Кто не скачет, тот лентяй)
Собственной персоной)занимаюсь вот уже неделю с Джилиан по ее "плоскому животу", плюс отдельно после тренировки качаю руки и если нахожу еще время, то и обруч кручу.горжусь собой, как никак полтора года собиралась начать)) Сподвигло меня на это все начало поста. Я решила, что раз уж я ничего не ем, то грех не воспользоваться моментом и заодно не подкачать все мышцы и не убрать лишние кг, застрявшие в районе живота. До всех беременностей я стабильно весила 55-56. Было и 53, но тогда на мне болтались даже лосины) после вторых родов вес застрял на 60 и не двигался. И только после моря снизился до 57, но я быстро исправила ситуацию до 59)) Сейчас какая-то фигня творится. В начале поста был 58.7, в пятницу 58, а сегодня с какого-то перепугу 59.5. То ли весы охренели, то ли не надо было в выходные налегать на жареную картошку с грибами. Самое главное для меня, что я втянулась в процесс. Вот реально-главное начать. Тренировка нелегкая, и потом пропадает желание съесть что-нибудь, потому что обидно отпрыгать полчаса, а потом за минуту свести все результаты сожженных калорий опять на нет. Но самое тяжелое-это все же отказ от пищи животного происхождения.обычно я и мясо каждый день ем и особенно молочку, да и от биг-мака не отказывалась, когда за кофе заезжала) А вот на одних сырых овощах далеко не уедешь. Я начинаю хотеть есть примерно минут через 15 после обеда. Но стимул есть, поэтому стараюсь держаться. через пару недель буду оценивать первые результаты)
