Единственное, что сейчас хочется, так это позагорать, понежиться на солнышке. Какое счастье, что не жарко еще, а то чувствую, вырвалась бы куда-нидь на природу с моим пузаном. Но нам же нежелательно сейчас светиться на солнышке :). Надеть "плоскую" одежду не спешу, так как одеваюсь в обычную симпотную одяжонку, в которую влазит пуз, а он влазит и в футболки и в свитерки и в юбочки тянущиеся. Так что одежда меня особо не напрягает. Вот колготки натягивать тяжеловато, но пару неделек, если что, мы еще потерпим :):)
А во всем остальном все хорошо у нас, радуемся пиночкам, носим животик... Как только поняла, что выйдем мы, когда захотим, а не когда мама хочет, перестала напрягаться и искать предвестников и сразу стало легко и приятно (морально конечно). Даже по магазинам ходим. Когда расхожусь, даже забываю, что беремчатая :):)...
Все уже очень ждут встречи с любимыми малышами на этом сроке. Я тоже. Но только сейчас поняла, что реально даже не представляю, как кардинально жизнь поменяется. И такие разные ощущения постоянно. Все они приятные конечно :). И уже я перестала обращать внимание на предвестников. У некоторых только по одному встречается, типа, только воды отходят или только схватки небольшие, типа треников, а в больнице уже раскрытие на 3-4 см)). Так что, как почувствую, что пора, так и буду собираться. А пока можно радоваться небольшой свободе. Ползать, пока еще ползается в магазинчики и смотреть приятное кино (мне повезло, что я киноман, есть чем себя занять, когда уже все переделала).
Так что девченки, желаю всем расслабиться и получать удовольствие от такого прекрасного времени. Весной это особенно приятно. Все рождается и мы носим в себе новую жизнь :):). И пофиг всякие там тяжелые переворачивания с бока на бок ночью, потягивания животиков, спинок. Ведь время так быстро несется, что не успеем заметить, как родим и будем уже ждать первых зубиков, первых слов, первых шажков...
Вот, может у кого-то тоже возник вопрос, как и у меня
Норма (для будущей мамы): 100-130 ед.
Снижение показателей гемоглобина указывает на появление анемии. Лейкоциты - это клетки-защитники, специализированные элементы крови, которые отвечают за иммунную защиту. Они поглощают чужеродные бактерии и токсины, попадающие в кровь. Количество лейкоцитов меняется во время беременности и под действием внешних обстоятельств: сезонных, климатических, периодов солнечной активности.
Норма (для будущей мамы): 4.0-9.0 ед.
Уровень лейкоцитов повышается при воспалении, бактериальных и вирусных инфекциях, отравлениях, острых кровопотерях (при травмах) или хронических скрытых кровотечениях (при язве желудка), почечных коликах, аллергиях, болезнях печени, после длительного приема медикаментов. СОЭ - скорость оседания эритроцитов.
В норме оседание эритроцитов не должно превышать 15 мм в час.
Быстрое оседание клеток (30-40 мм/ч) указывает на появление воспаления, острой инфекции, отравления, большой кровопотери (например, после операции). Не менее важную информацию врачу-гинекологу дают исследования других клеток, содержащихся в крови. Ретикулоциты - молодые, незрелые клетки крови, предшественники эритроцитов.
Норма (для будущей мамы): 2-10 ед.
Их уровень повышается при анемии, кровотечениях. Тромбоциты - кровяные пластинки, которые активно участвуют в остановке кровотечения.
Норма (для будущей мамы): 180-320 ед.
Врачу-акушеру важно знать картину свертывающей системы крови, чтобы составить прогноз на предстоящие роды (особенно если планируется кесарево сечение). С этой же целью подсчитывается протромбиновый индекс - время образования тромба и скорость свертывания крови. Биохимический анализ крови исследует не только клеточные компоненты крови, но и пигменты, ферменты, гормоны, микроэлементы, белки. Белки В крови содержится много белков, и каждый из них выполняет свою функцию: питания, защиты, энергетического резерва, нормализации свертывания крови и многие другие. Альбумин - вырабатывается в печени, поддерживает давление крови, доставляет необходимые жиры и углеводы к органам и тканям.
Норма (для будущей мамы): 30-50 ед. Иммуноглобулины - отвечают за крепость иммунной защиты.
Повышение их показателей указывает на болезни почек, печени, кишечника, хроническое воспаление женских половых органов. С-реактивный белок - повышается при острых воспалительных процессах. Мочевая кислота - отражает работу почек.
Норма (для будущей мамы): 0,16-0.4 ед.
Повышение показателей появляется при нарушении выделительной функции почек и токсикозах беременности. Жиры Липопротеиды - содержат жиры (липиды), например холестерин, который образуется в печени.
Показатели холестерина зависят от состояния печени и количества жиров, которые поступают с пищей. Холестерин - один из жиров крови, он входит в состав клеточных мембран.
Норма (для будущей мамы): 5-6 ед.
Его показатели меняются в зависимости от нарушений работы печени и качества пищи. Фибриноген - отвечает за своевременное свертывание крови.
Норма (для будущей мамы): 2-4 ед. Билирубин - желчный пигмент, который образуется после распада гемоглобина в печени и селезенке.
Норма (для будущей мамы): 3.4-22.2 ед.
