тренировки

Вчера уже 5 раз была на тренировке, фитболе для беременных. После упражнений чувствую себя потрсающе легко, собранно. А еще  поставила себе цели, которые хочу выполнить к родам:

1. Растяжку бабочку делать так, чтобы обе ноги лежали на полу,

2. Спокойно садиться в растяжку жабку

3. Спокойно садится в полушпагат

4. Увеличить угол в два раза при растяжке ног в разные стороны, спокойно наклоняться к ногам

5. Натренировать интимные мышцы так, чтобы на 30 секунд уметь зажимать и держать ими какой-нить предмет.