Здесь я пишу о своем опыте работы персональным коучем и рпт - терапевтом (1,2 уровень), о результатах моих клиентов
присоединяйтесь, буду рада!!
Здесь я пишу о своем опыте работы персональным коучем и рпт - терапевтом (1,2 уровень), о результатах моих клиентов
присоединяйтесь, буду рада!!
на самом деле сейчас я вспоминаю, иногда мама моя вспоминает и мы просто умираем со смеху... а тогда!
****
кажется, это был 3ий класс, впереди урок физкультуры. и так неохота на него идти, просто караул!! и как же так у нас тогда в советских (да-да, это был первый год, когда отменили форму!!) в школах было организованно все! особенно эти отправтительные уроки физкультуры!!! это просто ахтунг!
и в 3 классе мы занимались в рекреации!! не в спорт зале! и надо было бегать... по паркету... кошмар. мне и тогда это казалось ужасным кошмаром
короче мы с подруженцией подумали и решили написать записку об освобождении)) ума было много. подойти и отпроситься мозгов не хватило, захотелось поумничать. и вот мы долго сидели и вымучивали эту несчастную антифизрушную записульку... еще подходили спрашивали как же пишется - Алеговна или Олеговна. в результате наваяли что-то похожее на
Уважаемая Ирина Олеговна! (О многократно обведено над буквой А)
Прашу освабодить мою дочь .... Ксению
от урока фискультуры
моя мама
да-да) именно - подпись моя мама. и никак иначе.
я радостно сдала эту записку)) не помню, сдала ли моя подруга, вроде бы тоже сдала или она в последний момент передумала... хз.
мы, освобожденные, сидели почему-то весь урок рядом с занимающимися на полу. на паркетном полу (!!!), покрытом мастикой. с тех уроков ФИСкультуры у меня осталось несколько пар заграничных колготок с неотстирывающимися пятнами на коленках
ну, прошел урок, потом наша Ирина Алеговна привела нс обратно в класс и что-то шушукались потом подняли мою бумажку-промокашку (не, ну вырванную из блокнота бумажечку) с начерканными отпрашиваниями - чья записка?!
я говорю - моя. еще даже не подозревая о надвигающейся буре.
потом я тоже не очень помню, ругали ли меня перед всем классом. но наверное что-то сказали, потому что это было стилем нашей классной. а потом меня забирал из школы дедушка, его пригласили на аудиенцию и долго мусолили, что в вашей семье притаился обманщик, что это надо искоренять как можно скорее, проводить беседы, наказывать трудом. а то это настоящее предательсво со стороны малолетней хулиганки по отношению к родителям, что это порочит их честь, что из таких вот вырастают неблагонадежные граждане, что такими действиями я прокладываю себе дорогу в детскую комнату милиции и это непременно надо обсудить на педсовете и прочая-прочая
всю дорогу мне дед тоже выговаривал на эмоциях, это я предала свою маму, что это самый ужасный мой поступок в жизни, что дальше с такими настроениями мне будет сложно учиться, что над учителями подобным образом насмехаться возмутительно, что меня будут песочить на собрании нашей ячейки как ее там. октябренком я уже не была (хвала небсам), но какие-то там ячейки у нас еще присутствовали
дома (у деда) к разговору подключилась моя бабушка, которая в красках вздыхала, причитала, вздымала руки к потолку и сокрушалась о моем загубленном отрочестве....
а было мне 8 лет!!!!
представляете, что у меня тогда творилось в голове?! и как я себя чувствовала??!!Й!
отвратительно. у меня сосало под ложечкой, тошнило и хотелось спрятаться уже от этих потоков негатива и упреков.
на сейчас я уверена, что моей первой классной руководительности не доставало.... да всего ей не доставало. помимо простого человеческого такта, дружелюбия и человеколюбия, элементарного чувства юмора. да-да. моим родственникам - бабушке и деду, впрочем, тоже. но их накрутила эта классная дама...
короче представьте себе на минутку)))
а потом меня сдали домой. и моя мама просто каталась по полу от смеха, долго ржала в голос и еще ухахатывалась над этими вышеизложенными высказываниями. я только через пару дней немного расслабилась.
представляете, мой ЗЛОЙ УМЫСЕЛ. как у ребенка в 8 лет может быть злой умысел, чтобы предать своих родителей, чтобы подвергнуть сомнению компетенции учитеелй и просто чтобы насмехаться на всей школьной системой СССР!!!! да-да. шел 91ый
короче, ужас.
