Не уверенна, что тут ещё есть кто-то из моих девочек, но все же ... Моя новая инста:
Меня зовут Алена, раньше я частенько сидела на этом сайте, делилась моментами своей беременности и счастливого материнства. Люблю спортивный образ жизни, стремлюсь к правильному питанию, стараюсь быть с каждым годом только лучше :). В декрете открыла небольшой проект - интернет-магазин плюшевых мишек и букетов plushevo.ru . Всегда рада общению и новым знакомствам! Сейчас меня проще найти в инстаграм, по нику: prostozotova
Всем привет! Не вела дневник 100500 лет, но иногда так хочется поделиться мыслями с другими беременняшками, что пришла мысль вернуться сюда:)
Не знаю прочтёт ли кто-то это мессендж, но на всякий случай представлюсь:) Меня зовут Алена, мне 30 лет и мы ждёт второго ребёнка! Так долго не решалились, что теперь разница между д
Давно-давно не заходила, пока есть время пятничным вечерком черкну пару строк. Жизнь несется с какой-то невероятно высокой скоростью, Никуше скоро 5 лет... 5 лет!!! Через год уже со школой определяться, ужас как волнительно и страшно будет. Ходим в сад, ...
На одном дыхании смонтировала видео для Степика) От момента когда пришла мысль сделать подобное поздравление , до реализации - не более 2-х часов . Качество видео конечно не очень , но муж был очень растроган :)) p.s. Наши мужчины тоже романтичные ! Как Вам?)) Сделали ли бы такой подарок? Ссылка:
https://youtu.be/AW-3_inxK2I
Всем приветики) Пишу в это сообщество , потому что надеюсь кто-то сможет помочь своим опытом, или советом, так как своей проблемой я занимаюсь два года, поменяла 8 врачей дерматологов, 6 косметологов, а причину своих высыпаний я так и не нашла. Вернее в последней клинике мне сказали что у меня проблема с ФСГ гормоном, хотя по анализам все в норме, передавала 3 раза, лишь в одной клинике мне говорят что анализы не во всех случаях информативны, и назначали мне пить гормональный препарат Фемастон 2/10. К слову , этот препарат пьет моя мама, обычно его назначают при климаксе, но у меня и месячные ходят регулярно и вовремя и 30- ти даже нет еще… Ходила после этого «назначения» еще к 2-м врачам, но они по моим анализам не видят необходимости в приема данного лекарства . А я не знаю как быть . Понимаете девочки, я два года ищу причину, и кишечник проверяла, и на всех паразитов сдала не раз, и антибиотики пила, и за питанием следила, и гормоны сдавала и дисбактериоз, в последний раз мне назначили курсом плазмолифтинг курсом - сделала - толку ноль ! Поэтому сама мысль начать пить этот препарат ( мне сказали месяц принимать) , а потом уйти на другой ( обычные противозачаточные ) меня не покидает. Только потому , что я уже все попробовала! Даже купила его , и вот думаю стоит или нет, а вдруг хуже будет ? Сбой там какой- нибудь…Выложу фотку, на ней не сильно заметно , дело в том что эти бугорки на лице и лбу не при любом освещении видно, но под определенным углом выглядит очень некрасиво. Настроение от этих вещей конечно очень портится . Может кто - то знает хорошего эндокринолога в Москве, буду очень благодарна любым отзывам!
Не смогла я две недели есть хорошую еду, вернее дело было так... В пятницу мы с мужем вечером поехали в ресторан с другом и ребенком. Сначала я заказала себе в качестве аперитива лимончелло, ну вроде как за компанию, потом мне принесли салат из морепродуктов, но с такой заправкой! Она была точно не по ПП. Съев салат и заказав ребенку десерт , я и себе попросила... Все. Уже утром в субботу я чувствовала , что состояние чуть ухудшилось. А в субботу к нам приехали друзья, я накрыла стол вкусный, да и вина белого выпила, и чай пила с шоколадом . Хотя это еще ничего. В воскресение я ругая себя, сожрала 2 куска киевского торта и эклер! Ну и всякие прелести типа сырокопченой колбасы также присутствовали в моем рационе. Результат такой: сегодня утром я увидела в зеркале чуть подпухшую женщину с красноватыми щеками... Я не знаю почему мне так везет, но я все эти "вкусняшки" расплачиваюсь лицом! Так что настроение очень странное, сегодня весь день ругаю себя, но пока не могу изменить ситуацию, завтра к нам в гости приезжают мои бабушка и дед, по плану домашние пироги. И тут дело не столько в силе воли, сколько в том, что я очень обижу их если не съем эти пироги). Ухожу спать. Выговорилась )
