Малышка в зале

У меня была травма. Расскажу о ней позже в рубрике «история появления в спорте» - когда продолжу повествования про приход в зал. Сегодня - эмоции от субботней утренней тренировки.

Разминка прошла как обычно, правда, в какой-то момент опять подвел тазобедренный сустав слева, но тут я уже была готова и сгоняла в раздевалку за таблеточкой найза.

Сегодня суббота и поэтому с утра приходит девочка на индивидуальную тренировку. Обычно она приходит позже, а сегодня - примерно без 15 десять. Так что по ходу моей разминки она догнала и пошла на акробатику уже со мной. Что на акробатике - это дорожка прыжков, примерно 5-6 видов, кувырки, «колбаска», колесо и стойка в кувырок. После дорожки прыжков девочка еле дышала и просилась на отдых ))) А ведь ее тренировка длится час, а моя - три, иногда даже 4 часа.

В целом мне нравится, когда разминки совпадают, тогда Тоша больше времени проводит со мной. Конечно, он мало комментирует то, что я делаю, но точно смотрит, если совсем косячу или криво - правит. А сегодня даже сложилось впечатление потом, что попросил ее из зала, потому что она начала мешать уже моей тренировке.

Сегодня было легко. Не в смысле - легкие элементы, а легкая тренировка, хотя много было через страх. Сначала комбинации, восстанавливаю после травмы, надо выходить на стабильное выполнение всех семи первых, а я на седьмой застреваю и пока обязательно надо делать ее по связкам, через подводящие. Но ничего, будет лучше. После комбинаций ушли на батут с подушкой. Тут Антон по пока одному ему известному плану учит меня связывать элементы и работать на высоту. В целом после возвращения в зал осенью стало выше и намного стабильнее. Наверно именно поэтому он теперь просит более четкой техники, более правильного исполнения, правит то, что уже было поставлено.

Удивительно, что все сегодняшние элементы я начинала с валяния на батуте на мате. Да, конечно, был перерыв: не было тренировки в субботу, только в воскресенье (зато 4.5 часа, так что с лихвой перекрыли), не было во вторник, потому что была командировка в Питер. Но всё равно, хотелось бы, чтоб это запоминалось. Вот так: ррраз!- и уже в памяти и можно дальше делать. Но нет. не закрепил - начинаем всё сначала. Сделал перерыв - тоже.

Сегодня в зале были люди. Много людей. Был мужчина с сыном и дочкой. Дочке года три, наверно. Она смотрела, как я валяюсь. Улыбалась. Я не видела, видел Антон. Потом стало получаться, я убрала мат, чтоб батут толкнул, как надо и тогда получилось бы с кувырка на спину встать назад на подушку. Делаю раз, два, третий, и тут слышу: «лаз, два, тли» - девочка считает для меня. Мне нравится - так проще решиться на прыжок, когда кто-то считает и ждет его от тебя. Прыгаю. Встаю на подушку. «Лаз, два, тли» - снова считает она и ждет. Оправдываю ожидание и прыгаю. Для нее игра, для меня ритм и тренировка. Так мы прыгали минут 10. Застабилили элемент.

Следующее задание в таком ритме не получалось, но все равно она с любопытством подбегала к этому батуту и считала: «лаз, два, тли». Как только считала - я делала. Такой мой метроном. Через час они ушли. Жаль. С радостью бы тренировалась с таким стимулированием)))

Тоша закончил тренировку через 2.5 часа. Мало, физически я не устала, а вот голова - по его словам - уже перестала думать.

Батутный спорт требует высокой концентрации и понимания, что ты делаешь. Если физически можешь, а понимать не можешь - ты рискуешь. Возрастает риск травмы, ошибок, закрепления этих ошибок. Поэтому, конечно, ему виднее. Но в такие дни внутри всё протестует: ведь столько еще сил, можно работать. Жаль, что никак нельзя исправить эту ситуацию.

В общем, сегодня закончила ОФП. Он поменял силовую в конце, усложнил её, мне нравится. Есть над чем работать и обязательно в конце еще идет стойка и горизонт. Горизонт никак не дается, я пробую уже всяко-разно, но пока никак. Это сложный элемент, нужна прекрасная физическая форма, нужны сильные руки и спина. Я стараюсь, делаю, но не понимаю, как должна работать спина. Сейчас делаю в группировке. Задача: дойти до горизонта и подняться снова наверх, опять дойти до горизонта и подняться. Это позволяет чувствовать широчайшие и работать над выносливостью. Пока так, а там посмотрим. Главное - не бросить, а доработать до результата.