Стоит вес во время гв
Внешний видДевочки, у кого стоял вес во время гв? Нашли причину?
не сбрасываю вес от слова совсем. Сладкое ем до 12, хлеб не ем, ужин - кефир. Вес стоит и не уходит. Лишние 12 кг. С родами ушло 10, потом еще 6 скинула и все….
думаю, может какие гормоны сдать проверить
Smarty
у меня все три раза так, на ГВ вес стоит, жду полугода, начну прикорм и убирать ГВ, вес начнет уходить, на диете сидеть не буду, мне нельзя во-первых, а во-вторых это не от еды
16.02.2024
Ответить
Екатерина
ООО,почти моя ситуация ,только у меня ещё действительно жор ужасный ,раньше такого не было (
12.02.2024
Ответить
Светлана
Начните подсчет калорий . Только дефицитом калорий можно сдвинуть вес. Есть много приложений . Купите электронные весы и вперед ) пухнут не от гормонов, а от побочки - усиленного бесконтрольного жора, который человек не контролирует и все валит на гормоны . Ниоткуда не взять организму жир и лишний вес, если нет переизбытка калорий
11.02.2024
Ответить
Анна
Светлана , я и считаю калории, контролирую вес как и раньше, но ничего не помогает
11.02.2024
Ответить
Светлана
Анна, сколько калорий в день выходит? Я на 1200 таю на глазах . И еще заставляю себя кушать . Значит, есть перекос в сторону увеличения углеводов и Жиров. Ну не бывает так. Все соблюдаете и жирок на месте
11.02.2024
Ответить
Анна
Светлана , я скинула за первые 2 месяца 6-7 кг, потом урезала еще углеводы - вес стоит.
11.02.2024
Ответить
Светлана
Анна, тут важно не то, что вы их урезали, а баланс КБЖУ. И я себе поначалу разрешала сладкое . Потом поняла, что из-за моей слабости и маленького кусочка все идет насмарку. Вес стоял с эти дни. И постепенно исключала . И на какое-то время из сладкого - только штучки 4 черносливины в день с чаем . Если задана цель, нужно к ней идти)
11.02.2024
Ответить
Анна
Светлана , я знаю что такое похудение, уже худела на 25 кг. Но именно после родов что-то не так с организмом - стоит вес и все.
массаж единственный вариант попробовать, может нужен лимыодркнаж, но никак не могу малыша ни с кем оставить((
11.02.2024
Ответить
Светлана
Анна, у меня такое чувство, что вы не хотите работать над собой, а ищете оправдание . Мол, надо искать причину . Но любой врач и здравомыслящий человек скажет : физ нагрузка адекватная и правильное кбжу приведут к результату точно. А вес иногда стоит . Если с пути не сворачивать, он пойдет вниз. Что касается массажа, я перед сном ежедневно массажировала ноги, живот, бока. Через неделю уже был результат . Есть много роликов по самомассажу.
11.02.2024
Ответить
Smarty
Светлана , у вас все просто, у меня на ГВ подруга исхудала так, что в больницу попала, а ела она за троих. У меня вес все три раза стоит на ГВ, хотя я много хожу и не обжираюсь, а как ГВ заканяиваю, то минус сразу идёт без проблем. Если у вас по-другому то рада за вас, но поменьше агрессии
16.02.2024
Ответить
Светлана
Smarty, где вы углядели агрессию. Ваша радость не искренняя, не надо радоваться. Я тоже прошла многое за все годы. Просто я работала с девочками , большой поток и видела часто, как они сами себя обманывали и рассказывали мне , что мучное ни ни, а их вес зашкаливал за 90. Ну от воды и нормального количества калорий не будет вес идти вперед. Ему не из чего )) не знаю, что там у вас с подругой, только она знает, сколько потребляла пищи. Вы же с ней не жили. Может у нее РПП был. . Многие сами себе не сознаются . А уж тем более подругам ).
поэтому, эту тему считаю закрытой. Спасибо, что написали .
16.02.2024
Ответить
Светлана
Smarty, женщина никому ничего не должна😂😂😂 Вы уже в лесу))) живите с пузом и под 80😂 потом не жалуйтесь тут
17.02.2024
Ответить
Smarty
Светлана , голову лечите, а то не завидую вашей дочери, лишний кусок поперек горла встанет с такой мамашей
18.02.2024
Ответить
Светлана
Smarty, вы еще тут, женщина ?😂😂😂 мне жалко всех ваших троих и мужа, если он еще не сбежал😂 себя начните жалеть и до других детей не доберетесь . Не пишите мне больше. Займитесь грудным дитем.
19.02.2024
Ответить
Анна
Smarty, вот тоже слышала много раз, что на гв кто-то худеет кто то толстеет кто то на месте стоит. Видимо, гормоны по разному действуют
16.02.2024
Ответить
Александра
Светлана , на ГВ нельзя 1200 в сутки, кормление грудью 400-500 к в день забирает на себя ( выработка молока очень эгергозатратный процесс)
11.02.2024
Ответить
Светлана
Александра, да, я в курсе. Я в прошлом дважды кормящая мама и знаю не понаслышке , что калораж немного выше при лактации. Но многие и в беременность кушают как ни в себя, набирают по 20+ кило и валят на гормоны ))) так и в лактацию .
Это был расчет для меня с моим весом до беременности. Вес то был бараний )) просто мне хотелось идеала. Мне надо было с 54 похудеть до 49. При росте 160. Это самое сложное . А тут - много лишних килограмм. Можно сколько угодно рассуждать на эту тему, но новую формулу никто не придумал : много гулять с коляской (увеличить физ. активность и снизить калории )
11.02.2024
Ответить
Александра
Светлана , не спорю иногда достаточно добавит физ нагрузку в зависимости конечно от рациона.
11.02.2024
Ответить
Александра
Анна, за полгода 6-7 кг норм, следите за питание дальше + пейте воду ( полезно для лактации и для похудения) скоро весна добавить большее пеших прогулок и пойдёт процесс.
11.02.2024
Ответить
Анна
Александра, кушаю мало раз, да, потому что нет тупо возможности. 1800 в среднем получается
11.02.2024
Ответить