Осмотр на кресле - как это пережить?🤤

Что ж,съездила я в роддом со своим регулярным тонусом. Сегодня 39 н. 1 д. Там на кресле осмотр, но это что-то с чем-то: очень больно и в начале, когда вводит только палец, и в продолжении, когда смотрит раскрытие. В 26 недель тоже смотрела врач, когда меня положили вместе с уже рожающими девочками. Тоже было очень неприятно. А тут реально больно😥 Неделю назад смотрели - такая же история. Я понимаю, что и при поступленит в роддом по скорой, и в течение схваток будут смотреть много-много раз. Но сегодня я не смогла даже расслабиться, чтобы врач посмотрела, так та еще и накричала, что я расплакалась и сильно расстроилась. И что же делать? Может кто-то уже это проходил - как справлялись? Или кто-то сейчас в таком же состоянии неизбежных ощущений - как настраиваетесь на осмотр? Мне кажется, я вообще не успокоюсь нормально, потому что физически реально очень больно. Что же с этим можно сделать......