Аппетит прошёл год после родов
Внешний видНа Гв ещё с аппетитом что то страшное! Хочу есть каждые часа 2, при чем голод натуральный!!! С начала зимы набрала уже 4 кг с родов! И это уже +4 к весу до второй беременности и +8 к тому что было до всех беременностей...
До беременностей 54кг рост 165см и 28 лет
После первых родов 56кг и выглядела в целом норм
После вторых родов 58кг и была настроена позитивно, что скоро сброшу эти 2кг
Сейчас 62!!! Иногда уже 62.5.... Хочу взять себя в руки, но никак пока не получается... В отчаянии... Не могу смотреть на свое тело
Ответ врача
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
Если составлять каждый прием пищи по принципу тарелки и включать туда жиры, белки и углеводы - голода будет меньше. Например, булугур с индейкой и овощами.
ЩИ - однозначно не сытный продукт, фунчоза - быстрые углеводы, сытости надолго не дают.
06.03.2024
Ответить
Фёдорова Екатерина
Консультант по питанию, нутрициолог
добрый день! Напишите, пожалуйста, свой рацион
05.03.2024
Ответить
Лисица
Фёдорова Екатерина , это сложно, стараюсь правильно питаться. Много ем помидоры, запеченую курицу, гречку, рис, булгур, сахар не ем, сладкое тоже, хлеб не ем. Могу съесть сосиски, очень редко фаст фуд. Просто хочется есть много. Поела щей капустных, через 20 минут уже снова хочу есть, ем булгур с индейкой. Спустя пол часа уже снова хочется есть... Вот чай горячий пью с сахарозаменителем. На завтрак ем фунчозу с овощами и яйцом
06.03.2024
Ответить
Лучший ответ
Вероника
Простите, а чем 62 вас так пугает?
Это я, через 2 недели после родов, вес 63, рост 163 не нахваливаю себя, но после родов и похуже выглядят. Сейчас я 57, фото не делала новых, чтобы сравнить, но по моему, все то же самое
Но конечно, под платьем растяжки страшные до самой груди и по бокам, кожа где нигде просто висит, но с этим ничего не сделать, даже если похудеть😭
До первой беременности была 48-50
Но конечно, под платьем растяжки страшные до самой груди и по бокам, кожа где нигде просто висит, но с этим ничего не сделать, даже если похудеть😭
До первой беременности была 48-50
27.02.2024
Ответить
Тата
Здравствуйте извините, а у вас сразу после родов был такой аппетит? Просто у меня после родов вообще не было аппетита, а сейчас сыну 4 месяца и неделю прям ужас как хочу есть, даже как поем, опять хочу есть
02.03.2024
Ответить
Ульяна (Волча)
Тоже с обоими на гв ела как бешеная... До сих пор не могу норм вес вернуть(( к завершению гв проблемы с сердцем врач обнаружила, нагрузки нельзя.. Ем я средне, голодать не хочется(
28.02.2024
Ответить
светлана
Меня тоже разносило на гв. И аппетит и просто молока не было, если ела так себе. Со старшим кг 6-7 набрала в гв. А со средней 18!!!! С младшей кг 8-10.Но я всегда месяцев после 8 и введением прикормов за себя бралась и худела к году до своих любимых 48-50. При росте 162. Сложно.. Но можно. Сейчас после 42 тоже метаболизм изменился и постоянно приходится аппетит контролировать) только контроль и подсчёт калорий если ещё и спорт то супер но не всегда получается.
27.02.2024
Ответить
Алена
Это может быть заедание стресса?
Когда хочется что то сожрать, задайте себе вопрос, обязательно есть колбасу/торт или морковка/яблоко тож пойдет?
Накачайте в тел фотки фигуры какая вам нравится и смотрите каждый день.
Ну и прост закрыть рот:) и считать ккал
27.02.2024
Ответить
Мария
У вас много хаотичных кормлений? Я в год их убрала, оставила только на сон и ночью, аппетит и питьевой режим следом нормализовались
27.02.2024
Ответить
МамочкаТроих
О дааа! У меня уже смеются надо мной, что внутри меня сидит какой то паразит и ест вместе со мной. По другому не объяснить, почему я столько ем! Сейчас немного совсем снизилось или просто мои близкие свыклись 🙈😀
27.02.2024
Ответить