Собираемся значит ложиться спать, я стелю постель, сын раздевается и бросает вещи на пол, на что я прошу его убрать их на место, понял и убрал с третьего раза. Далее садиться на кресло и грозно смотр на меня говорит:
Фитоняшки! Мои ! ❤️ Легинсы от @isterika3D 😍 приятная ткань. Не просвечиваются что важно , дорогие! Особенно в приседаниях и в тяге 😉 Ловите тренировку на ягодицы 🌰🔥 ✅Новичок без веса. Каждое упражнение 15 раз - 20 х 2 подхода. ✅ Средний от 5 до 15 кг . Берите гантели / гриф / гирю/ малыша и вперёд по 10-15 раз 2 подхода. ✅ И терминаторам 💪🏼 взяли вес более 20 кг , да такой что бы 🔥🔥🔥 Ох! Как тяжело было! И 10-15 раз 2 подхода. И на ноги утяжилитель от 1 кг и давай махать ногами что бы 🔥🔥🔥 было "Ох! Ах! Уф! " Моя вчерашняя тренировка только уровень " терминатор " 😂😂😂 🌰🔥 Больше тренировок на 🌰 тут 👉🏼 #попаморгачева Видео ускорено. Музыка : M.I.A - borders 🎤🎧
Видео опубликовано Alexandra 🇷🇺Александра (@morgacheva) Сен 17 2016 в 5:31 PDT
Просто возьмите и сделайте! 🔥💪🏼 Люблю вас ❤️ мои дорогие! Хэштеги для удобства 💋 #новичокморгачева #тренировкаморгачева - для тех кто не знает с чего начать #доипослеморгачева - мои до и после за эти 2 года #нямнямморгачева и #рецептыморгачева - питание и рецепты #разминкаморгачева #растяжкаморгачева - разминка и растяжка #спинаморгачева #рукиморгачева #попаморгачева #прессморгачева #ногиморгачева #трицепсморгачева #тренировкарукморгачева #тренировкапрессаморгачева #тренировкапопыморгачева - тренировки #кардиоморгачева - кардио #полезнознатьморгачева - полезно знать #турникморгачева #брусьяморгачева - турник и брусья #тренировочныйколесикморгачева #эспандербабочкаморгачева - ролик и эспандер бабочка #мимиморгачева - видео для хорошего настроения #инвентарьморгачева - мои инвентарь #протеинморгачева - про спортпит #marafon_morgacheva - бесплатный марафон #обомнеморгачева - немного обо мне ______________________________________________________________ Пс #Инстаграмм удалил моё видео 😭😭 зачем и почему ?!НЕ ПОНЯТНО!
Видео опубликовано Alexandra 🇷🇺Александра (@morgacheva) Сен 13 2016 в 10:48 PDT
СИЛЬНЫЕ И ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ ... всего за 1 месяц +3 +7 см ! Каждая женщина, которая мечтает о здоровых волосах, должна делать такую маску ? 1 ампула витамина В6; 1 ампула витамина В12; 1гр. витамина С (продаётся в пакетах); 2 ст. л. касторового или репейного масла; 2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане); 2 ст. л. любого бальзама для волос. Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны"?. Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
я даже не знаю какой заголовок ставить. Сын у нас трусоватый, побаивается шумов громких, темноты, но в тоже время огрызается со мной и папой, психует топая ногами, может и руку поднять, за это я его ругаю, ставлю в угол, он стоя в углу орет как резаный. Кричит, что не хочет стоять в углу, я ему говорю, что надо слушаться папу и маму, на что он отвечает, что нет, не буду. Говорю буду ремнем бить, он говорит, что он меня тоже бить будет. Говорю не хорошо себя так вести, сын отвечает- НЕТ, ХОРОШО!!!! Я стою на своем из угла не выпускаю,пока не поймет. Но походу он просто понимает, что надо попросить прощения и все. "Прости мамочка, я больше так не буду!" Я ему объясняю, за что я его ругаю, и все проходит. Но через день ,два все повторяется. и если меня он побаивается, потому, что могу и ремнем шлепнуть, то папу вообще не боится, бьет его, даже если папа тоже шлепает по попе. Не знаю как дальше воспитывать пацана! Как воспитать уважение к родителям???
Захожу, смотрю и ничего не пишу... Да это я! Совсем обленилась печатать, пролистаю мышью все новости друзей, порадуюсь и по переживаю и всё. Простите... Я решила исправится, Больше для себя, ведь так интересно читать потом будет!
Внезапно невыносимо захотелось приготовить манник, все-таки обожаю я этот рецепт. Пирог получается нежнейшим, ароматным, насыщенным. Кстати, из этого теста получаются отличные кексы: в тесто можно добавить изюм, шоколад, цукаты - все что вы любите. Кексы мне нравятся еще больше - потому что у них больше корочки) А корочка у этого манника - это что-то!!
Я люблю мясо по-французски за простоту и универсальность рецепта: запекать можно практически любое мясо, добавить разные вариации овощей, грибы или ананасы - вот вам десяток разных вкусов) В классический рецепт входит майонез, но так как у нас в семье последнее время наметилась тенденция к здоровому питанию, то майонез больше не котируется) Я пробовала запекать без соуса - мясо сухое, со сметаной - пресновато. А потом вспомнила рецепт, которым со мной как-то поделился знакомый повар. Итак
Прошу не стучаться ко мне в друзья и не писать мне в личку с предложениями ОТЛИЧНОЙ РАБОТЫ! НЕ ТРАТЬТЕ СВОЕ ВРЕМЯ И МОИ НЕРВЫ! В ДОПОЛНИТЕЛЬНОМ ЗАРАБОТКЕ Я НЕ НУЖДАЮСЬ!
СПАСИБО!!!
Помню, помню у Сережи первый вылез в 5 и 12!!!! ;-)
Сладкая крошка вовсю крутится по часовой стрелке и против нее) это Сережа и Карина в 5 месяцев! Похожи?
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
-
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
-
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
-
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)
Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.
Сегодня моей мандаринке!!