Оказывается, батат это классная вещь!! полезный и вкусный, а еще многофункциональный, его везде можно класть.

Что-то новенькое в рационе

Несколько фактов, почему я решила его ввести в наш семейный рацион:

-По содержанию калия сладкий картофель батат превосходит практически все известные овощные культуры.

-батат обеспечивает нормальную активность почек и печени, воздействует на эластичность кровеносных сосудов, а также является профилактикой развития онкологических заболеваний.

-стоит почти также, как и картошка, но картошка всем надоела

-он сладкий и его можно есть диабетикам (это проблема у мужа)

Полюбившийся рецепт: Галушки со сметаной и с бататом, обжаренным в лучке :)

Очень рекомендую!

Mama-radost