Кардио

Продолжаю работу над собой. Участвую в проекте ФМ4М.

Результаты покажу после окончания проекта.

В рамках проекта, кроме силовых треней, бегаю 2 раза в неделю по 1 часу.

Цель была пробегать 9 км за час.

Сегодня я ее достигала)))

Следующая цель 9,5 км за час.

Бегаю по утрам. Бегу без остановок и очень довольна собой.

Я крутяк)))

Хотела прикрепить фотоотчет из RunKeeper, но ББ как всегда рулит и фото не грузятся.

А сегодня бежалось как-то тяжело. Было ощущение, что еле плетусь. Думала не пробегу. Но, ура-ура, я пробежала свои 9 км. Видимо мозг адаптировался к бегу быстрее и ожидает больших результатов, а тело пока за мозгом не успевает. В любом случае, тело очень даже молодец.

В общем, счастлива безмерно))))))))))