Мотивация для похудения
Поболтаем?Из роддома я выползла коровой, не иначе. И, конечно, сразу начала приводить себя в форму, что с мелочью на руках довольно проблематично, а из помощников у меня только кот на тот момент был. Но медленно-медленно, сначала по Миримановой, потом как-то еще - похудела. Все говорили - Вау, ты так хорошо вес сбросила! Я этим комплиментам была счастлива безмерно, и тут же пихала себе в рот тортик - ну я же похудела, я же заслужила награду!!
А потом через месяц - снова плюс три-четыре килограмма. В панике хваталась за голову и снова срочно худеть, в спортзал и вообще!!
А потом в голове как-то что-то щелкнуло. Правильное питание и спорт стали частью жизни, так же как утренняя чистка зубов, например. В голове нет мысли о том, чтобы нажраться до отвала и лежать кверху пузом. Когда я поем вечером - мне плохо всю ночь и тяжесть утром. Когда я просто объемся - то же самое. Так зачем мучиться? Это как похмелье от еды!)
И теперь, когда мне на встречах, например, выпускников, говорят: "Ооо, ты так вес сбросила, такая молодец!", я уже не заедаю комплимент тортиком, а прямо даже показушно не ем ни кусочка сочного чизкейка на сборищах)) Я научилась получать удовольствие не от еды, а от получаемых результатов, видеть их в отражении в зеркале, и вместе с тем - научилась готовить кучу всего низкокалорийного и вкусного, те же десерты, например - и от этих кулинарных изобретений я тоже получаю удовольствие)
Девочки, всем отвесов, не-срывов, вы все умнички, идите к своей цели!)))
