Опять 25 - 4

Это, конечно, очень смешно, если бы не было так грустно, но...

у нашего папы КОКСАКИ

вот только у него пока: ноги такие, что ходит как годовалый малыш и руки прячет, горло, как у меня - глотать не может :( ногти чешутся

и все равно он уехал на совещание...

у меня горло почти прошло

больше вснго мы боимся заразить детей

Да, в Стамбуле экология оставляет желать лучшего

Кроме школы Илайду боюсь куда-то водить, в кафешках перекусывать тоже

Врач подтвердил коксаки и дал 5 дней больничного, муж сказал, что остаться дома может только в понед, больше никак...он реально , как псориазный весь

Позади вторая неделя сада или школы, как там ее у Илайды

Был один день с нытьем с утра, но...больше такой номер не пройдет у нее, я из своего кармана плачу за ее школу и за спорт зал, в который я хожу в то время, пока она в школе

Но ттт....нормально все, в четверг вышла с целой папкой поделок, там и гипсовая бабочка, цветы из картона...

А еще я умиляюсь, когда смотрю видео с английской группы, как они там танцуют, Илайла все мальчиков приглашает. из 11 человек 4 мальчика и 7 девочек.

Девочка русскоязычная так и ходит, ее сажают с Илайдой и Илайда работает переводчиком т к девочка не говорит по-тур вообще и почти ничего не понимает С одной стороны это полезно, с другой стороны они как бы отрезаны от группы, она ее подруга по неволе, так сказать . Ну и девочка мне не очень нравится, если честно

по четвергам у них 2 часа психолог сидит , игры какие-то специфические и наблюдает за ними. Вот на Илайдину подружку она жаловалась, говорит, что та в стрессе и не готова еще, еще одну девочку на прошлой неделе домой отправили, ей не было 3х и видно было, что маленькая она еще. Вторую неделю.подряд Илайда получает наклейку на ручку за какие-то достижения и психолог меня радует, что с ней все ок, это уже 3й психолог

И я убеждаюсь еще раз, что Илайда просто избалованная и характер у нее очень сложный

Опыты какие-то у них

А я значитс хожу в зал...программу мне написали на 3 дня, но первое время лучше ходить 4-5 дней

1 день - ноги, попа

2 день - руки, спина

3 день - живот

начинаем с дорожки и завершаем элипсом

сделали мне анализ тела...ну многовато жира, у меня перекос такой в питании : жира до 50% чуть ли не....вот откуда? да, на воде не готовлю, конечно

а мышечной массы 21% всего...а жира то 23

Протеин придется коктейлями и батончиками добирать...я не наем столько

Кстати, тренер сказал, что я мало ем...надо бы больше и "нажать" на мясо постное, рыбу, яйца и т д

с 1700-1800 поднялась до 1900 ккал...вес такой же

А выходные обещали быть интересными..