Ирина

Давно не писала в дневничок, моему карапузику пузожителю уже 22 недельки, я вся в ожидании сыночка, вторая беременность протекает как то тяжелее чем первая, то там колит то тут болит)) но это не главное, важно что сыночек здоровый растет, один лишь пока непоняток у нас с носиком чуть чуть до нормы не дорос курносый как я будет.

Всю беременность питаюсь по системе минус 60, ну по крайней мере пытаюсь, конечно косячу вечерами но эффект радует за 22 недели набрала 4 кг ттт надеюсь еще за половину наберу еще 4 кг ну или пять не больше хотелось бы. ну и фотка моя пузяшная))

МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос:

- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.

- должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем. Маску держать не менее получаса!

Свой первый пост я хочу посвятить тому, что подготавливаю свое тело к морю, и так же я хочу быть стройной мамочкой, ловить восхищенные взгляды мужа на моем теле, я хочу перестать стесняться мужа из за полного тела, Итак для начала усвою первые правила:

1. Все вредное и сладкое только утром и до 12.

2.Взвешиваться раз в неделю по пятницам а не после каждого похода в туалет))

3.Начать радоваться жизни и не думать постоянно чтоб сожрать и не потолстеть.

4.Ежедневная физическая нагрузка хотя бы 5 минут в день.(даже в критические дни)

5.Приучить себя к 2 л воды.(сегодня выпила уже в обед 2 л, кстати в жару нормально пьется)

6.По немногу отказываться от вредностей типа майонеза(вместо пива текилы и виски - сухое красное вино)

7 Ну и каждый день перечитывать свои записи чтоб не в коем случае не спрыгнуть....Удачи мне у меня все получится!!