Про спорт, а точнее время для него
СпортДевочки, вопрос наверное больше к работающим дамам, в какое время вы занимаетесь спортом? Я в будние дни могу только вечером. Приезжаю домой примерно 18.30-19.00. И вечный вопрос, как правильно распределить время, чтоб и поужинать и позаниматься. Стараюсь сразу перекусить, походить час-полтора, а потом занимаься. У меня получается только часов 20.00-20.30. Ведь вечером процессы замедляются, метаболизм и все такое.. Ну я думаю, что лучше уж вечером позаниматься, чем вообще ничего не делать. Утром вообще никак, выхожу из дома еще 7 нет, для меня рано. Сейчас занимаюсь с Джиллиан 30 дней, стараюсь каждый день, не пропускать, даже на праздники пыхтела:)
Светлана
Кому как. Я вот жаворонок. И мне проще встать в пять утра, сделать гимнастику (20 минут) и быстрым шагом выгулять собак в парке (30 минут). Чтобы потом собраться и в пол восьмого побежать на работу. Зато вечером сил моих хватает только на кручение обруча 40 минут. Так как ложусь я спать в пол десятого — в десять, и домашние дела никто не отменял (как и вечернюю прогулку с собакевичами в парке).
17.03.2015
Ответить
