На создание данной записи меня натолкнул мой жизненный опыт. Хотелось бы поделиться некоторыми нюансами с будущими мамами, которые столкнулись с анемией во время беременности.
Начну с того, что во втором триместре при сдаче ОАК выяснилось, что у меня понижен гемоглобин. Если при постановке на учет он был порядка 123 ед, то в 22 недели
гемоглобин и курение
Обновлено:
Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились - Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: - с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? - здоровым, красивым, счастливым?...
И
Сухость и шелушение губ - неприятный косметический дефект, который вызывает постоянный дискомфорт. Из-за него трудно говорить и смеяться, приходится постоянно искать различные средства, чтобы замаскировать проблему. Но с недугом проще справиться, если зн...
♻️ Постоянно холодные руки? Есть повод задуматься.
Холодные руки считаются женской болезнью. Особенно часто на пониженную температуру конечностей жалуются представительницы прекрасного пола с 15 до 45 лет.
Холодные руки не только приносят дискомфорт чело...
Итак, девочки. Пишу как все проходит в Финляндии. Ну для тех, кто ещё тут не рожал и мучается вопросами что же будет, как я мучаюсь до сих пор ))))
Поставили на учёт в 8+1. Принимала медсестра. Я ей принесла заранее заполненные анкетки: про здоровье и о...
Зеленые смузи очень просты в приготовлении, т.к. состоят всего лишь из нескольких фруктов, листовых овощей и воды. Но не смотря на свою простоту, эти коктейли оказывают на организм очень позитивное воздействие.
1. ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА. Смузи состоят из необработанных ингредиентов, богатых питательными веществами - антиоксиданты, витамины, минералы, противовоспалительные вещества, фитонутриенты, клетчатка, хлорофилл (зеленый пигмент имеющий структуру, схожую с гемоглобином в крови человека).
2. ПОТЕРЯ ВЕСА. Листовые овощи и вода - основная составляющая зеленых смузи, которые можно есть в неограниченном количестве и не поправляться. + много клетчатки, которая надолго придает чувство сытости.
3. ОЧИЩЕНИЕ. Клетчатка в составе смузи помогает выводить из кишечника все не нужное!
4. КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Улучшится состояние кожи, сократятся морщины, кожа станет более упругой. Глаза засияют, уменьшатся мешки и круги под глазами. Все органы тела обновятся и начнут работать лучше.
5. ЛЕГКОЕ ПЕРЕВАРИВАНИЕ. Организму гораздо проще переваривать и усваивать смузи, чем твердую пищу. Поэтому многие питательные вещества просто не усваиваются. Интересно, что питательные элементы из зеленых коктейлей начинают всасываться уже в тот момент, когда смузи еще находится во рту!
6. УЛУЧШЕНИЕ ПИЩЕВАРЕНИЯ. При проблемах с ЖКТ, твердая пища может плохо перевариваться и вызывать затор в кишечнике, что приводит к газообразованию, вздутию, изжоге, колиту. Т.к. консистенция смузи жидкая, кишечнику нужно выполнять в 2 раза меньше работы.
7. УВЛАЖНЕНИЕ. Нормальный баланс влаги в организме дает энергию и обеспечивает слаженную работу мозга, мышц, пищеварительной и иммунной систем. Обезвоживание очень опасно. Сладкие газированные напитки, кофе, обработанная пища и курение - все это обезвоживает организм. Самый простой способ проверить, в норме ли у вас баланс влаги, - это обратить внимание на цвет мочи: она не должна быть насыщенно-желтого цвета. Зеленые смузи благодаря высокому содержанию в них воды способствует увлажнению тела.
Нашла интересную и обширную статью. Многие, у кого не получаются детки, задаются вопросом «Почему?» Кто-то связывает со здоровьем, кто-то говорит, причина- психосоматика, некоторые утверждают «Бог не дает» и т.п. На самом деле причин может быть несколько, они могут бы...
