Сегодня со старшим сыном (7 класс) разговаривала про произведение Гоголя "Тарас Бульба"- что их класс скоро пойдёт на тематическую экскурсию в музей Гоголя. Младший сын (10 лет) говорит:"А, я знаю этот рассказ". Я ему: "как ты можешь его знать, если вы это пока в школе не проходили, рановато ещё?". А он отвечает:"Ну это где собачку утопили?"...... Он имел ввиду Му-му... Так смешно! Детский незашоренный ум воспринял слово Бульба и сопоставил его с бульбами на воде, когда собачку утопили. Мы ему со старшим объяснили вкратце- о чём рассказ Тарас Бульба. А вообще " Му- му" Тургенева не могу читать без слёз- так тонко, просто и правдиво показана бесправная жизнь крепостного крестьянина да и вообще русского народа. Сердце сжимается от жалости и сочувствия к одиночеству и бесправности Герасима. Так жалко наш многострадальный русский народ, Россию. За что всё это нам? Всю историю были потрясения, страдания, и сейчас не лучше. Что делать и кто виноват?
Перед Новым годом нам всем предстоит завершить множество важных дел. Для того чтобы ничто не мешало беззаботно веселиться в праздник, желательно подготовиться к нему заранее. Важно не только приготовить вкусную еду и украсить дом, но и создать особый внутренний настрой для начала новой жизни. Для этого вам пригодится список десяти самых важных дел.
1. Избавьтесь от старого
Если у вас дома накопилось много ненужных вещей, сейчас самоевремя избавиться от них. Убирая квартиру перед Новым годом, не жалейте старую одежду, которую вы давно не носите. Выбросьте все, что отжило свой век. Дома появится много свободного места, а на душе станет легче.
2. Отдайте долги
Если вы брали в долг деньги или какие-то вещи, отдайте их перед праздником. Вы сразу ощутите прилив сил и возвращение душевного равновесия. Если должны вам, то лучше позвонить этим людям и попросить вернуть долг.
3. Сделайте шаг к приятным переменам
Перед праздниками порадуйте себя. Посетите салон красот и магазин одежды. Будет здорово, если вы начнете новую жизнь с перемен в своем облике. Купите себе ту вещь, о которой давно мечтали. Пусть это будет мелочь, но она обязательно поднимет вам настроение.
4. Похвалите себя за свои достижения
Возьмите лист бумаги и напишите все победы, которые вы одержали в уходящем году. Возможно, вы смогли организовать незабываемый отпуск для всей семьи? Или добились повышения зарплаты? А может быть, вы научились вышивать или готовить новое блюдо? Вы были горды собой всего несколько дней, а потом достижение забылось. Но сейчас вы можете вспомнить о том, что у вас получилось, это обязательно придаст вам сил для дальнейших свершений.
5. Извлеките уроки на будущее
Итоги каждого года связаны не только с победами, но и с печальными воспоминаниями о неудачах. Но помните: все, что вы пережили в уходящем году, сделало вас сильнее и мудрее. Если вы расстались с друзьями и любимыми, не держите на них зла, отпустите с благодарностью за проведенное вместе время и полученный опыт. Простите своих обидчиков и попросите прощения у тех, к кому вы были несправедливы. Постарайтесь понять, что вам стоит изменить в себе, чтобы в будущем избежать ссор и разочарований.
6. Поблагодарите жизнь за все хорошее, что с вами произошло
Как бы ни прошел для вас год, в нем были и трудности, и радостные события. Вспомните все удачи и счастливые мгновения, которые вы пережили. Поблагодарите судьбу за благосклонность к вам, порадуйтесь тому, что вы обрели новый опыт и теперь сможете избежать многих ошибок.
7. Делайте добро
Если есть возможность, займитесь благотворительностью, или просто помогите тем, кто в этом по-настоящему нуждается.
8. Подберите подарки близким
И конечно, канун Нового года – это время подумать о друзьях и близких. Какие сюрпризы вы подготовите коллегам и семье? Не торопитесь, составьте список тех подарков, которые вы собираетесь купить.
