Фитнес мамы и здоровье ребенка

Физическая активность беременной мамы положительно влияет на развитие малыша. Но что если мама начала увлекаться фитнесом только во время беременности? Принесет ли это пользу?

Ученые решили прояснить этот вопрос и устроили эксперимент на мышах. Их разделили на две группы, одна группа получала достаточное питание, вторая группа к достаточному питанию получила еще возможность бегать на специальном «тренировочном» колесе.

Естественно, животные из первой группы стали быстро набирать вес, а родившиеся у них мышата в большинстве уже имели врожденные проблемы с обменом веществ.

Те же мыши, которым не ограничивали доступ к физической активности, родили достаточно здоровое потомство, без всяких нарушений метаболизма.

Главный вывод исследования: физическая активность мамы, даже если она начала ее после наступления беременности, не только оптимизирует течение родов, но и надолго улучшит здоровье будущего ребенка. Начинать, конечно, нужно постепенно и под наблюдением специалиста, выстроить правильный, безопасный для мамы и малыша комплекс упражнений.

А как вы относитесь к физическим упражнениям во время беременности? Практиковали какой-либо фитнес (йогу), когда ждали малыша?:)

====================

Ваш happy-moms.ru - Магазин для беременных и кормящих мам:)

Еще больше статей по хештегу #happymomsстатьи