Я заболель))) Диагноз - хроническая усталость))) Хроник, блин... И что теперь? Рекомендовано больше спать, меньше переживать, волноваться и работать (ага...), правильно питаться и уехать к морю... Хи-хи...
Выгляжу я , действительно, не фонтан... За последний год похудела килограмм на 8...
Осенью, перед выходом на работу, пришлось поменять практически весь гардероб. Той зимой брала пальто 46 размера (мой 44), чтобы для тёплой кофты осталось место))) Осеннее пальто нынче было уже 42 размера...
Кожа-рожа совсем грустно... Синяки под глазами, высыпания, бледная...
Раньше хватало 6 часов для полноценного сна-отдыха... Сейчас не могу восстановиться и за 10 часов сна (в выходной могу себе такое позволить)...
Про то. что "болит и ничего не помогает" - и писать пространно не буду. Просто: всё болит - а диагностировать ничего не могут. Кроме хронической усталости)))
Без стрессов сейчас - никуда((( К морю? Отпуск у меня с 1 июля((( Да и далековато...
Каким образом вы, девочки, помогаете себе в подобных ситуациях? Может есть какие-то "Золотые правила" для поддержания себя в тонусе?
Я знаю и про спорт, и про правильное питание)))) Подруга посоветовала влюбиться)))) А ваши, проверенные способы привести себя в порядок....Поделитесь)))