболках ;)