Все время забываю когда сколько. А сейчас как раз режим меняем. Пусть тут "висит".
Сколько должен спать ребенок днем и ночью. Таблица
Все время забываю когда сколько. А сейчас как раз режим меняем. Пусть тут "висит".
Сколько должен спать ребенок днем и ночью. Таблица
Вот и я наконец-то созрела написать о себе,для себя и для друзей.Конечно этот пост посвящен и тем,кто другом не является,но желает стать таковым или просто забрел почитать.Мне действительно надо было дозреть,чтобы я смогла оформить свои мысли емко и понятно.Бэбиблог я почитывала давно,но все было урывками и не серьезно.Читала нет...почитывала и поражалась какие смелые девочки тут обитают.Я сейчас не буду писать о негативе,а хочу именно написать о тех,кто изменил мою жизнь или возможно еще ее изменит))))Я сейчас не буду ссылаться на имена,но кто надо меня поймет.Так вот)))Поражалась я смелости выкладывать посты о своей жизни и жизни близких,так,чтобы кто-то мог прочитать и понять,что в его жизни например не так все плохо или наоборот яркие,красочные,вкусные моменты,чтобы кто-то прочитав порадовался вместе с ним,оценил....Поражалась смелым комментариям некоторых девочек несмотря на критику....Поражалась как одним комментарием можно было помочь человеку или вдохновить или помочь что-то сделать....И вот я решилась.Подумала,что я готова,чтобы выложить часть своих мыслей в дневник,раскрепостить душу так сказать.И я обещаю себе,что их будет больше и дневничок будет краше.Подумала,что готова поделиться историями из жизни и обещаю себе,что их будет больше как только я буду готова поделиться.Подумала,что готова поделиться фотографиями,и в скором времени они украсят мой дневник.Если все запечатленное мною будет интересно моим друзьям,я буду рада.Своим друзьям хочу сказать отдельное СПАСИБО!!!!Вы все мои учителя и большие умнички!Общение с вами это подтверждает!Если я кого-то добавляю в друзья-поверьте не просто так,значит человек оставил след в моей душе или сердце.Про себя писать много не хочу.Пусть дневник расскажет обо мне.Он конечно пустоват,но мне-обычно закрытому человеку очень тяжело раскрыться сразу.Обо мне:
Я-люблю работать.Люблю умные мысли и умных людей.Обожаю читать книги.В моем ридере их тысячи на разные темы и разных жанров.Люблю смелых,независымых от чужого мнения людей.Интересуюсь очень многими аспектами жизни,возможно как и любая женщина;)))Люблю деток и все,что с ними связано,а связана с ними вся моя жизнь,если не сказать,что они-моя жизнь.Я дышу ими и живу ими.
Я не люблю,точнее сказать не терплю несправедливость и хамство.Были моменты,когда мне-стеснительному человеку приходилось достаточно жестко отвечать тут.Тогда, когда я не могла пройти мимо.Конечно возможно это инфантилизм и пролявления "юношеского максимализма",но я не могла не вмешаться.
Вобщем как-то так)))
Так,что действующим друзьям Спасибо,что вы есть!Будущим Добро пожаловать!Читающим Спасибо за внимание!
Пы.сы. Фотографии только для друзей;)
Слов нет...Давно не смотрю новости.Стараюсь их только читать и то,только интересующие темы.Криминал не моя сфера интересов.Но тут были у мамы на днях.Весь день лайфньюс про Белова вещал...Убил топором свою беременную жену и шестерых детей...шестерых, мать его!!!!! Я человек впечатлительный и с ооооочень хорошим воображением.Не сплю четвёртый день...Днём могу не думать,но ночью...А больше всего в этой истории меня поразили соседи.Да-никто сейчас никому ничего не должен,но люди,неужели не слышно в панельном доме, как убивают семерых людей! Прекрасно понимаю,что бытовая ссора и бла бла бла и полиция бы не успела,но задержали бы по горячим следам.Так и сказать,что он её режет,соврать,но во благо.Вообще вся эта ситуация меня вымораживает.Органы опеки,роддом и пр.Я рожала в Подольске, меня очень подробно расспросили кто встречает,как живём (в контексте многодетной семьи).При мне позвонили на счёт девушки странной наружности.А как не лишили прав отца шизофреника я вообще умолчу...Пишу не ради срача и слов типа "самадуравиновата".Пишу свой крик души.Равнодушие-очень страшная вещь.Не желаю никому с ним столкнуться.Жаль,что после такого перерыва я пишу такой пост.