Собрались мы тут девушками с пн сесть на ПП, коллективно, чтобы было веселее и проще, договорились писать об этом в одном сообществе, связанном с красотой. Но по истечению времени я заметила, что посты наши удаляют ( без предупреждения даже), обидно, поэтому многие девчонки пропали, не знаю у всех ли получается, но хочу рассказать про себя. Не знаю связано ли это с тем, что я чувствую, что не одна иду к цели или просто настрой такой позитивный на этой неделе, но мне невероятно легко не грешить с едой! Даже аппетита нет особо, хотя мне ПП не для того, чтобы похудеть, а для улучшения качества кожи, но все равно когда не хочется попить чайку седьмой раз на дню - радостно ! А может секрет в том, что я стала заранее готовить ужин ( раньше ела вредное чаще всего вечером), стала готовить полезный ужин себе и сыну, а всякие пюре и салаты с майонезом мужу как и раньше. Просто если раньше вечером у меня уже не оставалось энергии готовить себе отдельно, то теперь я просто открываю холодильник и разогреваю. Ну иногда если нет гарнира рыбе например, варю броккли и цветную капусту, занимает не больше 5-ти минут. На обед ем только первое, так получилось на этой неделе всё не на мясном бульоне, а просто овощное или на фасоли. На второе место в желудке уже не остается . На завтрак со вторника по наставлению тренера - каша ( на воде ), но я добавляю туда сушеную чернику, банан, чернослив, сегодня персик еще. Очень вкусно и полезно! Раньше по всей видимости мне не хватало питательности завтрака, и я хотела есть уже в 11-30))) Из сладкого (даже худеющим) можно 1-2 пастилы в день, и дольку темного шоколада. Так что чай пить можно, купила себе вкусный сам по себе и иногда ем это сладкое, если хочется. Посмотрим как будет через недельку, но пока прям хочется летать, от чувства легкости!
С утра я обнаружила , что в сообществе где мы писали по теме своего марафона ПП удалены наши посты, очень обидно конечно, т.е. и новое создать нельзя сейчас и писать не дают, просто удаляют без предупреждений (( . Так что идея моя похоже провалилась, но я все же расскажу о своем первом дне. Вернее его половине. Утром я пила чай с творожком активия ( обычного не было ) , и уже позже съела одну живую конфету ( ну те что в магазинах продаются в бело-зеленых бумажных пакетах, типо полезный мармелад). На обед было рагу из кабачков, и курица тушенная ( филе ), правда половина кусочка черного хлеба еще. На ужин самое сложное... Обещала мужу и сыну оливье, но сама перекумарюсь на отварной молодой картошке, конечно не лучший ужин, но у меня нет цели похудеть, а именно корректировать качество еды. Хотя про картошку надо почитать конечно...Была в меге утром и проходила мимо старбакса и синабонов... Конечно хотелось, но просто прибавила шаг и не думала об этом. Чувствую себя прекрасно! Вот думаю купить вкусные чаи, чтобы наслаждаться именно вкусом чая, а не конфет...)
Привет ! Меня зовут Алена , мне 26, я мама Никитоса, которому 3,7 . Я участвую в марафоне здорового питания вместе с другими девочками с ББ. Мы хотели создать отдельную группу ( сообщество ) , но увы, сейчас сайт не дает такой возможности. Поэтому немного поспамим тут, извините нас заранее! Но нам всем это важно, вместе проще идти к цели, да и веселее ) Моя цель не похудение, а улучшение состояние кожи , так как периодически борюсь с высыпаниями, а медицинских показаний для этого нет. Хочу понять связано ли это с питанием... Желаю всем удачи, и напоминаю, что уже завтра утром мы варим кашки, кушаем свежий нежирный творожок с фруктами, пьем зеленый чаек ) #двенеделинапп
Девочки, есть предложение ! Давайте объединимся для того, чтобы было проще перейти на это самое ПП! Предлагаю собрать небольшую группу , и допустим с понедельника начать следить не только за собой , но и друг за другом ! То есть знакомимся и в течении двух недель отчитываемся друг другу о успехах , срывах , советуется , делимся рецептами ! Можно на ББ создать группу , можно в Инстаграм ежедневно скидывать фото или видео , там появилась функция рассказы, в которой возможно даже определять кто будет видеть данные фото или видео ( при условии , если Вы не хотите чтобы ваши знакомые знали о нашем марафоне так сказать ). Я немного расскажу о своём опыте . Я пытаюсь около года полностью перейти , без фанатизма , но хочу чтобы в моем рационе были по большей части полезные продукты . Признаюсь , это непросто . Особенно с учётом того , что я очень люблю сладкое . Мне не хватает силы воли , и я искренне верю , что с единомышленниками мне было бы проще. Цели у всех разные , кто-то хочет похудеть с помощью ПП, кто -то нормализовать работу кишечника , почувствовать прилив энергии и легкость. Мне это в большей части нужно чтобы улучшить состояние кожи .Итак, меня зовут Алена , и я ищу единомышленниц, кто со мной ?! :))))