9.Поздравьте всех друзей и знакомых
Перед праздником позвоните всем друзьям и приятелям, поздравьте их с Новым годом. А еще лучше, если вы напишите им поздравления на красивых открытках и отправите по почте. Это не займет много времени, а вашим знакомым будет приятно получить такое необычное в наше время поздравление
Обязательно навестите родственников, особенно одиноких бабушек и дедушек. Приготовьте им сюрпризы и поздравления. Ваша забота станет для них одним из самых светлых воспоминаний.
10. Подумайте, какие желания вы хотите воплотить в следующем году
Праздник все ближе. Пришла пора задуматься о том, чего вы ждете от наступающего года, к чему стремитесь, о чем мечтаете. сокровенное желание вы загадаете под бой курантов? Обязательно представьте вашу мечту во всех подробностях, и тогда она точно осуществится.
Теперь вы полностью готовы к встрече самого главного праздника!
Каждый день мы участвуем в переговорах, начиная с разрешения конфликтов с клиентами или поставщиками и заканчивая попытками снизить счет за туристическую поездку или получить повышение по службе. Ниже несколько ключей, для того чтобы получить желаемое, при этом не жульничая и не пренебрегая потребностями другого человека.
1. Слушать.
Это один из самых важных и часто недооцениваемых пунктов. Кажется, что здесь сложного, все мы слушаем, когда с нами разговаривают. Но так ли это? Проведенные психологические исследования установили, что 60 % времени разговора с собеседником, с которым мы общаемся по возникшей необходимости, мы проводим в так называемом «ментальном сне», т.е. вроде бы мы слушаем, но сознание отключается. Мы даже можем в нужные моменты кивать головой и, в конце концов, иметь общее представление о разговоре, но в сущности, мы далеки от него. Таким образом, мозг «справляется» с ненужной и скучной для него информацией. Но в наших силах это изменить – достаточно просто сделать над собой небольшое усилие и сконцентрироваться на том, что вам говорит оппонент. Помимо банального уважения, которые мы выражаем посредством простого «слушания», погружаясь в разговор, мы можем полностью контролировать сам процесс переговоров, влияя на него и получая в результате то, что нужно именно нам.
2. Используйте правило «50 на 50»
Как часто во время переговоров вы действительно сфокусированы на том, что действительно хотите вы, не увлекаясь доводами второй стороны? И как часто, вы думаете о том, чего хочет вторая сторона и как вы могли бы ей помочь в этом? Да, вы не ослышались. Переговоры на то и существуют, чтобы не упрямо гнуть свою линию, вышибая из другого, все, что хотите именно вы, а разумно договориться на максимально удобные условия для обеих сторон. Известный американский психолог и писатель Эд Бродоу в своей книге «Переговоры» приводит пример работы такого метода в общении со своим сыном-подростком. Как и большинство подростков, сын хочет, чтобы родители не вмешивались в его жизнь, но пока он делит кров и находится на их содержании, о полной независимости не может быть и речи. Поэтому в ответ на то, чтобы «родители оставили в покое» — Бродоу использует правило 50 на 50: «Для того, чтобы мы оставили тебя в покое – тебе нужно сделать то, что поможет нам понять, что ты взрослый и тебя и вправду можно спокойно оставить в покое». Таким образом, в этих «переговорах» будут удовлетворены желания двух сторон: подростка – он получит «родителей, оставивших его в покое» плюс больше свободы и независимости, и автора, который получит ребенка, соблюдающего правила и выполняющего то, что необходимо для его будущего развития.
3. Найдите общее. Будьте дружелюбны
Еще одним ключевым моментом является поиск общей «почвы» в переговорах. Вам будет проще найти общий язык и быстрее достичь взаимопонимания, если вы будете увлечены общей темой. К примеру, если вы коллекционируете что-либо, вам будет проще договориться о цене с продавцом, который также разделяет вашу страсть. Но на самом деле практически с любым человеком можно найти общий язык. Будьте дружелюбны, не стоит сразу «брать быка за рога» или вступать в конфликт. Находясь заранее в конфронтации как с человеком, так и с самой идеей договариваться, вы настраиваете себя на не самый успешный результат.