Я часть потерянного поколения
И я отказываюсь верить, что
Я могу изменить этот мир.
Я понимаю, возможно это шокирует вас, но
«Счастье уже внутри тебя»
- Это ложь, на самом деле
Деньги сделают меня счастливым
И в тридцать лет я расскажу своему ребенку, что
Он - не самая важная вещь в моей жизни.
Мой босс будет знать, что
Мои принципы:
Работа
Важнее, чем
Семья
Послушайте:
С давних пор
Люди живут семьями
Но сейчас
Общество никогда не будет таким, как прежде
Эксперты говорят мне
Через тридцать лет я буду праздновать десятилетие моего развода
Я не верю, что
Я буду жить в стране, которую сам создам.
В будущем
Уничтожение природы станет нормой.
Никто не верит, что
Мы сохраним нашу прекрасную планету.
И конечно
Мое поколение уже потеряно.
Глупо полагать, что
Есть надежда.
А теперь прочитайте стихотворение снизу вверх..
Все,девчонки.Мне тут не место:((( Я неадекват. Хорошего человека сейчас на пустом месте обидела.Чего-то я того этого...Может погода а?
Моя старшая дочь в раннем детстве была спокойным ребенком и легко прошла адаптацию к саду. Кроме этого она очень компанейская девчонка и легко сходится с людьми.Двойняшки совсем другие. Тася хоть и шилопоп,но по ее поводу я не беспокоюсь,а вот Полинка...Ну вобщем того...этого...харАктерная слишком.В повседневной жизни она рассудительна,не то что сорвиголова сестрица.Она девочка-девочка до мозга и костей,НО она может поднять бурю в стакане из ничего.Пример:ложится спать,замечает,что одеяло скособочено,поправить сама пытается и никак.Начинается раскрутка.Доходит до плача,визга и слез градом.У меня не получается как ей хочется...Так же может произойти с колготками,мол давят,а я поправляю и не нахожу проблемы...А как же в саду??? Ну это же не их проблемы точно,ясно,что мои.Им итак очень тяжело всю группу собрать,а тут моя такая звяздаааа.....Уговоры не действуют.Отвлекаю.Но им-то не до этого будет.При мне такого мальчика в одних трусах поставили посреди группы в таком состоянии....он звал маму,а ему вторили:"Не ори!".Блин,летом в сад,а я ума не приложу что делать...
Чего-то на ночь заняться размышлизмами захотелооось:) Да и дневник пора обновить,а то я все больше в параллельной вселенной болтаюсь и только изредка,одним глазком сюда.Так о чем это я? А ,да вот все о тертом перетертом и уже вытертом до дыр.О совместном сне я:) Услышала сегодня во дворе от мамочек уже заезженную темку,что совместный сон зло и какие они молодцы,что к красивишным кроватям из Италии приучили своих детишек. Спросили меня,как рядом сидящую и вроде адекватную.А я...Ну вот не знала я что им сказать.Тема-то жутко холиварная...На ней тут в бб можно пиариться, строча посты типа вот этого:)))))) Шучу.Просто впала я в ступор.Правду сказать -оооо, это было бы неразумно.Соврать не захотела.Как дура сказала,что воздержусь...И таки воздержалась.А дома меня понесло.Весь день об этом думаю.Хочу просто сама себе на память тут оставить мыслишки кое какие.