вот из таких мелочей и состоим мы, дети 80-х, которые сейчас толпами ходят к психологам, чтобы эти десткие травмы свои проанализировать и как-то дальше спокойно относиться к эмоциональной неуравновешенности начальства, самодуров и прочих влиятельных лиц
а у вас были в анамнезе интересные истории?
Добрый вечер!
По многочисленным просьбам озвучиваю свой список подписки в ИГ.
в основном это американские аккаунты. персональные тренеры и специалисты по питанию
мотивашки, упражнения, shutouts, полезные блюда и рецепты
Итак, добро пожаловать под кат. (без описания, только имена).
Буду благодарна, если вы поделитесь своими контактами
как всегда мне лень писать(
сегодня масик проснулся раньше обычного (в 8-30), ворочался, нескольок раз спросил когда м ы будем вставать...
я мычала в ответ и всчески пыталась его присмирить
в результате он сам встал, сходил в туалет, оделся и ушел вниз
ну думаю, пора вставать. уже вяло поднимаюсь, и слышу диалог с бабушкой -
"бабушка, я тут один, пришел сам. мама еще спит и я никого не видел"
сам сходил выпустил собаку на улицу.
и сам почистил зубки.
отлично) совсем взрослый, можно спокойно дома оставлять одного. хихи
я вообще театрал очень посредственный. хожу редко и угодить мне сложно))
но этот театр я люблю нежною любовью с первого спектакля (Фандорин, в гл роли Петр Красилов))))
просто волшебный состав, невероятные танцы, передвижения, минимум декораций... (а я уже как-то упоминала, что люблю визуальное наслаждение и мне сложно без красочного оформления), красивые наряды, совершенно непередаваемая энергетика...
в общем, мы теперь туда частенько с сестрой ходим и пересмотрели почти половину репертуара. после каникул планируем досмотреть остальное
итак, сегодня были ТРИ МУШКЕТЕРА
из минусов для меня - мне не хватило экшена. не было танцев, не было песен.
из плюсов - были волшебные сложные переходы (много артистов на сцене и они двигаются несимметрично и несихроно), невероятные батальные сцены одиночных и групповых дуэлей
также по характерам - не было такого, что в какой-то из персонаей влюбляешься сразу и бесповоротно. нет, тут все на высоте, жутко серьезные, благородные до нельзя, изящные дамы. но без особо задора. то есть так, все хороши, и одного выделить сложно
история рассказана четко по книге, без отступлений, даже была "постельная сцена" Д'артаньяна и Миледи, до неприлия прекрасная)) мне оч понравилась
а вообще, я уже пислаа, что когда передо мной так много невозможно красивых, и при этом ярких, мужчин, я теряюсь и суть повествования несколько стирается)))
я довольн, спектакль на одной дыхание и жедлание прийти еще)
*ха. как всегда не обходится без красочных впечатлений от быдла. передо мной сидела девица с вавилоном на голове. вот убить хотелось, чес слово, ну в театр идешь, на хера такое городить, чтобы сзадисидящих порадовать. ррррр.
а потом, из особо запомнящегося, сзади шла девушка, которая своему спутнику вещала "мне понравился этот, ну этот, ну который все время к богу хотел....". ну не читала книгу, не смотрела киноху (ооо, я считаю наш фильм с Боярским просто волшебным и нежно его люблю), так вот зато в театр сходила. и наверняка не поняла ничегошеньки. все-таки без основы сложно понять, например, кто такая Ля Рошель...
в общем, вот так))
у меня случилось счастье) небольшое, но ооочень приятное)
началось с того, что у дрга вчера был юбилей, и меня пригласили на празднование) ееее
а на сегодня были билеты в театр.
ну и все так славно сложилось, что мне разрешили уехать вчера утром в город (все ои остались на даче с масиком) и вернуться сегодня в ночи после театра.
уууххууууу!!!!
это моя третья ночь за три года без дитенка, и я ЩАСТЛИФФФФФФФФФ (одна из них была весьма неудачна, ибо я была с высокой температурой, насморком и прочим)
и вот) я была на дне рождения, мы пили и веселились, танцевали и было ооочень здорово!!! именно оттого ,что я знала, что никуда не тороплюсь, могу пить сколько хочу и вставать мне не надо рано утром и бежать готовить кашу.
