Первый день диеты.
ДиетаВот и начала я свою диету.. Я знаю что она немного не правильная но мне подходит и это самое главное!
Утром зеленый чай, потом переделала кучу дел, пыталась не думать о еде, сходила на курсы испанского и потом разогрела себе риса с бобами и свининой. Положила порцию в два раза меньше чем обычно и выпила кофе без сахара. Потом опять дела, сходила к доктору, посмотрел он мою спину. Сказал сделают мне X-rays посмотрят почему боль очень локализированна, потом 10 сессий физиотерапии и я должна быть как новенькая. Перед доктором съела сухофруктов 5 штук, помогала мужу с работой и опять попробовала забыть о еде. Вечером, урраа! Я пошла в зал на спиннинг и потом приготовила мне и мужу салат с мясом курицы и индюшки себе опять положила в два раза меньше. Доела четверть банана с пюрешки для дочи. Заметила что моя полоска на животе начала светлеть и растяжки вроде белеют, на груди уже почти незаметно. Буду оптимистом и все у меня получится!!!
Elena
Поздравляю с началом новой жизни! А почему правильную диету для себя не выбрала, ведь столько диет, не нашла для себя ни одной, чтобы тебе подошла? Все-таки диеты более сбалансированные, чтобы не было нехватки каких-то элементов, самодеятельность в этом вопросе может быть чревата последствиями... Желаю удачи!
21.01.2012
Ответить
Аленка
Потому что подходит для нашей семьи.. Я не могу например кушать только до 6 вечера. Муж кушает поздно и всегда хочет чтобы я ела с ним и никакая диета на это влиять не должна, обедать тоже самое. По-этому раз я поздно кушаю, то я не ем утром. Сил хватает :) мы едим достаточно здоровую еду, поэтому с витаминами проблем не будет. Планирую недельки две так посидеть и ели мои кг не уйдут то еще побольше, плюс занятия спортом конечно!
21.01.2012
Ответить
•.¸•°▪ Татьяна ♥▪°•¸.•
поздравляю! главное начать! только простите, но у меня вопрос возник, а где Ваш ребенок все это время, просто у Вас столько дел?)))
19.01.2012
Ответить
Аленка
Мне муж помогал, когда я была на испанском, у него как раз обед, а в зал я хожу в 20.30 и он полтора часа с ней сидит. А все остальное время мы неразлучно вместе. Ну когда я занимаюсь чем-то серьезным, то она обычно спит на дневной сон 11-13 или после обеда например с 15.00- 16.00 или 17.00. Если готовлю или прибираюсь, то даю ей кучу игрушек и она играет или ползает по залу.. Там мы обезопасили все.
20.01.2012
Ответить
•.¸•°▪ Татьяна ♥▪°•¸.•
понятно, а то смотрю, что малышке 7 месяцев, и мама столько всего успевает))) хорошо, когда папа помогает))
20.01.2012
Ответить