4. Не сдавайтесь слишком быстро.
Один из способов конфронтации другой стороны в переговорах – это завершить их до того, как вы успеете получить то, чего хотите вы. Так и слышится: «К сожалению, ничем не могу вам помочь». Очень многие в этот момент соглашаются и на этом «переговоры» могут считаться законченными. Но вы имеете полное право в свою очередь задать вопрос: «А кто мне может помочь в этой ситуации?» Возможно, это будет руководитель, сторонняя организация, да не важно, но в большинстве случаев этот «кто-то» или «что-то» обязательно найдется. Когда вы показываете, что намерены бороться дальше и получить желаемое, вторая сторона понимает истинность ваших намерений и упорство зачастую срабатывает. Только не переборщите.
5. Увидьте картину целиком
Иногда в ходе переговоров мы настолько сконцентрированы на том, чтобы получить желаемое, что не видим всей картины целиком. И не всегда сразу удастся получить то, к чему вы стремитесь, но это всегда может стать шагом на пути к вашей цели. К примеру, если повышение по работе в данный момент невозможно, прежде чем выскакивать от шефа с кислой миной на лице, можно предложить направления, которые вы могли бы развивать или разделить другие обязанности, на которые вы способны. Результат может быть не один, а несколько, главное направить на него свой взор. Расширьте границы своего сознания, старайтесь увидеть не один кусок пирога, а весь пирог целиком.
Наукой давно доказано, что мы используем менее 5 % возможностей, отпущенных нам природой. Есть масса литературы, где рассказано о скрытых резервах организма. Тем не менее, большинство людей не выходят за рамки, которые сами себе устанавливают.
По утверждению психологов, в данном случае превалирует чувство страха, и это чувство мешает перешагнуть границу наших возможностей. Страх перед неизвестностью останавливает нас, мешает новым начинаниям, мы задаем себе слишком много вопросов: «А что будет, если я сделаю так? Как к этому отнесутся родственники, знакомые? А стоит ли? Вдруг я слишком многое потеряю?»
Не надо бояться поверить в себя. Каждый из нас – уникальный человек, единственный в своем роде. Не ставьте себе ограничений, не загоняйте себя в рамки. Нашему сознанию и подсознанию подвластно все, стоит только захотеть!
В первую очередь сами решите для себя, чего вы хотите. Поставьте перед собой конкретную цель, четко сформулируйте ее и запишите на бумаге. Не надо метаться от одного к другому. Всем известна поговорка «За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь». Цель должна быть ясной и четкой, захотите «объять необъятное», результата не добьетесь.
Выделите подцели, составьте подробный план и двигайтесь постепенно от одной точки к следующей. При этом не стоит забывать, что быстрый успех – это редкость. Настройтесь, что вам необходимо будет время и терпение.
Также не следует забывать, что на пути к успеху вы можете столкнуться с неудачами, не надо бояться их, неудачи только закаляют, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает!
1. Копите деньги Ежедневно уделяйте 30 секунд тому, чтобы положить немного денег в вашу домашнюю семейную копилку.
2. Уменьшите счет за электроэнергию 30 секунд – то время, которое потребуется вам, чтобы дойти до стены и щелкнуть выключателем. Выключите все источники электроэнергии, в которых вы не нуждаетесь.
3. Избавьтесь от хмурого взгляда Вам хватит 30 секунд, чтобы превратить хмурый взгляд в улыбку. Улыбка расслабляет сотни мускулов и снимает напряжение.
4. Наведите порядок Подойдите к захламленному шкафу и потратьте 30 секунд на то, чтобы взять оттуда вещь, в которой вы больше не нуждаетесь и выкинуть ее. Никакой суеты, никакого напряжения. Выделяйте каждый день полминуты на то, чтобы выбросить что-то ненужное. Вся прелесть 30 секунд заключается в том, что у вас нет времени сомневаться. Если же у вас появились сомнения по поводу какой-то вещи, забудьте о них – выбросите ее.
