О прекрасном .. О животе
дневник пресса Праздником девочки;))
А теперь о животе. Вес 58 кг ( до желаемого веса еще 6 кг). Пресс я все еще активно не качаю, но очень активно гуляю с детьми на длинные дистанции, а так как в руках двойная коляска, кто то на груди в рюкзаке, а кто то просто на шее;)) то нагрузка достаточно большая))
Питаюсь калорийно, но внимательно 5 дней выборочно здоровые продукты и фрукты, не ограничено, 2 дня пирогиииииии ;))) 
Оляля
красотка слов нет, можно поподробней про питание,я вот не могу себя собрать никак после вторых родов, а хочу, 10 скинула еще 10 надо и все никак не настроюсь, ты Марин будешь моим вдохновением )) мама 4х детей, клаассссс!!!
14.03.2014
Ответить
NADIN
Слава яйцам , у меня второй раз живот плоский на день 6 после родов и кг за беременность в минус ушли , в первую минус 15 и теперь даже не знаю сколько но тоже вижу , что худее чем до беременности . Но вот хочу в качалку((( пипец как хочу мне именно психологически не хватает спорта именно в зале на тренажерах ( после сынули я уже через месяц качалась , а сейчас вижу что рано , выделения сильные ((( а тут еще и прочитала , что оказывается в качалку нельзя до полугода после родов!!!((((
08.03.2014
Ответить
МАРИНА
Ух ты как здорово!! А у меня каждый раз плюс 20, в последний + 25 кг:) а в тренажером зале за последние 10 лет я была один раз;)
08.03.2014
Ответить
NADIN
ну видишь как твое тело вытесняет это все. Сейчас ты просто супер!Хотя оно у тебя так прекрасно распределилось на 39 неделе, ты писала , что +25 но не заметно это было хоть стреляй. Мне зал нужен чисто психологически. я в такой хожу, где практически всегда одна. Включаю музыку себе, занимаюсь, мозги расслабляются, отвлекаешься, плюс -хорошеешь) К тому же у меня на лето мечта, подкачаться. Муж не сильно понимает, но блин завораживают меня фитнесистки. а на счет веса, который теряется, с ним еще и куча болячек приходит! я первые полгода на труп похожа(( И чувствую себя очень слабой , температура 35!(( в общем он уходит ни от хорошей жизни по ходу...
08.03.2014
Ответить
МАРИНА
Ты главное береги себя)) зал нужен чисто психологически- это Я прекрасно понимаю. Но такой временной возможности ( в смысле отдельно Одной выходить у меня нет) ;) но у меня есть гантели и всякие штучки дома;)) я Бассейн хочу)) по поводу +25 не видно было- это я "молодец!!!, правильно становится научилась", ну и до беременности на скелет походила)).
08.03.2014
Ответить
Alena
Вау! Браво! Я никаких лишних 6 кг в упор не вижу! И так стройняшка! А живот вообще сказка...
08.03.2014
Ответить
МАРИНА
Большое! Человеческое! Спасибо!;) еще 6 см в талии пару в руках и ногах;)) ну да в целом я довольна- эти 6 кг будут уходить медленно как только начнем качать пресс и прыгать с Джилиан ;)))
08.03.2014
Ответить
