Диетой это, конечно, сложно назвать, т.к. всего навалом. Но я не могу и не хочу сильно себя ограничивать, а то постоянное чуство голода (физиологическое или психологическое) - это не есть хорошо. Четко одно: нет мучному и сахару (одну конфетку себе позволяю, т.к. сладкое обожаю). И ещё: всё в меру, и последний прием пищи - не позднее, чем за 4 часа до сна (все высказывания насчет "не есть после 18ч", когда ложишься под полночь, а иногда и за полночь - бред, по словам тех же диетологов, т.к. плохо сказывается на работе желудочно-кишечного тракта). Чуть не забыла: активно пью кефир (1-1,5 л в день). ИТОГ ДВУХ ДНЕЙ:
Давно уже думала над тем, как бы подсесть на диетку, чтобы убрать лишнее:) а тут ещё http://www.babyblog.ru/user/lenta/beremenka задала тон: худеем с понедельника. "антиуглеводная диета", назовем её так:)
У Юли в рационе была задумана курочка гриль. я решила сделать грудку. сначала думала о салате. но сегодня в программе Антона Привольнова (забыла как называется программа) как специально выбирали грудку и, естественно, готовили её. Вот рецепт. Уже опробовала:)
Девочки, делюсь с вами тем, чему научилась за пару-тройку дней (ночей). Сразу оговорюсь, что никогда раньше не рисовала.
смешанные чувства: и радость, и нервность:) ничего бы не забыть. вроде не надолго и в цивилизацию...но все равно: а вдруг чего не окажется. в общем, собираю баулы:) конечно, отсортирую ещё, но все-таки с детьми, поэтому получается маленький возок:)
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ-ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМИ ПРАЗДНИКАМИ! ПУСТЬ В НОВОМ ГОДУ ДОБАВЯТСЯ НОВЫЕ РАДОСТИ, НЕ РАСТЕРЯЕТСЯ ТО, ЧТО БЫЛО "НАЖИТО НЕПОСИЛЬНЫМ ТРУДОМ":::)))) В ОБЩЕМ, ТОЛЬКО ПРИУМНОЖЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ, БОГАТСТВА, РАДОСТИ!!!!!!!!!!!! ВСЕХ ЛЮБЛЮ И ЦЕЛУЮ!!!!!!!!!!
НУ, А МЫ К САНТЕ В ГОСТИ! ПРОСТИ, РОССИЯ И ДЕД МОРОЗ!:) (в Великий Устюг, кстати, лучше ехать с 3-х лет:)
вроде лимонки получились сразу, а апельсинки и лаймы - ну никак! это уже, кажись, третий вариант. нашла ещё один МК, поп, может и попробую, может получше получится...а пока вот так:
Итоги новогодних стартов по плаванию заставили нас гордиться нашей дочурой!
так! Батерфляй (долго не сдавался ей) - второй раз соревнуется в этом виде, причем неделю перед соревнованиями проболела и....ВТОРОЕ МЕСТО!!!! 51 СЕК !
Кролем на спине не хватило двух сотых (или какое деление после секунд, не помню) до второго места - 48сек57сотых - ТРЕТЬЕ МЕСТО! и это впервые! до этого были только разряды! и что самое радостное, за третье мето она расстроилась, думала, будет как минимум второе! значит - ЕСТЬ ВОЛЯ К ПОБЕДЕ!
ниже - фотки:)