5. Остыньте Снимите напряжение. Выдохните как следует. Десять секунд на вдох и двадцать секунд на выдох – хорошая формула для того, чтобы привести мысли в порядок и отодвинуть от себя заботы.
6. Ищите вдохновение Держите вашу любимую книгу рядом. Когда это будет необходимо, откройте ее и прочтите несколько параграфов, возможно, это вдохновит вас и вы выберите правильное решение.
7. Повторите молитву Когда вы не можете навести порядок в ваших мыслях, отстранитесь от них, возьмите передышку. Помолитесь в течение 30 секунд. Это поможет вам "отпустить" ситуацию и расслабиться.
8. Дышите правильно Правильное дыхание очень полезно для здоровья. Повысьте эффективность ваших легких – дышите глубоко нижней частью живота. Положите ваши ладони на живот и почувствуйте как они с каждым вдохом то поднимаются, то опускаются.
9. Больше пейте Ваш мозг нуждается в воде, чтобы думать ясно. Возьмите привычку пить воду в течение 30 секунд каждый час.
10. Ничего не делайте Регулярно устраивайте себе 30-секундные перерывы. Дайте себе отдохнуть. Уравновесьте ваши эмоции. Закройте глаза, закройте ладонями уши и слушайте, воображаемый шум океана, звучащий в вашей голове.
11. Не жалейте себя Каждый раз, когда вам становится себя жалко, сосредоточьтесь на 30 секунд на противоположном чувстве, уравновесьте ваши положительные и отрицательные мысли.
12. Упражняйтесь Встаньте, расправьте плечи, потянитесь, сделайте несколько отжиманий, поднимите гантели. 30 секунд, посвященные упражнениям, пойдут вам только на пользу.
13. Урегулируйте скорость вашего дня Не торопитесь. Остановитесь на 30 секунд, замедлите ваши мысли, дыхание. Постарайтесь почувствовать, не нуждается ли ваш организм в пище, в воде или в свежем воздухе.
14. Выключите телевизор Начните ценить ваше время. Вам понадобится 30 секунд, чтобы встать с дивана и выключить телевизор. Займитесь чем-нибудь более полезным: поговорите с семьей или прогуляйтесь по свежему воздуху.
15. Питайтесь правильно Уделите 30 секунд до начала приема пищи на то, чтобы убедиться в том, что вы готовы к нему. Вы должны успокоится и забыть о своих проблемах. Сделав вдох, подумайте :»Я спокоен». Сделав выдох, подумайте: «Я улыбаюсь». Повторите это 5 раз.
Мои родители любят меня, верят в меня - эта уверенность нужна ребенку как воздух. Но она не возникает сама по себе. Дети хотят и должны снова и снова получать позитивные "послания" от своих родителей. Не нарочитые, а соответствующие обстоятельствам, К примеру, заявление "Ты лучше всех" а момент, когда сын или дочь только что проиграл (а) какое-то соревнование, вызывает недоверие: дети довольно хорошо оценивают свои способности и всегда чувствуют, что им лгут.
► "Я рада, что ты у меня есть" Маленькие дети верят, что именно они двигают мир, делают так, чтобы что-то происходило. Они думают, что солнце всходит потому, что они так хотят, и точно так же они считают себя - со своей точки зрения - ответственными за все остальное, например, за семейные заботы, несчастные случаи, ссоры. Тем более ребенку нужна уверенность в том, что вы счастливы оттого, что он у вас есть. Ни в коем случае нельзя позволять себе высказывания типа: "Из-за тебя я должна от всего отказываться",
► "Я тебя люблю" Дети должны верить в то, что их любят ради них самих, Поэтому ни в коем случае нельзя связывать это чувство с какими-нибудь условиями ("Сперва убери в комнате") или с тем, что ребе нок делает (-Ты мне наврал, теперь я тебя больше не люблю"). Ребенку будет понятно, если ему скажут: "Я тебя очень люблю, но то, что ты бьешь братика это нехорошо."
