Вот что я нашла на каком то сайтике )) правда не знаю возможно ли этому придерживаться !!! кажеться как то сложновато и не сосвем вкусно!!!!
Творожная: 500 гр. нежирного творога в день разделить на 5 частей + 0,5 литра кефира; Яблочная: 1,5 кг. яблок разделить на 5 раз, есть сырыми или запеченными; Белковая: 500 гр. постного мяса (говядина) или нежирной рыбы или куриные грудки без кожи отварить без соли (или немного посолить), разделить на 5 порций + 1 литр кефира; Гречневая: стакан гречки отварить без соли, есть в течение дня + 1,5 молока или кефира; Овощная: 1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5 приемов; тыква и кабачки нормализуют перистальтику кишечника, обладают слабым мочегонным действием, тем самым выводят из организма лишнюю воду.девченки, кто нить отравлялся??? нам 14 неделек всю ноч мутила.. поднялась температура 37.2.. на утро тошнит.. потом температура вверх полезла. 37.6.... плачу лежу.. только успокоюсь опять начинаю...
еда не лезит.. целый день водички немного попила..
как лечиться..????
ТОЛЬКО ЧТО СКАЗАЛИ ЧТО ЭТО ТАКСИКОЗ - на 14 недели? первый раз??? разве бывает??
Сегодня поняла насколько важно ограждать себя от мороженого и ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ! Поговорила сегодня с тренером, спросила - когда мол я в форму приду после 3 месяцев лежания на диване смотрение телевизора и поедание сладостей – мне сказали что можно 3-4 раза ходить на фитнесс только ОБЯЗАТЕЛЬНО чтоб виды занятий были разные – например: плавать 1 час 2 раза в неделю, ходить на физкультуру prenatal 2 раза в неделю и на аква для беременных и на ЙОГУ тоже можно со STRETCH . План конечно хороший! Найти бы время и силы на это- а то лень берет свое конечно!!! Лень и печенки с шоколадными конфетами ))
вот интересно кто как занимается физкультурой ))) ???? может советы какие есть??
А то заплыла мадам ))) гербалайф уже не поможет ))) сегодня видела беременных на фитнесе – у одной срок 25 недель а она просто богиня.. и накрашена и ухожена ))) стройная бровки маникюрчик.. и я такая –ВПЛЫЛА – без маникюра макияже в широких безразмерных штанах футболки мужа и взьерошанная… хорошо что пахло от меня вкусно , а то девчонки бы разбежались ))) хи хи….
Девки счастье то какое !! наконец то прошла депрессия и я избавилась от волос на ногах !!! а то ни руки ни ноги не доходили )) ) сделал маску !!!! намазали меня чем то!! Сижу богиня прям )))
зато я дура ем много!!!!!!! расслабилась - пирогенное мороженное тоннами !!! особенно на ночь!!!!!!!!!!! ваще без мозгов!!!!!!!!!! вот ща взяла себя в руки.. кровь сдала доктор чуть в обморок не упала!!!!!!!!!! на диету посадила - гречнево гранатовую... ))))) ну и диета!!!
Ну слава Богу ))) успокоилась!! Нервы в порядке… настроение тоже вроде ладиться.. не ссорюсь .. все спокойненько.. 13 недель.. как я поняла первый триместр самый самый сложный и вообще про первый триместр вообще говорить сложно – у меня подружки шарахались от меня…
! У меня такое ощущение что все вернулась на круги свои… все как было.. разве что холодно и гололед на улице.. Наверное сейчас настало время расслабленно радоваться своему состоянию… плюс можно по немного восстановить прежнюю жизнь : секс, бары, клубы, фитнес, тусовки с подружками )))
Вот сейчас ОЧЕНЬ ХОЧЕТЬСЯ пойти : на курсы для беременных, и на психологические курсы..
Девченки кто нить когда нить переедал???
Я сегодня так плохо с едой общалась... поедала все что не правильно лежало.. а сверху на ночь еще отполировала ряженкой с медом... и тут то меня накрыло... еле лежу - животик разрыватся.. не тошнит.. что делать не знаю.. все на все давит.. такое ощущение что взорвусь ща.... аааааааа... ( и самое страшное что руки опять за конфетой тянуться... позор...
Девченки представляете!! мне сегодня доктор давал послушать как бьеться сердечко у моей дочки ))))) тук тук тук тук так быстро !!!!! и часто часто !!!! я прям с кабинете расплакалась!!!! не думала что у нас техника до такого дошла!!!!!
кто нить делал 3Д узи.????????..
хочу сделать на последних месяцах и в альбом поставить!!! А еще новость у нас Папа попросил снимок с узи )) я даже не думала что он захочет на него смотреть !!! а тут уже 2 день спрашивал )) так приятно!! ЗНАЧИТ ЕМУ НЕ ВСЕ РАВНО!!!
Девченки, разви это возможно? 6 кг за 2 недели... срок у меня маленький!!!!
просто непонятно..Я всегда за собой следила... ем одни кабачки и цветную капусту иногда мебя ягодами балуюю... есть одна слабость - МЕД ? подскажите это безвредно для моей дочки ? я так пердеживаю... из за своего питания... доктор даже витамины не назначила... очередь на неделю - не пробиться...
Это были первые секунды когда я узнала что беременна! Услышала из уст врача который узи делает - я не поверила своей радости... сколько я не делала тестов в домашних условия они показывали только одну полосочку!!! Я И ПЕРЕСТАЛА СТАРАТЬСЯ - ДУМАЛА КАК БОГ ПОШЛЕТ ТАК И БУДЕМ ЖДАТЬ ПОПОЛНЕНИЯ))) и вот все так неожиданно!!!!!!!!!!!
как нервный представитель женского общества я сразу же расплакалась!!! и ревела где дня 2!!!! вот только как сегодня успокоилась!!!! сказала будущему Папе - такое ощущение что он обрадовался больше меня!!!! что было чрезвычайно приятно!!!! ИЗ РОДНЫХ НИКОМУ НЕ СКАЗАЛА - через неделю скажу - когда услышу сердцебиение моей дочки )))
Проблема в том , что я не могу поверить в это, так долго хотела и тут вот так все как то.. и я в шоке!!!! что делать ? как жить дальше??? а я только на работу собралась устраиваться???
я так счастлива как с этим справиться??