Диета кима протасова

Первая и вторая недели.

Сырые овощи.

Всевозможные сыры и йогурты максимум пятипроцентной жирности.

Одно варёное яйцо.

Три зелёных яблока.

Кофе, чай, вода.

Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

Третья, четвертая и пятая недели.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.