► "Я тебя понимаю" Потерял плюшевого мишку, брошен другом, боится темноты - все это для ребенка большое горе. В таких случаях малыш нуждается в сочувствии и утешении Попытки ободрить его словами типа: "Это всего лишь игрушка", "Зачем тебе такой придурок" или "Привидения на самом деле не существуют" - ребенку непонятны. Они - из мира взрослых, основаны на опыте, которого у ребенка еще нет.
► "Ты сильный" Поощрение и одобрение нужны детям и в отношении того, что родители воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Слова "Хорошо сделал", "Я знала, что ты это можешь" или "Мы тобой гордимся" воодушевляют малыша. С другой стороны, такие ярлыки, как "плакса", "размазня" "рохля", или заявления вроде "Вечно ты проигрываешь" или "Ты совсем не умеешь дать сдачи" могут надолго подорвать его веру в себя.
► "Ты обязательно справишься" Исследование мира не обходится без неудач и "аварий". Тогда родители тут же бросаются к своему чаду. Но чтобы стать приспособленными к жизни взрослыми, дети должны учиться самостоятельно находить решение своих проблем. Вместо того, чтобы говорить: -Дай, я сама сделаю", следует ободрять ребенка в случае какой-нибудь неудачи: "Попробуй еще раз, я уверена, что скоро у тебя все получится". Это поднимает его дух, дает моральную опору. Ребенок будет несчастлив, если вы то и дело подрываете его веру в себя словами: "И что только из тебя вырастет?"
► "Я тебе доверяю" Дети с большим пылом стараются оправдать оказанное им доверие. Только зная, что в них верят, они, в свою очередь, могут испытывать доверие к другим. Если родители постоянно сомневаются в своем ребенке - "Вряд ли что-то получится...", "С тобой никогда не знаешь...", "Ты же этого не сможешь..." - маленький человечек, в конце концов, обиженно замыкается в себе, чувствует себя непонятым, покинутым.
► "Мы всегда с тобой" Что бы ни случилось, мои родители всегда мне помогут - это знание помогает многое преодолеть. В ежедневной суете не всегда есть возможность отложить все в сторону и заняться исключительно ребенком. Но вы можете его утешить: "Интересно! Сейчас я закончу свои дела, тогда у меня будет время, и ты сможешь подробно рассказать мне обо всем". Ребенку это будет понятнее, чем, если бы вы сказали: "Сейчас я не могу". Правило на все случаи: извиняйтесь, если с языка сорвалась, что по-человечески понятно, какая-нибудь резкость: "Прости, я была не права. Ты же знаешь, что я тебя люблю."
Мои родители любят меня, верят в меня - эта уверенность нужна ребенку как воздух. Но она не возникает сама по себе. Дети хотят и должны снова и снова получать позитивные "послания" от своих родителей. Не нарочитые, а соответствующие обстоятельствам, К примеру, заявление "Ты лучше всех" а момент, когда сын или дочь только что проиграл (а) какое-то соревнование, вызывает недоверие: дети довольно хорошо оценивают свои способности и всегда чувствуют, что им лгут.
► "Я рада, что ты у меня есть" Маленькие дети верят, что именно они двигают мир, делают так, чтобы что-то происходило. Они думают, что солнце всходит потому, что они так хотят, и точно так же они считают себя - со своей точки зрения - ответственными за все остальное, например, за семейные заботы, несчастные случаи, ссоры. Тем более ребенку нужна уверенность в том, что вы счастливы оттого, что он у вас есть. Ни в коем случае нельзя позволять себе высказывания типа: "Из-за тебя я должна от всего отказываться",
► "Я тебя люблю" Дети должны верить в то, что их любят ради них самих, Поэтому ни в коем случае нельзя связывать это чувство с какими-нибудь условиями ("Сперва убери в комнате") или с тем, что ребе нок делает (-Ты мне наврал, теперь я тебя больше не люблю"). Ребенку будет понятно, если ему скажут: "Я тебя очень люблю, но то, что ты бьешь братика это нехорошо."
