23 день вес спорт еда 18 недель 2 дня

За эту неделю вышло только 4 раза позаниматься.

Так же ходьба по часу и упражнения с гантелями на руки по 30 раз 2 подхода.

И немного на ноги.

В среду еще и много ходила днем так что к концу дня набрала около 17000 шагов

Ела на этой неделе лучше.

Голодная беременной ходить не готова.

Кушаю очень хорошо.

Но на этой неделе не ела глупости.

Ела еду которую готовлю для всех.

И на ночь ела.

Короче ем!!! но просто не полезную еду заменяют на более менее полезную...

Борьба с весом тяжелая....

На этой неделе набрала 200 грамм :(

Вес побеждает.... Вообщем 60.2

Но мне срочно надо заменить весы

Так как все время разный вес показывкет.

Так что пока это все примерно.

Из плюсов так то что за эти 23 дня все равно у тела появился рельеф.

Ноги стали подтянутей и руки чуть чуть лучше. И на боках меньше жирка.

На следующей неделе тоже буду заниматься только 4 раза. Неделя будет очень загруженным. По 10 часов работы + домашние дела и дети и муж.... Так что буду ограничена временем и силами. С 1 сентября выхожу в отпуск так что будет больше времени на тренировки.