еееее. так что мы пили шампанское, вино и виски, танцевали и ни о чем не думали))
правда почему-то все слишком рано упились, бойцы выбыли из строя и дома я была еще до полуночи. была жажда продолжения банкета, но не нашла себе компанию (все подружки были на своих тусовках и были не в состоянии продолжать банкет). правда утром я уже узнала ,что одна моя подружайка сидела скучала, но я не рискнула звонить ей ночью и требовать срочно продолжать со мной бухать
ну вот. а утром я встала, поехала на небольшой шоппинг в АТриум, была несколько шокирована ценами (ооо, наша славная Америка, без тебя никуда), купила пару маечек дитенку. (да, блин, себя поехала радовать, хаха), себе умывалку и крем для лица, хотя шла за демакияжем для глаз,
а потооом я познакмилась с милой Ладой, пушистым счастьем мое интернетной подружки, мимимшное животное)))
ииии, что было дальше... ааа!!! мы позавтракали с подружкой на веранде Якитории!!! ееее!!! ну и что, что завтрак случился только ближе к 4м дня (ха, см прошлый пост про правильное питание), зато было душевно и как давным-давно)) я не "завтракала" ни с кем уже больше 4х лет!!! так что можно представить себе мой полнейший восторг)))
а потом бегом в театр. о этом - отдельно
я вообще как-то забросила все свои дневники, продолжаю быть молчаливым читателем. и вот мне тут даже отказали во вступление в одно из сообществ, типа уменя одни закупки(
вот исправляюсь
что хотела рассказать, да, и я туда же) про худеть)
а предистория вопроса такова. я всегда-всегда себе не нравилась. ну вообще всегда!!! и вот подойдя только к свеому 30-летию меня озарило и осенило, что с этим что-то можно сделать, и можно, и нужно, и очень-очень срочно!!!
девочки, я открыла для себя просто неведомое) оказывается, на свете столько всего интересного и полезного, например спорт!!! о, да, я и спорт - это всегда шло параллельно, я всгда прогуливала физру в школе, я никогда ничего не занималась (плавать и играть в бадмингтон не считается). и вот, оказывается, боль в мышцах может быть приятной!!!
это просто невероятно, ага.
когда я еще год назад у кого в дневниках читала, что может быть ПРИЯТНАЯ УСТАЛОСТЬ, я еще тогда думала, что такого не бывает и быть не может!! и первые мои тренировки с Джиллиан Майклс были для меня сущим адом! я долго к этому шла и начала с 30-тидневки. первые 5 дней я умирала после каждого занятия, а потом втянулась!
конечно же себя себя жалекла и периодически пропускала тренировки, и находила себе оправдания...
но вот прошло около 4х месяцев) я стараюсь заниматься каждый день и реально РАДУЮСЬ этому! и на самом деле чувствую, что напряженные и поработавшие мышцы - это реально круто)
по результатам пока ничего особенно, я слишком уж долго втягиваюсь)) вес толком и не ушел, ну есть минус каких-то 2 кг, не в этом суть, впрочем и так лишних кг особо-то и нет, еще бы я коненчо 5 бы скинула, но это необязательно, если еще учесть, что мышцы сами по себе довольно тяжелые, думаю ,вес может и не уйти больше. а вот объемы сокращаются и по вещам уже видно, как ЧТО-ТО происходит)
наверное, я не буду в этом сезоне супер секси на пляже, но я уже собой довольна.
а, про питание не написала, я уже давно стараюсь питаться исключительно правильно и редко бывают срывыв. сейчас у меня галвная задача правильно распределить все продукты в течение суток и соотносить их и приемы пищи с тренировками. а то пока время еще не устоялось и частенько я начнаю прыгать около часа ночи.
слишком эмоционально вышло, особенно под музыку для бега)) но я еще расскажу о своих успехах и о том, что я нового узнала)
купили наконец-то зимнюю обувку)
викинги, как я и хотела)))
к сожалению, та куома, которую я так хотела, мне прислали не того размера(((
из меня художник, конечно... но я выпендриваюсь и рисую вниз головой)) в плане все это повернуто лицом к зайцу, а ко мне - кверх ногами
итак, жиба-жиба семечка и ее посадили в землю и полили водичкой. она там сидела себе в темноте и было ей тепло и сухо, и очень уютно.
ей там было очень хорошо и она решила там жить, и начала пускать корни, сначала небольшие, потом они подросли.
потом семечке стало интересно ,что там наверху и она полезла наверх зеленым стебельком
там наверху она увидела солнышко и очень захотелось вылезти еще повыше и чтобы солнышко ее погрело, она распустила листики
а потом улыбнулась солнышку, став красивым цветочком
а это наш рассказ про то, как солнышко сияло и прилетела тучка, спрятало солнышко и из нее полился дождик КАП КАП
опять же, вдохновившись идеями ББ-шек, сделала сыну морское дно. правда, у нас с обитателями небольшая напрженка, но все же.
