Немного не в ту степь унесло меня в последние месяцы,хотелось жать и тягать как слон,на штангу всё больше навешивать,после каждой тренировки следующий день просто выпадал из жизни,кардио не было вообще, и ела я ,мягко говоря,активно.Зачем это надо было?да не знаю.Всё попробовать хочется пока молодой.Когда я увидела цифру 71..ну как сказать.Конечно я не дура и понимала,что отсутствие кардио,мощные тренировки и много еды сделают своё дело и 6 кг это еще ничего,но когда не влезла в штаны и в платье-вот тут началось.
ОООсень!!!ай лав ю!!!С сентября меня поддерживает муж и это огого какая круть!
Ищу зал хороший и программы интересные в Нижнем,желательно с адекватными ценами..Всегда скептически относилась к групповым,думала вроде как дома с Джилл попрыгать))ага,занесло меня волею судьбы на Мончагу,в "Сочи",хотела в тренажерку,предложили на боди стронг сходить,ну думаю КАРДИО тоже неплохо...Кардио!!!я чуть не сдохла,болит всё!такая атомная тренировка,я еще боди бар самый тяжелый взяла,как говорится поменьше выё надо))Хороший центр,но очень неудобно туда ездить.Работаю на Свободе,боюсь цен в центре..Может кто ходит в какой-нибудь подвальный зал,хээлп!))И еще слышала слух,что организации оплачивают абонементы в фитнес центрах???или это только мечты??
Что-то с сушки неудачной еще,и просто Пп-шные вкусняши.Ох,голодное ПП...)
Зал конечно дал свои результаты,чувствую себя сильнее,муж постоянно просит потрогать зад)),пресс железный уже!При всём при этом самочувствие отличное,ем на 2300,жира не набираю,объемы чуть уходят(кроме зада))),всё хорошо в этом плане,НО
Муж говорит ,что есть чай это уже перебор,но я так не считаю)особенно если он ароматный и вкусный.Хотелось без углей,поэтому вот.Сижу ем торт на ночь,чорт!))
неужели руки дошли наконец.Рецепт казался сложным,а на самом деле всё просто и быстро
Это единственное ПП-изобретение,которое понравилось мужу,а значит требует отдельного внимания))
Сверху творожная запеканка К-90ккал Б-11,5 гр Ж-2,5гр У-6гр
Снизу мороженка К-100 Б-10 Ж-1,5 У-15