Сегодня хотелось бы затронуть тему напрямую относящуюся к детям,материнству и беременности. Тему здоровья. Женского здоровья. Как никогда она актуальна,по-моему.
Я,как ребёнок,рождённый в семье врачей имею некоторое представление об этом. Однако,я ни в коем случае не навязываю никому свою точку зрения. Каждый сам вправе решать,как лучше.
Во-первых,девочки,которые собираются в будущем стать мамами(а таких,я надеюсь,большинство),начните с себя! Если вы будете заниматься собственным здоровьем, вам будет намного легче носить беременность и рожать. Я не призываю бегать по врачам и сдавать анализы каждый месяц,но хотя бы раз в год необходимо проходить диспансеризацию. Женское здоровье-это здоровье наших будущих детей.
Во-вторых,все вредные привычки (курение,алкоголь,неправильное питание и т.д.) так или иначе отразятся на здоровье. Если не сейчас,так потом.
Тем,кто хочет здоровых детей,придётся отказаться на время беременности от всего этого. А ещё лучше,отказаться от этого до неё.
PS.Шампанское на Новый год или вино по праздникам-не считается. Я говорю про частые посиделки с алкоголем,особенно крепким.
В-третьих,занятия спортом не только благоприятно влияют на здоровье и фигуру,они ещё и помогают при родах! Да-да,кто бы мог подумать. Хорошая растяжка не помешает при схватках и потугах,а крепкие мышцы пресса и спины помогут легче переносить нагрузки во время беременности,которых будет не мало.
Со спортом на время вынашивания ребёнка стоит быть осторожной,но если ваш доктор разрешает вам занятия,-это замечательно. Главное,не перетрудиться!
Что я могу сказать о себе в этом плане?
От больниц ,анализов и проверок я была далека до беременности. Мама раз в год с горем пополам заставляла меня сдать кровь,а к врачу я ходила только когда что-то уже конкретно болело!🙈 "Сапожник без сапог"-это про меня.
Вредные привычки у меня тоже имелись,да и сейчас я иногда срываюсь и могу наесться шоколада или выпечки. Во время беременности естественно об алкоголе не могло быть и речи. Я несколько раз пила меньше чем пол бокала красного сухого вина,и то для того,чтобы немного поднять гемоглобин,который был ниже нормы.
Сейчас я продолжаю ГВ,поэтому до сих пор позволила себе только пол бокала вина и один раз бокал шампанского.
PS. На состояние ребёнка это никак не повлияло,так как алкоголь вышел из организма быстрее,чем я успела покормить дочь.
От спорта я всегда была очень далека,даже в школе на физкультуре всегда занималась всем,чем угодно,кроме физкультуры.😂😜
Потом правда одумалась и некоторое время даже регулярно посещала спорт зал,занимаясь с тренером,до тех пор пока дома не появилась дорожка,тогда мои занятия ограничились только кардио и легкой растяжкой. Все это было до беременности.
Уже на 5-6 месяце беременности я ещё качала пресс и делала планку,потом стало тяжело этим заниматься,и по совету своего доктора я только растягивала мышцы. Уж не знаю,это ли помогло мне обойтись без разрывов и проблем в родах,все может быть.
Я ни в коем случае не ставлю себя в пример,наоборот,пройдя через это,от души советую:занимайтесь собой и своим здоровьем "до",а не когда уже без больницы не обойтись! Сдавайте анализы,проверяйтесь у врачей и специалистов, проходите курсы массажа(кстати,после родов спина у меня очень болела,так как малышку я постоянно носила на руках первые месяцы, а вот после курса массажа стало значительно легче!), не забывайте о правильном питании и спорте. Только в этом случае ваша будущая беременность будет доставлять удовольствие и протекать без сложностей и ограничений.
