ДРУЖНО ХУДЕЕМ НАВСЕГДА! - страница 8

Боже мой! Какой кошмар! Спасите мое тело!-хочется кричать. А кто должен спасти-то? я же сама. а не могу. нет силы воли. летом я здесь пыталась худеть, сорвалась на полпути и ВСЕ! с того момента я жру и жру! я спряталась от всего мира и ела. не заходила ни в одну похудательную группу, словно чего-то боясь. а сейчас просто хочется плакать. честно, пишу, а на глазах слезы. как мой муж на меня вообще смотрит. я бы с такой женой не стала жить. как можно было столько откладывать. постоянно откладывала. то завтра, с понедельника, то праздник, то еще чего..... если примите меня в свои ряды, может коллективный дух поможет мне. очень на это надеюсь. и благодарна уже вам за некий пинок.

В планах на этот месяц перепробовать кучу диет и стараться ежедневно заниматься,исключением будут 3 дня КД и 8-9 мая...ДР моё и юбилей у свекрови.Хочу....очень хочу избавиться от лишнего жира на всём теле,подтянуть живот...вобщем хорошенечко похудеть.Удачи мне и вам,девочки!Боремся со своей ленью и аппетитом!

Ну и фото:

Привет всем! Я еще не начала худеть... я только интенсивно набираю вес, вся в панике. До родов нормальный мой вес был 64-65, сейчас же он более 83! у меня болят суставы от перегруза, да много проблем прибавилось вместе с с жиром(((

Меня зовут Юлия , мне 32. Двое деток. Младшей вчера стукнуло 8 месяцев. Всю жизнь мечтала поправиться, а тут вот поняла что пора худеть)))) Я не хочу быть худой, хочу просто чтобы по сантиметрам было понятно, что это попа, а это талия))) В идеале попу и грудь оставить тех же объёмов, а вот талию см 20 убрать

Хочу чтобы ничего нигде не висело, и свести целлюлит на минимум. Поэтому с утра зарядка, минус пиво и минус выпечка. Плюс витамины.В остальном я считаю, что меню у меня нормальное. Вечером антицеллюлитный массаж. Цель - минус 5 кг за месяц! и подтянуть тело.

Привет всем стройнеющим!!!

С сегодняшнего дня начинается и моя очередная попытка оставить за бортом лишнее. Очень надеюсь, что хоть денежки станут моим толкачём)))

Всем привет! Я новая участница. Мне 27. Конечно, многие говорят, что мне совсем не нужно худеть, но я так не считаю.

Итак мой вес 59,4

Рост 161

Ог 95

От 78

Об 93

Ож 94

Пролетел этот месяц действительно быстро. Но у меня начался сезон работы, и времени катастрофически мало остается на себя. В этом месяце я скидывала и набирала. Усиленно крутила педали своего нового байка, но результат не утешительный... Последнюю неделю меня одолевал жуткий вечерний голод, я сметала все что есть дома. Но вот второй день начала принимать МКЦ. Помогает, есть хочется меньше. Налаживаю утренние пробежки на стадионе. 2 км на велосипеде туда и 2 км обратно, ну и на стадионе пробежка в легком темпе минут 15-20. Постепенно буду увеличивать время. Потом упражнения на пресс и грудь, на школьном дворе и если остается время добавляю упражнения с гантелями дома. Конечно не привычно вставать в 6 часов, но другого времени нет. До 7-30 я должна уже вернуться, чтобы собирать дочку в садик.

По питанию, так же продолжаю следить за потреблением КБЖУ, но по принципу раздельного питания. Нюансов там много, все сразу запомнить сложно, поэтому установила приложение в телефон, чтобы знать что с чем и когда можно есть. 

Вот собственно и весь мой план на похудение.

В следующем месяце, да и ближайшие последующие участвовать в конкурсе не буду. Просто нет времени, да гнаться не хочу. 

И отчет

Прошел еще месяц. Таять нереально трудно стало. Фотографировать сегодня некому, поэтому только на весах. 

6 ноября 2014 г.

Рост -170

Вес- 96

ОГ- 118

ОТ- 108

ОБ- 115

Планирую - без всяких диет - просто изменение образа жизни - меньше есть, больше двигаться, ПП и зарядка.