На весах 68,2 (-0,3). Общий отвес -3,3 кг. Косяков не было еще ни разу!!! Горжусь собой. Завтра с утра сделаю еще замеры всех параметров. Удалось ли скинуть в сантиметрах? Хотя по одежде чувствую,что стала свободнее!!!

Получила очередное звание - лейтенант! Ура!

Завтрак - каша овсяная, чай с молоком, долька черного шоколада (первый раз за марафон поела сладкого, не считая изюма)

Ланч - творог с кефиром, 1,5 банана.

Обед - грудка куриная с овощами, салат из помидоров, огурцов

полдник - стакан кефира

ужин - омлет из 2х яиц с отварной грудкой, луком и помидорами в мультиварке

День десятый...