Нам потребуется калькулятор и блокнот
В инете масса формул расчета калорий на день и белков-жиров-углеводов (БЖУ).
Я приведу ту, формулу по которой считала себе.
Поехали:
Высчитать свою норму килокалорий можно по формуле:
655 + (9,6 x вес в кг.) + (1,8 x рос в см.) - (4,7 x возраст в годах)
То, что у вас получится, умножаем на коэффициент активности:
Низкая (сидячий образ жизни) - 1,20
Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки) - 1,38
Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки) - 1,55
Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки) - 1,73
Из того, что получится, убираем 300-500 ккал и получаем свой калораж.
Это делается для того, чтоб создать дефицит калорий.
Организм будет брать энергию не из еды, а из ваших жировых запасов.
Также рассчитаем коридор калорий, за который нежелательно вылезать.
Ваши ккал - 250 = Нижний Предел Диапазона
Ваши ккал + 100 = Верхний Предел Диапазона
Ок, с этим разобрались, теперь считаем БЖУ. (в СУТКИ)
Белки (нижний предел) = (ваши ккал · 0,30) / 4
Белки (верхний предел) = (ваши ккал · 0,35) / 4
Жиры (нижний предел) = (ваши ккал · 0,15) / 9
Жиры (верхний предел) = (ваши ккал · 0,20) / 9
Углеводы (нижний предел) = (ваши ккал · 0,45) / 4
Углеводы (верхний предел) = (ваши ккал · 0,50) / 4
По-моему, все более, чем понятно!
Все расчеты взяла у девочки
Совсем не могу писать сюда.Совсем...С тех пор как последний раз писала произошло много чего.Хорошего и очень плохого...Как тень слоняюсь по сайту в редкие моменты свободного времени.Девочки,подруженьки,если удалите из друзей, я все пойму.Дневник пока не хочу удалять.Бывают моменты,когда надо спросить что-то важное или услышать слова поддержки.В этом городе друзей у меня нет...близких...и мне легче принять совет от человека со стороны.С тех пор как сгорел ноут, а телефон упорно не хочет скидывать сюда фото,мне перестало быть интересным написание постных постов без картинки.У меня и так дневник ими не блещет.Вот почитать и в комментариях пообщаться я могу. Несколько месяцев назад я пережила сильный стресс.Подробностей пока не могу описать,но лучше и не надо.Оговорюсь только,что семья у нас по-прежнему полная и, по последним данным, все здоровы ттт.
Назвал Серега нашего сына Всеволод.Как любимого дедушку.Я была не против.Тем более,что девчонок сама назвала.Вот живет у нас теперь Сева Сеич и не знает какое у него "необычное" имя:))) А вот почему:
Серегу на работе спрашивают:" Как сына назвал?"
-Всеволод.
-Ууу,а это еврейское имя,да???
-Русское. Древнеславянское.
-Нее,больше похоже на иностранное.
Занавес.И ничего,что легко составить "расшифровку"-всем владеющий.А про благоверного князя Всеволода они явно не слышали:))) И имя-то из тех времен,что и Ростиславы,Мстиславы,Ярославы и т.п.:)))
Пыс:моя мама не может его выговорить...
Вот уже неделю Полинка делит всех домашних по цветам.Досталось даже редко приезжающей бабушке.А цвета у нас следующие:
Бабушка-фиолетовый
Папа-зеленый
Мама-желтый
Маша-розовый
Полинка-синий
Тасюша-красный
Сева-розовый
Причем,она не меняет цвета. Она их не запоминает и не повторяет в течение дня.Она просто смотрит на тебя и говорит как видит.Наша,верящая во все сверхестественное бабушка,тут же начала длинные рассказы,что маленькие могут видеть ауру человека:)))) Я же ,думаю,что это психологический аспект.Классификация такая.Она Полинке удобна и все.Теперь стало интересно как это бы объяснили детские психологи:)))
Большинство девочек на бб пишут посты о своих родах.Это отличный способ запечатлеть эмоции. Ведь именно они позже отступят на задний план и останется сухая "нарезка" из фактов.Я давно хотела завести отдельную категорию,чтобы описать,в первую очередь для себя,события января 2006 и апреля 2012.Но после нескольких неудачных попыток бросила это дело. Во многом потому,что все шло "по плану".Ярким было все и прошло гладко. Писать про ощущения от приложенного к груди младенца мне не было необходимости.Это никогда не забудется и не сотрется из памяти.Это где-то в сердце.А события может и записала,но все прошло как по сценарию.