Здоровья вам! 😉☝🏻️
Список тем и ссылки школы доктора Комаровского:
Ас Салям уа алейкум
Бесик (колыбель) изобретенная казахами. Когда появился Бесик достоверно неизвестно, но согласно легенде, изложенной в книге «Салт-дәстүр сөйлейді», все началось со времен правителя Жетысу и Алтая, которого звали Мизам баб. Известный врач и исследователь Дудченко Иван Степанович, который писал под псевдонимом Колбасенко, оставил после себя много ценного материала о Бесик. Он долгое время занимался исследовательской работой в Средней Азии. Иван Степанович подчеркивает, что, несмотря на трудные условия и отсутствие средств гигиены, казахи очень строго следили за гигиеной младенцев, и практически не было детей, имевших опрелости или раздражение кожи, как часто случалось у детей народностей, ведущих оседлый образ жизни.
Укладывать малыша в Бесик (колыбель) я задумывалась давно, потому что считаю не спроста наши предки изобрели такую колыбель и пользовались ею из поколения в поколение, некое таинство и польза в этом есть. Я искала позитивные отзывы на форумах, среди друзей и близких, коллег с работы, перечитывала статьи. Так как это для меня не просто дань традициям нашим, а искала обоснованные факты : почему? для чего? польза? вред?
ИншаАллах хочу малыша нашего укладывать в Бесик, как это делали наши предки казахи.
Итак ниже привела кратко по отзывам и опросам кто действительно применял Бесик, при чем есть именно такие которые старших своих детей не хотели укладывать, а последующих самостоятельно с радостью укладывали.
Миф №1 - ребенок всегда находится в Бесик.
Ребенок только спит в Бесик. Все оставшееся время проводит как обычно, либо в детской кроватке, манеже, шезлонге (в общем на усмотрение времени и возможностей родителей уделить время малышу)
Плюс который я нашла - ребенок во сне остается сухим, не нарушается сон, нет дискомфорта который обычно бывает в прибывании памперсов (даже будучи взрослой мне например извиняюсь за подробности, в гигиенических прокладках мало приятного, хоть ты их и меняешь каждые два часа) или мокрой пеленке сверху клеенки.
Миф №2 - у малыша голова становится сплющенной. Сплющенной голова бывает от длительного лежания ребенка, обычно в одном и том же положении, что распространено у детей и прибывающих в детских кроватках. Так как в Бесик ребенок только спит, и мама правильно чередует стороны при укладывании голова не меняет формы (маме нужно быть повнимательней и при укладывании в обычную детскую кроватку). Также форма головы у некоторых знакомых деформировали сами же мамы при родах, а затем обостряется с неправильным лежанием ребенка, отсутствием массажа на голову. Опытные бабушки обычно ловко делают массаж и заметно улучшают форму головы.
Миф №3 - хроническая гипоксия у малыша. Есть три основных фактора именно хронического кислородного голодания у малыша: 1. Проблемы со здоровьем у мамы: болезнь сердца и сосудов, любые хронические заболевания; низкий уровень гемоглобина; гормональные болезни; стресс; недостаточный сон; недостаточное количество еды; мало двигается; курение и алкоголь 2 Нарушения течения беременности: токсикоз на поздних сроках беременности; проблемы с плацентой; обвитие пуповины; тяжелая беременность; недоношенный ребенок, переношенная беременность; маловодие или многоводие. и 3. Проблемы при родах: плохая родовая деятельность; кесарево сечение; помощь при родах акушерскими щипцами; наркоз; родовая травма.
Так как малыш только спит в Бесик, остальное время бодрствует как и обычно это делают дети, естественно делается массаж ребенку и различные упражнения все как обычно развивается ребенок прекрасно!
