Сильно болит горло при глотании. ГВ. Чем лечить?

Заметила, что многие новоиспеченные мамочки к окончанию первого месяца жизни малыша вдруг начинают чувствовать, что заболевают/заболели: насморк, боль в горле, головная боль и т.д. Все признаки ОРВИ на лицо. То ли от утомления внутренние резервы не справляются с внешними вредителями, то ли иммунитет падает. То же самое, видимо, не обошло и меня стороной, и вот уже 3 дня я мучаюсь от сильнейшей боли в горле при каждом глотке (слюны, воды, чая). Я полоскаю горло миромистином, соль/сода, плюс промываю нос солевым спреем, пью теплую жидкость, пробовала и холодное есть (мороженое) - все по прежнему: каждый глоток доставляет боль, больше слева в горле. Боюсь, что это может быть ангина, и тогда без антибиотиков обходиться опасно для здоровья. Но как я знаю, при ангине поднимается температура. У меня стабильно нормальная температура. Кормлю малышку грудью, и тут стоит вопрос - а чем же лечиться? Знаю о фарингосепте, лизобакте. Поделитесь, пожалуйста, своим опытом лечения и, если возможно, подскажите - как можно понять: пора ли бежать к врачу или всё нормально и только терпение в помощь? П.с.: противовирусные препараты просьба не советовать