Высокий уровень билирубина - сигнал появления болезней печени (гепатита) и анемии. Глюкоза - показатели "сахара" в крови отражают состояние энергетического баланса в организме матери и работу поджелудочной железы.
Норма (для будущей мамы): 3,3-6,6 ед.
Беременность сама по себе может спровоцировать колебания уровня глюкозы в крови и сахарный диабет. Ферменты крови Их активность обеспечивает работу конкретного органа или целой системы. Высокая активность некоторых ферментов говорит о поражении определенного органа, например - панкреатическая липаза выделяется поджелудочной железой и позволяет судить о ее работе, а суточное выделение креатинина - вещества, участвующего в мышечных сокращениях, - зависит от правильного питания, что важно для хорошей родовой деятельности. Гормоны крови Инсулин (норма 36-180 единиц), адреналин, тиреопропные гормоны щитовидной железы, кетостероиды (гормоны надпочечников), прогестерон, окситоцин, пролактин очень важны для нормального течения беременности и родов. Альфафетопротеин - указывает на наличие или отсутствие врожденных пороков плода. Микроэлементы Их показатели отражают картину кислотнощелочного баланса в организме и состояние системы кровообращения в целом.
Норма (для будущей мамы): кальций - 2.2-2.5, натрий - 135-145, калий - 3.3-4.9 ед.
Увеличение или уменьшение показателей натрия возникает из-за потери воды и солей. Повышение калия происходит при печеночной недостаточности, передозировке некоторых лекарств. Уменьшение его показателей возможно при поражении почек. Кальций в крови увеличивается во время авитаминозов, при дефиците в костной ткани, стрессах, хронической депрессии, из-за приема некоторых лекарств, болезней паращитовидных и щитовидной желез. Снижение кальция появляется, если его всасывание в кишечнике нарушается и из-за нехватки витамина D. Магний - играет важную роль в работе нервно-мышечного аппарата. Повышение магния в организме бывает при неполноценном питании, нарушении всасывания этого элемента в кишечнике, усиленном выведении магния почками.
Норма (для будущей мамы): от 0,65-1.1 ед.
Его показатели отражают работу щитовидной железы и меняются при сахарном диабете. Железо - активно участвует в кислородном обмене. Этот элемент необходим для нормальной работы всех органов и тканей. В общем анализе крови этот уровень определяет гемоглобин, содержащийся в красных клетках крови - эритроцитах.
Норма (для будущей мамы): 9.0-31.0 ед.
Снижение показателей железа в крови говорит о появлении анемии и недостаточном снабжении органов и тканей кислородом.
1. Г.Дик-Рид «Роды без страха»
2. Мишель Оден «Возрождённые роды»
3. Рената Равич «Письма к будущей матери. Как родить здорового ребёнка»
4. Дипак Чопра «Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни»
5. Уильям Серз и Марта Серз «Всё, что вам нужно знать о вашем ребёнке с рождения до двух лет»
6. Е.О.Комаровский «Здоровье ребёнка и здравый смысл его родственников»
7. Веременко Э.Н., Веременко Т.Н. «Твой малыш»
8. Аникина «Детский массаж»
9. М.Трунов, Л.Китаев «Экология младенчества»
10. Гленн Доман «Гармоничное развитие ребёнка»
11. Б.П. Никитин, Л.А. Никитина «Мы и наши дети».
12. Б.П. Никитин, Л.А. Никитина «Резервы здоровья наших детей».
13. Евгения Тропп, Михаил Федотов, Елена Данилова «Олимпийский чемпион в первые три года жизни»
14. Масару Ибука «После трёх уже поздно».
15. Б.П. Никитин «Ступеньки творчества или развивающие игры».
16. Сесиль Лупан «Поверь в своё дитя»
17. Е.Карельская «Поможем Буратино заговорить» (динамические паузы и пальчиковый игротренинг)
18. Л.Б. Фесюкова «От трёх до семи»
19. Л.Б. Фесюкова «Год перед школой»
20. Мария Монтессори «Педагогика Монтессори».
21. Мария Монтессори «Педагогика детства. Помоги мне это сделать самому»
22. Зайцев
23. Генри Паренс «Агрессия наших детей»
24. Ю.Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком КАК?»
25. Ю.Б. Гиппенрейтер «Продолжаем общаться с ребёнком. ТАК?»
26. Владимир Леви «Новый нестандартный ребёнок»
27. Росс Кэмпбелл «Как на самом деле любить детей»
28. Максим Максимов «Не только любовь»
29. Л.Б. Фесюкова «Искусство быть родителями»
30. Дипак Чопра «Семь духовных заповедей для родителей»
31. Тюленев П.В. «Как развивать детей одарёнными»
Вот нашла ссылочку. Может кому-то поможет в поиске имени для бэйбика.
Хочется поделиться комплексами зарядок для тела и для... этой самой зоны, называемой промежность :), чтобы и рожать было чуть легче и поддержать их в тонусе.
Вот хочу поделится ссылочками:
какое имя выбрать для малыша и как зависит судьба ребенка от букв имени и сочетания имя отчества. Сама особо к этому не прислушиваюсь, так как знаю, что еще есть миллион факторов, влияющих на судьбу, но почитать интересно. Может натолкнуть на новое имя, если вы еще не определились.