В этот раз все совсем не так.И душа просит выговориться.Просит записать и не забыть. Не забыть,что на свете есть Бог и есть добрые люди,профессиональные люди.А есть...Вобщем про то что я снова стала перехаживать лишний раз писать не буду.Напишу про халатность своего врача,которая могла погубить моего ребенка,а может и меня.Всегда мечтала проснуться среди ночи с отошедшими водами и томным голосом попросить любимого отвезти меня в роддом:) Так я и не испытала этого момента и провела в роддоме дольше желаемых трех суток...
Началось все в самом начале беременности,когда мы точно не знали дату зачатия и последних месячных.Все произошло случайно и неожиданно.Врач с легкой руки на осмотре ставит на ощупь пять недель и посылает на узи.Я, как мама опытная,плачу свои кровные и иду на вагинальное,ибо понимаю,что это намного точнее нашего обычного из жк.Там и аппарат старый и доктор некомпетентный.Мне ставят срок в 9 недель. Врач моя посмотрела результат и вынесла вердикт,что все этот фигня и реальный срок они смотрят по скринингу.Его мне назначили в полных 14...кто в курсе-это поздно...Съездили.Еще бы два дня и скрининг был бы недействителен...Плод крупнее,чем ставит врач почти на три недели . Позже все так и будет дальше. Мне считали сроки тут на бб.Я сама пересчитывала,но в карте упорно писали на 2,5 недели меньше. Никакие мои доводы на врача не имели действия.Она "больше знает" и все...заведущая на учебе. Пожаловаться некому. Единственное чего я добилась своим упорством-вовремя отправили в декрет.Но чего мне это стоило...Едем дальше. Делаю еще два узи у признанного эксперта. Не жалею средств,ведь понимаю что здоровье моего ребенка в моих руках.Были бы деньги нашла бы и врача.Эксперт ставит большой вес плода и его раннее созревание. Я не паникую.Я понимаю,что +- 500 гр норма. Но тенденция есть.Врач ее в упор не замечает.Видите ли на ее ощупь ребенок МЕЛКОВАТ!!! Дальше она продолжает не замечать умеренного многоводия,огромного живота и даже не может определить положение ребенка (как потом смеялись в роддоме акушерки,не то что врачи,ведь есть действенный метод на ощупь).На 39 неделе мне моя доктор вынесла вердикт-мелкий плод и слабость шейки.Сказано было,что живот низко и все произойдет со дня на день.Прошло еще три недели...Я сама сдалась в патологию своего любимого роддома (как я боялась до него не доехать...).В нашем городе я роддом за таковой не считаю,простите если кого задела,но я млгу сравнить.Лежала и там и там.Уже на фильтре молоденькая постовая акушерка вынесла вердикт: крупный плод,многоводие и перерастянутая матка.Без узи,на ощупь!!! Определила положение ребенка. У меня легкий шок.Я же понимаю,что не может у одной быть мелкий,а у другой крупный.Думаю,что истина посередине и верю,что мы не больше 4 кг...(наивная).В роддоме делают ктг и узи.Вердикт:4300...для меня это много.Но я решила взять себя в руки.Все -таки третьи роды.Не буду писать как долго решали,что что мной делать и как все началось.Это долго и не интересно. Интересно,что после прокола пузыря родились мы за 40 минут с весом в 5 кг.При этом ребенок застоялся в родовых путях и чудом не повредил меня и себя при рождении. СПАСИБО огромное акушерке!!! (сейчас и злесь без имен и фамилий).Как она его вызволила,без надрезов для меня и без вывихов для него, для меня загадка. В родовом зале в шоке были все...и врачи и акушерки.Голова большая,сам длинный...Вообще это все было бы показанием к надрезу,может и кс...Я знаю нескольких мам, родивших сами и более крупных деток,но для меня это был ад.Было реально больно...первый раз...первый раз я испытала "прелести" родов.До этого все было легко и быстро.Да,к слову про многоводие:) Вод было реально очень много,особенно задних.Из-за этого нерегулярность схваток,которые так и не стали регулярными. Так что рожала я очень необычно.