► "Я тебя понимаю" Потерял плюшевого мишку, брошен другом, боится темноты - все это для ребенка большое горе. В таких случаях малыш нуждается в сочувствии и утешении Попытки ободрить его словами типа: "Это всего лишь игрушка", "Зачем тебе такой придурок" или "Привидения на самом деле не существуют" - ребенку непонятны. Они - из мира взрослых, основаны на опыте, которого у ребенка еще нет.
► "Ты сильный" Поощрение и одобрение нужны детям и в отношении того, что родители воспринимают как нечто само собой разумеющееся. Слова "Хорошо сделал", "Я знала, что ты это можешь" или "Мы тобой гордимся" воодушевляют малыша. С другой стороны, такие ярлыки, как "плакса", "размазня" "рохля", или заявления вроде "Вечно ты проигрываешь" или "Ты совсем не умеешь дать сдачи" могут надолго подорвать его веру в себя.
► "Ты обязательно справишься" Исследование мира не обходится без неудач и "аварий". Тогда родители тут же бросаются к своему чаду. Но чтобы стать приспособленными к жизни взрослыми, дети должны учиться самостоятельно находить решение своих проблем. Вместо того, чтобы говорить: -Дай, я сама сделаю", следует ободрять ребенка в случае какой-нибудь неудачи: "Попробуй еще раз, я уверена, что скоро у тебя все получится". Это поднимает его дух, дает моральную опору. Ребенок будет несчастлив, если вы то и дело подрываете его веру в себя словами: "И что только из тебя вырастет?"
► "Я тебе доверяю" Дети с большим пылом стараются оправдать оказанное им доверие. Только зная, что в них верят, они, в свою очередь, могут испытывать доверие к другим. Если родители постоянно сомневаются в своем ребенке - "Вряд ли что-то получится...", "С тобой никогда не знаешь...", "Ты же этого не сможешь..." - маленький человечек, в конце концов, обиженно замыкается в себе, чувствует себя непонятым, покинутым.
► "Мы всегда с тобой" Что бы ни случилось, мои родители всегда мне помогут - это знание помогает многое преодолеть. В ежедневной суете не всегда есть возможность отложить все в сторону и заняться исключительно ребенком. Но вы можете его утешить: "Интересно! Сейчас я закончу свои дела, тогда у меня будет время, и ты сможешь подробно рассказать мне обо всем". Ребенку это будет понятнее, чем, если бы вы сказали: "Сейчас я не могу". Правило на все случаи: извиняйтесь, если с языка сорвалась, что по-человечески понятно, какая-нибудь резкость: "Прости, я была не права. Ты же знаешь, что я тебя люблю."
У меня есть двоюродная сестра, живет в другом городе. Мы вместе с ней росли, проводили счастливые дни детства и юности у любимой и самой прекрасной бабушки в деревне. Сестра для меня близкий и родной человек, мы понимаем друг друга. И вот перед новым годом она мне позвонила, и сказала что у нее обнаружили злокачественную опухоль груди. Она плакала, была в шоке. Ну и я тоже, конечно. Сейчас у нее обследования, анализы, консилиум на тему выбора лечения. Господи, только бы все прошло хорошо.
А я подумала вот о чем- вот так живешь, крутишься как белка в колесе, забываешь о себе, откладываешь свои любимые дела и желания на потом.
А что потом? И вдруг такое случается.... как гром среди ясного неба.
Не надо ничего откладывать, а стараться жить здесь и сейчас, не надо думать, что потом будет получше, полегче, и я тогда-то это сделаю, осуществлю свои мечты.
И еше мне стало очень страшно, очень- очень..
Я сделала вывод, что не надо надеяться на авось, что пронесет.., а идти и регулярно проверяться, как положено женщинам.
Девченки. следите за своим здоровьем и регулярно проверяйтесь у соответствующих женских врачей!
Как говорится, " Я у себя одна ".
Надо почитать "Раковый миазм" в гомеопатии. Ну почему сейчас так много рака? Я никак не пойму.