Массаж разработанный специально для спортсменов! Прямо напротив метро Пионерская.
Не важно какой вид спорта вы выбрали (пробежки, тренажерный зал, фитнес, единоборства или танцы) - массаж будет полезен в любом случае. Своими занятиями мы заставляем определенные группы мышц активно работать, а значит вместе с нашей формой приходит и напряжение. Ведь всем знакомо чувство приятной усталости после тренировки и все помнят эффект "следующего дня", когда тело ломит, и даже самые простые действия, даются труднее обычного.
Ни для кого не будет секретом, что профессиональные спортсмены не живут без массажа - у всех команд, сборных есть свой штатный массажист. Почему они прибегают к этому настолько регулярно? Ответ прост: массаж призван расслабить мышцы и восстановить их способность снова активно работать.
Профессионалы бросают все силы на скорейшее восстановление и это позволяет им быстрее добиваться результатов. Разве вы не хотели бы также? Мышцы устали работать, а что и говорить про случаи, когда резкое или неловкое движение приводит к защемлению или растяжению? Знакомо?
Проработка мышц массажем помогает разогнать молочную кислоту (которая и вызывает боль), улучшает циркуляцию крови - мышцы остаются в тонусе, но при этом снимается нагрузка. За счет этого происходит восстановление, так необходимое нам нормального функционирования после тренировок и главное - продолжения занятий, ведь многие люди начинают откладывать следующую тренировку, потому что не чувствуют себя готовыми к ней. Чтобы это вас не коснулось и вы не бросили любимое занятие - периодически посещайте массажиста после тренировок. Так вы сможете быстрее добиться поставленной цели и заниматься в своё удовольствие.
Смело записывайтесь, цены очень приятные, а ощущения непередаваемые, как заново рождаешься! Массажистка Кристина просто творит чудеса, просто посмотрите сколько позитивных отзывов у неё на страничке.
Группа в ВК -
Для записи в личку -
instagram -
Пришла пора готовиться к лету 
Предлагаю делать это в уютной девичьей компании без голода и диет.
О МАРАФОНЕ: старт 
18.03.19. Проходит в Ватсаппе
Он совершенно бесплатный. Нужно только 
ваше желание и 
хороший настрой.
План марафона
- примерное меню
- Помощь с расчётом кбжу ( калории, белки, жиры, углеводы)
- 3 эффективные тренировки в неделю
- Примеры кардио
- Правильный уход за телом
- Интересная информация и статьи по теме
- Рекомендации по осанке
- Самомассажи
- Программа- целлюлит прощай
- Полезные заметки об уходе за лицом
- Ответы на ваши вопросы
- Мотивация и поддержка помощь с рационом, расчёт кбжу, примерное меню и рекомендации. Рекомендации по уходу и прочая полезная информация. это отличный шанс уделить время себе любимым, пообщаться с единомышленниками, может даже обрести новых друзей!
Что нужно для марафона
- ваше реальное желание достичь результатов
- Активность в группе и выполнение заданий
- Отчеты ( по желанию)
меня зовут Аня, я мама лапочки сыночка, живу в США. Я по жизни была девушкой достаточно плотной, заметно и стремительно « плотневшей» из года в год. Когда весы показали 96 кг я поняла- настала точка невозврата. Я занялась изучением вопросов питания, прошла большое количество проектов и марафонов. Когда вес дошёл до отметки 57 кг, стало ясно, дорога эта конца не имеет. Ушедшие килограммы оставили после себя унылую обвисшую попу, дряблый живот и руки
тогда я наняла тренера, начала активно заниматься спортом и изучать этот вопрос глубже. Проделанный путь оставил на мне большой отпечаток и породил жажду дальнейших знаний и желание помогать другим девочкам придти к здоровью и фигуре Мечты. Я не волшебник, я только учусь. Учусь на нутрициолога/коуч по здоровью/питанию, параллельно работая над сертификатом фитнесс инструктора. Для меня это новый опыт, но я постараюсь сделать все возможное, чтобы бы быть вам максимально интересной и полезной.
https://chat.whatsapp.com/COVk101UhEe5ypkO7M1YgV
