Что такое правильное питание
Правильное питание
Правильное питание предусматривает небольшие перерывы между приемами пищи. Конечно, идеально заранее готовить и брать контейнеры с любимой, полезной едой или хотя бы небольшие перекусы - отварить яйца, сделать полезный бутерброд. Но иногда это невозможно - просто не до готовки или задержались где-то. Тогда мы начинаем искать, что бы такое съесть! А голод не тетка и руки начинают тянуться к печенькам и сладостям!😈
Читать далее