Еще один плюс который я нашла посредством поиска информации и переговоров это то что дети спящие до года в Бесик иншаАллах бывают уравновешенные , спокойные, рассудительные. Все дело в том что малыш постепенно адаптируется к внешнему миру именно проводя свой сон в Бесик. При рождении ребёнок переживает первый в жизни стресс. Сон а именно полноценный, благоприятно воздействует на его развитие. В утробе у мамы темно и тесно, укладывая именно спать в Бесик ребёнок чувствует знакомое ему в утробе состояние, ему комфортно. Он там перевязан ( не туго! сверху его рук ложатся маленькие мягкие подушечки две, на ноги одну, и поверх подушечек перевязывается малыш. Лежит он там не голый, а в распашонке и пеленке с отверстием. ) поверх Бесик накрывается специальным покрывалом Жабдык ( сшитый в основном из фланели, ткань нужна не синтетическая) чтобы в Бесик как и в утробе было темно. Естественно на покрывале делается отверстие для поступления воздуха. Температура там тёплая, особенно благоприятно там в осенне- весенние периоды когда дома нет отопления, не переживаешь что он замёрзнет и не шупаешь спящего малыша доставляя беспокойство и неудобство. Я взрослая не комфортно засыпаю когда светло, комфортно спать ночью. Но малыш особенно новорожденные ( до 18 часов сначала спят) спят в дневное время, когда светло и представляю как это им совсем не привычно при свете дня. Естественно как и в любом вопросе будут люди и за и против. Это ведь в любом вопросе так :). Может быть кто то когда нибудь из будущих мам заинтересует вопрос укладывания своего малыша и информация которую я нашла Инша Аллах будет полезна.
Плазмолифтинг лица представляет собой подкожное введение собственной плазмы, выделенной из крови, обогащенной тромбоцитами, эластином и коллагеном.
Тромбоциты выделяют факторы роста, такие как белки, которые стимулируют деление клеток. Кроме тромбоцитов в плазме содержатся фибробласты - клетки, необходимые для регенерации тканей и коллаген - строительные материалы для новой ткани, витамины, белки, гормоны, ферменты, минералы и другие полезные вещества, позволяющие оказывать мощный омолаживающий эффект.
В результате инъекции полученного препарата человек получает практически идеально ровную, молодую и упругую без изъянов (рубцы, растяжки, шрамы, постакне) пигментаций и прочих неприятностей кожу. Данная процедура совсем недавно применяется в косметологии и является настоящим прорывом.
Плазмолифтинг - самый современный метод омоложения без операций и побочных эффектов!
Особенностью плазмолифтинга является использование внутренних резервов организма путем воздействия на основные системы жизнедеятельности - иммунную, регенеративную ,обменную и полностью исключает любые реакции отторжения, так как состав инъекции готовится из плазмы крови пациента без добавления других веществ.
Подготовка к процедуре
Подготовка к плазмолифтингу в большинстве случаев не представляет собой чего-то необычного. За несколько дней до процедуры рекомендуется принимать большее чем обычно количество жидкости, а также непосредственно в день проведения. От алкоголя, курения лучше отказаться, как и от жирной или острой пищи. Лучше, если Вы будете придерживаться такой диеты весь курс. Перед сеансом воздержаться за 2-3 часа от приема пищи, кроме этого рекомендуется снизить физические нагрузки.
Суть процедуры
У пациента берется необходимое колличество крови из вены и немедленно подвергнется центрифугированию, происходит отделение плазмы от эритрацитарной массы. Используется новейшее высококачественное немецкое оборудование
Показания к проведению процедуры
Потеря кожей эластичности и гладкости
Морщины вокруг глаз
Мимические морщины. Кожа разглаживается и сияет молодостью
Потеря объема щек
Изменение овала лица
Лечение угревой болезни в составе комплексной терапии
Рубцы после акне
Профилактика растяжек. Особенно при интенсивном похудении
Тонкие, редкие тусклые волосы. Улучшает качество стрежня волоса: повышает густоту, эластичность и блеск , значительно уменьшает сечение. После 2-3 х процедур выпадение волос полностью прекращается, а после курса Вы увидите «подшерсток» новых волос
Восстановление после глубокого пилинга
Возраст более 28 лет.
Возможность метода ограничивается не только лицом. Любая область тела, где кожа имеет дефекты, возрастные, обусловленные повреждающими внешними воздействиями или внутренними факторами, может быть подвергнута стимулирующему воздействию плазмы, обогащенной тромбоцитами.
