Научилась!!!!!!!!
УпражненияДоброго времени суток, всем! Хочу похвастаться вот чем:пару дней назад начала крутить обруч... Когда покупала его, не думала, что крутить его будет не так то просто... Обруч постоянно падал, больше чем 2-3 круга не могла прокрутить, да и тело все в синяках, ужасно болит... Но вот сегодня - ОН КРУТИТСЯ!!! стала крутить его, глядя на свое отражение, и сразу стало получаться... Крутила конечно всего 5 минут, ну я думаю для первого нормального раза этого пока достаточно... планирую с каждым днем увеличивать время занятия обручем!!!
Ксения
Нет. На данный момент кручу уже 3-ю неделю, неделю из которых по часу в день (30мин - днем, 30мин - вечером).Заметила, что бочка стали меньше да и живот.... к новому году, думаю, результат будет заметен на лицо, как говорится))))))))) Если Вы после КС, то раньше чем через 6-7 мес не рекомендуют крутить....
30.11.2010
Ответить
Светланка
Девчонки, что правда обруч помогает? Я тоже хотела купить, но подруга сказала, что это все ерунда (скорее всего ей и не помогло). Ато после родов не особо то животик и уходит(((
11.11.2010
Ответить
Ксения
Ну все, абсолютно, кто занимался с таким обручем - говорят, что он действительно помогает обрести талию, и убрать бока и живот... Может быть ваша подруга занималась недолго, и поэтому не добилась нужного результата?!
12.11.2010
Ответить
Ксения
Я тоже долго собиралась))) А тут недавно по телевизору опять рекламу на каком то канала увидела, и решила - точно куплю!
11.11.2010
Ответить
Сменила имя)
А обруч с шипами? Синяки будут,я одевала пояс резиновый,а потом крутила,потому как боль была нестерпимая. Терпения тебе!
11.11.2010
Ответить
Ксения
ОЙ, СПАСИБО!!!терпение и правда понадобится))) Да обрч с такими наболдашниками, а кручу в бриджах (когда то для спорт.зала покупала), незнаю как они правильно называются. очень плотные как прорезиняные... ну даже через них синяки и боль((( Ну ничего.. говорят, Господь терпел и нам велел))) Так что справимся!!!
11.11.2010
Ответить
Сменила имя)
Единственное что могу сказать,он действенный,жир убирается,со временем и синяки пройдут,надо только не забрасывать упражнения. Главное вытерпеть боль)))
11.11.2010
Ответить
Ксения
Да, я согласна с вами... сегодня крутила уже не так больно... ко всему ведь человек привыкает))) Спасибо...
12.11.2010
Ответить