Так вот оглядываясь назад...на все это...я думаю,что вот был бы у меня узкий таз (бывает у очень полных женщин и не диагностируется сразу) или я бы не доехала (40 мин...) и рожала бы в машине...что могло бы быть...Нет,я не съедаю себя этим.В тгм,что все закончилось хорошо я вижу божий промысел и чувствую силу молитв близких,энергетику искренне переживающих за меня людей,в т.ч. и тут,на бб.Но вот врач! Ну сложись все немного иначе и была бы трагедия.При мне хрупкая девочка чуть не потеряла сына в 3800 весом лишь потому,что два врача не правильно измерили таз.Она провела в родах 12 часов и прошла через муки ада ( экс.)
Спасибо Боже!!! Спасибо мама!!!! Спасибо девочки!!!!
Я искренне верю в силу слов "все будет хорошо" и откровенную молитву.
П.с.прошу прощения за ошибки.Пишу с телефона.Пальцы толстые,экран маленький:-D
Автора не знаю,к сожалению...
На вопрос когда же закончится очередной кризис роста в психологическом сообществе ЖЖ, пользователь - участник сообщества ответил:
«Могу вас огорчить - кончится. Когда ей будет 7 лет, вы протяните руки, чтобы погладить и обнять, а она вывернется и убежит к подружкам. Лет с 10-ти вы станете "навязывать" ей свое общение, в 17 она станет уворачиваться от ваших поцелуев в людных местах. Хотите ближе? В 2-ва она откажется надевать белые носки, в 3 она заорет "сама", в 5 "мама, я лучше знаю". Вы будете часами висеть на телефоне, чтобы просто поймать в зоне доступа, желательно там, где хоть что-то слышно :) Понимаю, как вам тяжело, что вы вошли в ту пору, когда уже можно выдохнуть, подремать по утрам, но вернуть это сказочное "на ручки" потом невозможно. Пользуйтесь, пользуйтесь, пока возможно. Дочка вам все это вернет сторицей, когда будет послушной школьницей, милым подростком, ну и потом, когда привезет вам "НА РУКИ" внуков :)))Если честно, я на своем опыте поняла, что доношенные дети, эти не те, кто досидел до 40 недель в животе у мамы, а тот, кто на руках добрал еще года два, кто смотрел на мир не снизу вверх, а сверху вниз, кто чувствовал под попой папины плечи, кому было тепло и уютно, кому пахло мамой»
Спасибо всем вам огромное преогромное за теплые слова!!!! Было очень приятно! Жаль,что интернет тут на двойку,а то в роддоме хоть немного времени вас почитать появилось:) отдельное спасибо недавно бывшим беременным многомамам Лере и Юленьке за психологическую поддержку перехаживающего неадеквата:) Дарьяше легкой беременности и родов еще одного (одной) красавца (красавицы). Валеньке,наконец-то совершившей глобальный переезд с семьей терпения и сил.А Лане сил и терпения вообще по жизни!!! Приеду всех прочитаю.Всего вам самого самого!!!♡♡♡
Я думала это никогда не случится:)
Сева родился 25.07.14г. В 0.05ч.м. 5000 и 58 см.Родила сама без разрывов и разрезов.Очень рада!!!!
П.с. буду вне связи интернет тут никакой