Ожидаемые результаты и неожиданные эффекты
Первоначальный эффект заметен через 7- 10 дней после процедуры. 40% пациентов отмечают положительный эффект уже после первой процедуры. Максимально заметные изменения кожи отмечаются через две недели после процедуры.
Женщины отмечают заметный омолаживающий эффект, ощущение увлажненности, эластичности кожи, сглаживание глубоких морщин, исчезновение мелких. Изменяется в лучшую сторону цвет лица, исчезают пигментные пятна и рубцы после акне. Обновленная и увлажненная, кожа становится заметно молодой и ухоженной.
Восстановление после плазмолифтинга происходит легко и быстро. Однако 2-3 дня следует избегать влияния прямых солнечных лучей, пользоваться солярием, ходить в сауну и бассейн.
Курс составляет 5-6 процедур через 1-1.5 недели в зависимости от первоначального состояни кожи.
Противопоказания к плазмолифтингу
беременность и период лактации;
менструация;
прием нестероидных противовоспалительных препаратов менее чем за два дня до процедуры;
прием антикоагулянтов
аллергия к антикоагулянтам (лекарственные препараты, тормозящие свёртывание крови);
гепатиты;
онкологические заболевания;
инъекции кортикостероидов;
аутоиммунные заболевания;
низкий уровень гемоглобина;
лихорадка;
инфекционные заболевания;
нарушения психики;
обострение хронических заболеваний.
Плазмолифтинг - настоящая находка для тех, кто хочет улучшить состояние кожи лица, головы и ускорить рост волос. У нас самые выгодные предложения! Лицо + шея + декольте 5000Р! (4 пробирки) Успейте записаться 8 965 329 57 04
Часто мерзнут кончики пальцев даже в теплую погоду? Причины могут различные: от банальной гиподинамии и до серьезных патологий, требующих обязательного обращения к врачу.
Если мерзнут руки - физиологические причины: Если у вас постоянно мерзнут кончики пальцев рук, то причина может скрываться в особенностях вашей физиологии. В частности, причинами холодных пальцев могут выступать: Нарушение кровообращения.Это наиболее распространенная причина холодных пальцев рук. Есть люди, у которых от рождения кровь в конечностях циркулирует медленно, от чего они постоянно мерзнут. В то же время, плохое кровообращение может быть связано и с некоторыми заболеваниями: повышенным холестерином, заболеваниями сердца и другими.
К сожалению, в нашем российском сообществе среди акушеров и родителей мало распространена привычка все проверять и быть в курсе современных знаний. Многие также слишком доверяют авторитетам. Подумать только: у нас до сих пор и врачи, и акушерки «лечат» отеки у беременных, считая, что вот это и есть тот самый, опасный для жизни матери и ребенка, гестоз и что, убрав отеки, они тем самым женщине помогут. Они, видимо, считают, что избыток жидкости - корень проблемы. Между тем, все как раз НАОБОРОТ.
Плазмолифтинг лица представляет собой подкожное введение собственной плазмы, выделенной из крови, обогащенной тромбоцитами, эластином и коллагеном.
Тромбоциты выделяют факторы роста, такие как белки, которые стимулируют деление клеток. Кроме тромбоцитов в плазме содержатся фибробласты - клетки, необходимые для регенерации тканей и коллаген - строительные материалы для новой ткани, витамины, белки, гормоны, ферменты, минералы и другие полезные вещества, позволяющие оказывать мощный омолаживающий эффект.
В результате инъекции полученного препарата человек получает практически идеально ровную, молодую и упругую без изъянов (рубцы, растяжки, шрамы, постакне) пигментаций и прочих неприятностей кожу. Данная процедура совсем недавно применяется в косметологии и является настоящим прорывом.
Плазмолифтинг - самый современный метод омоложения без операций и побочных эффектов!
