Полет с Флай-леди. Завтраки.
Мои полеты с FLY Lady
Добавляйте варианты - буду рада!
условные обозначения: М - мультиварка, Б - быстро на плите, В - выходные, когда есть папа и время, Ф - семейный (фамили), то ечть едят точно все и Я - для меня. Но скорее всего буду кушать с детками, так как мама после зимовки улетает домой. Итак,
1. Каши: гречка, молочный рис, овсянка, 5 злаков - М
2. Омлет/омлет со шпинатом - Б
3. Молочная вермишель - Б
4. Каша манная - Б
5. Хлопья с молоком - Б
6. Запеканка йогуртовая - В, Ф
7. Сырники/оладушки/блины - В, Ф
8. Английский завтрак (по кусочку жаренного бекона, по яйцу-глазунья, халуми, обычная ветчина, сыр, жареные томаты, тосты, масло, мед/варенье - В,Ф
9. ТОсты с авокадо, фета, кофе с молоком - Я)))
10. ну и можно вчерашние макароны с сыром (очень редко)
Читать далее