в прозрачнй контейнер легки стеклянные голубые камушки, еще я нашла свое давнее "ожерелье" из ракушек, с моря привезенное, зеленые нитки мулине, и зарыла туда рыбок из деревяно рыбалки.
сначала мы с восторгом там копались, прятали рыбок и находили их. одновременно допивали компот из стакана. когда компот был допит, в стакат стали перекладывать стекляшки.
мне же было жизнено еобходимо именно в это время сделать красивую бутылку - с блестками-паетками.
в результате, когда блестки мы все рассмотрели, сначала в бутылку переложили несколько камушков. а потом всю воду вместе с паетками вылили на камушки с ракушками и ковырялись во всем этом - перекладывали камушки, переливали воду туда-сюла, перекладывали пайкетки и перебирали ракушки)
закончили тем, что каждый камушек достали ,вытерли полотенцем, сложили на салфеточку. и потом все убрали на свои места. камушки - в шкатулку, блестки выловили и сложили на салфеточку, бусы повесили сохнуть.
хорошее такое тактильное занятие получилось)
сегодня прям ударный день у нас был.
чего только не делали!
у нас теперь есть электромобиль! (я ругалась страшно, вообще против этой фигни, ну да ладно- приперли нам эту заразу в дом). вот, значит сначала мы за ним торжественно ходили в гараж и первый час прогулки залезали-вылезали, я нежилась на солнышке (хотя солнышко было еще весьма условное и я была в теплой куртке)
потом мы пошли играть в песочницу с нашими новыми тракторами - я накупила всякой дешевой техники, которую не жалко такскать и с собой на прогулк уи вот пачкать в песке - там трактор-бульдозер, эскаватор и грузовик + две маленькие машинки за 18 рублей!! (есть еще такие цены)))
строили туннели, большой процесс по производству куличиков - сначала бульдозер наметает кучу, потом эскаватор ее грузит в грузовик, а уже грузовик везет в формочку. еще между ними снуют две мелкие тачки и всячески мешаются
ходили собирали всякие маленькие цветочки в формочку для льда, залили водой и потом после сна играли этими красивыми льдышками (покажу фото)
красками (нашим любимым красным, да)) красили один большой камень и много маленьких. я в это время накрасила немного риса на пробу, просто кисточкой и гуашью. до растворения краски в водке и последующей просушки риса феном я не дошла
поливали цветы, тоже сложным процессом - сначала из большой канистры (это делала я, потом налила в тазик и выдала ковшик) налить воды в лейку, поставить табуретку, залезть - полить - слезть, налить лейку...
потом еще ставили машину под навес и шли обедать. уснули сурками вдвоем
потом играли льдышками, я готовила еду и ела сама. рассматривали цветочки- лепесточки
потом ножницами резали из гофрированной бумаги полосочки. ну это должны были быть полосочки. на деле я вырезала липестки, а помощник резал просто бумагу - сделаи аппликацию цветок (мое участие было минимальным - наводила на правильное место лепестки)
потом побегали с мячиком и полазили под столом. и зайчик был отправлен гулять, а я готовила ужин и убиралась. вот так мы сегодня развлекались.
а, еще два раза дышали в небулайзер, смотрели простоквашино и очередную серию карточек домана - про животных сегодня)
по мотивам Бременских музыкантов - хорошо получается полосатая повозка, которую тянул за собой ослик) который уже почти не поместился)
Вдохновилась идеей - вчера где-то в жж нашла картинку)
И вспомнила! даааа!! у нас же тоже есть мелки для кафеля))) когда их купила, мы их с удовольствием ели, поэтому забросила в дальний ящик) а тут наткнулась на картинку и вспомнила) еее, зайцу жутко понравилось!!! правда я еще тот художник, но более менее похожее по цвету пятно я смогла воспроизвести))
вот кит и водоросли у меня нормально вышли) и еще красная морская звезда) так что сегодня мы еще веселее купались, чем обычно)
а в последнее время мы моем грязных собак (у них пятнышки исчезают под теплой водой, потом опять появляются), переливает водичку, моем пупса, и брызаемся.
продолжаем верещать, когда надо мыть волосы.
а! сегодня еще у нас был hair-cut. кривоватенько получилось, мы ж вертелись за ножницами, но хоть в глаза ничего не лезет
фото из жж, я на такое не способна((