Утро начинаааается
Похудей,мать твою.
на-чи-нает-сяяяя....у меня сегодня с блинов. Один был с мясом,другой с красной рыбой. Это был прощальный поцелуй перед тяжким трудом.
обед 2 куриные котлетки.
Второй обед капусточка тушеная с котлетонами кур.Планирую после занятий заехать в супермаркет и закупиться правильными продуктами, а на ужин выпить кефир или ряженку. Всю жизнь думала что она с сахаром, а нет)))) а то кефир уже не лезет в меня.
Очень я полюбила руколу и все эти разнообразные салаты в упаковках ( мизуны-лизуны, корны...)Я в них добавляю черри, болгарский перец и из белка по желанию креветки, отварная курица, тунец в с/с. Заправка конечно же в идеале лимонная, но я пока так не умею, поэтому грешу маслом с запахом которое. Вкуснотаааа. Иногда еще и чеснок добавляю. И тогда все пельмени мира мне не страшны
И хочу налегать на рыбу( преимущественно тилапию) Буду ее в рукаве запекать или в фольге. Вот. ну и дичь конечно же мой друг.
А вот с завтраком бедаааа. Не люблю я и не могу сразу как проснусь завтракать.
Что бы такое придумать полезное не знаю. Чаще всего уже с машине жую ерунду какую-нибудь
.
Чем вы питаетесь по утрам? Я чет пока вкуснее омлета ничего не придумала.