Особенностью плазмолифтинга является использование внутренних резервов организма путем воздействия на основные системы жизнедеятельности - иммунную, регенеративную ,обменную и полностью исключает любые реакции отторжения, так как состав инъекции готовится из плазмы крови пациента без добавления других веществ.
Подготовка к процедуре
Подготовка к плазмолифтингу в большинстве случаев не представляет собой чего-то необычного. За несколько дней до процедуры рекомендуется принимать большее чем обычно количество жидкости, а также непосредственно в день проведения. От алкоголя, курения лучше отказаться, как и от жирной или острой пищи. Лучше, если Вы будете придерживаться такой диеты весь курс. Перед сеансом воздержаться за 2-3 часа от приема пищи, кроме этого рекомендуется снизить физические нагрузки.
Суть процедуры
У пациента берется необходимое колличество крови из вены и немедленно подвергнется центрифугированию, происходит отделение плазмы от эритрацитарной массы. Используется новейшее высококачественное немецкое оборудование. Через 5-10 минут плазма будет готова к использованию. Инъекционно плазма будет вводиться в те участки кожи, где это необходимо. Это абсолютно безопасно, так как процедура происходит на глазах у человека, кровь невозможно перепутать, так как она не отправляется в лабораторию, а центрифугируется при Вас, в специальных вакуумных пробирках с наличием стерильного одноразового материала!
Показания к проведению процедуры
Потеря кожей эластичности и гладкости
Морщины вокруг глаз
Мимические морщины. Кожа разглаживается и сияет молодостью
Потеря объема щек
Изменение овала лица
Лечение угревой болезни в составе комплексной терапии
Рубцы после акне
Профилактика растяжек. Особенно при интенсивном похудении
Тонкие, редкие тусклые волосы. Улучшает качество стрежня волоса: повышает густоту, эластичность и блеск , значительно уменьшает сечение. После 2-3 х процедур выпадение волос полностью прекращается, а после курса Вы увидите «подшерсток» новых волос
Восстановление после глубокого пилинга
Возраст более 28 лет.
Возможность метода ограничивается не только лицом. Любая область тела, где кожа имеет дефекты, возрастные, обусловленные повреждающими внешними воздействиями или внутренними факторами, может быть подвергнута стимулирующему воздействию плазмы, обогащенной тромбоцитами.
Ожидаемые результаты и неожиданные эффекты
Первоначальный эффект заметен через 7- 10 дней после процедуры. 40% пациентов отмечают положительный эффект уже после первой процедуры. Максимально заметные изменения кожи отмечаются через две недели после процедуры.
Женщины отмечают заметный омолаживающий эффект, ощущение увлажненности, эластичности кожи, сглаживание глубоких морщин, исчезновение мелких. Изменяется в лучшую сторону цвет лица, исчезают пигментные пятна и рубцы после акне. Обновленная и увлажненная, кожа становится заметно молодой и ухоженной.
Восстановление после плазмолифтинга происходит легко и быстро. Однако 2-3 дня следует избегать влияния прямых солнечных лучей, пользоваться солярием, ходить в сауну и бассейн.
Курс составляет 5-6 процедур через 1-1.5 недели в зависимости от первоначального состояни кожи.
Противопоказания к плазмолифтингу
беременность и период лактации;
менструация;
прием нестероидных противовоспалительных препаратов менее чем за два дня до процедуры;
прием антикоагулянтов
аллергия к антикоагулянтам (лекарственные препараты, тормозящие свёртывание крови);
гепатиты;
онкологические заболевания;
инъекции кортикостероидов;
аутоиммунные заболевания;
низкий уровень гемоглобина;
лихорадка;
инфекционные заболевания;
нарушения психики;
обострение хронических заболеваний.
Плазмолифтинг - настоящая находка для тех, кто хочет улучшить состояние кожи лица, головы и ускорить рост волос. У нас самые выгодные предложения! Лицо + шея + декольте 5000Р! (4 пробирки) Успейте записаться 8 965 329 57 04