Не знаю, как защититься!
А потом такое чувство подавленности, будто в грязи вывалялась... Может, есть у вас способы выхода из эмоционариума? История под катом.
Не знаю, как защититься!
А потом такое чувство подавленности, будто в грязи вывалялась... Может, есть у вас способы выхода из эмоционариума? История под катом.
Нередко замечаю за собой, что если я о чем-то подумаю, то оно иногда сбывается. Вот, например, из последнего: две недели назад я пошла с мужем на каток. В том районе, где находится каток, живет мой коллега по работе. По некоторым причинам мне не очень хотелось его случайно встретить.
Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, - сказал он, - мне просто чаще всего - наплевать».
Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», но он мог сказать и так, и эдак. Мне кажется, что наплевательская концепция более близка большинству. Я заранее прошу прощения за грубость этой фразы - а использовать ее я буду здесь часто, - но ничто не передает эту истину так хорошо. Когда вы скажете кому-то «не обращай внимания», этот кто-то скорее всего на вас странно посмотрит - но только не тот, кто пришел на лекцию Кришнамурти. При этом все понимают, что в жизни иногда случаются такие неприятные моменты, на которые лучше всего просто забить/наплевать. Не забивать - значит думать о случившемся. Например, кто-то нагрубил вам по телефону, и вы прокручиваете случившееся в голове, вы не можете так легко наплевать. А если вы просто повесили трубку, пожали плечами и спокойно поехали кататься на велосипеде, значит, у вас отлично получается забивать.
Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове - это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.
Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых и недалеких представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.
Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас: это могут быть справедливость, уважение или современное состояние общества.
Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.
Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили над чем-то запариться, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и затем переходите к действию. Вот наглядная схема действий.
Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность забивать должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев. Не так давно я вышел на пробежку, и кто-то окрикнул меня из проезжающего грузовика. Кажется, он назвал меня педиком (или, может быть, Эдиком?). Это меня здорово напугало, я даже, кажется, немного подпрыгнул от неожиданности. Они, наверное, засмеялись там в своей кабине и дали друг другу пять или что там такие придурки обычно делают после того, как орут из машины.
В моей жизни были такие времена, когда я потратил бы огромное количество энергии, переживая из-за таких несправедливостей. Но в тот день я не собирался этого делать, и это прошло мимо меня. Я все еще чувствовал первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решил просто пропустить это пятисекундное событие, а не рефлексировать над ним еще полдня, а потом рассказывать всем о нем.
Я продолжил бежать и заметил, что всего несколько секунд спустя на улице все снова стало тихо и мирно. Не было ни малейшего следа произошедшего просто потому, что я не оживил его в своей голове, я наплевал на него.
Я знал людей, которые рассказывали целые истории, и не по одному разу, о каком-нибудь не самом приятном двадцатисекундном происшествии, которое случилось с ними много лет назад и которое они никак не могут забыть. Я думаю, вы тоже встречали таких людей. Не впадайте в такое же безумие. Следуйте выбранному курсу: просто забейте.
Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное - это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой (например) вы подобно танку/Терминатору несетесь за грузовиком, отчего он в конце концов врезается в дерево, и вот вы уже стоите и смеетесь, похлопывая себя по бокам.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?
Поэтому повесьте трубку. Наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед… все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим.
Если Вам интересна тема непознанного, устройства вселенной, тайн мироздания, Вы любите философствовать и увлекаетесь эзотерикой, добро пожаловать в сообщество "Философия, эзотерика".
Здравствуйте!! Напишу немного о себе: мне 25 лет,я замужем,имею двоих детей.Работаю в детском саду и параллельно получаю второе образование. В принципе,я к своим годам состоялась как жена,мать,на работе на хорошем счету,развиваюсь в плане образования(первое образование педагогическое,сейчас получаю образование в сфере Управления).
Единственное,что меня в себе раздражает - это какая-то жуткая неуверенность в себе и закомплексованность,которые у меня появились после рождения детей и 5 лет, проведенных в декрете. Раньше я была очень боевая девушка с активной жизненной позицией.Хотела - шла и делала. А сейчас попробовать что-то новое - это целая пытка для меня. Такое ощущение,что выключили выключатель внутри меня...
Дорогие сообщницы! Во-первых, хочу всех поздравить с наступившим Новым годом!!!! Пусть он будет счастливым и радостным! Принесет нам здоровья и исполнение желаний!!!)))
А теперь хочу поделиться...
Частенько ловлю себя на мысли что читаю посты грустного содержания, нередко тяжелые и проблемные, ктото жалуется на жизнь, либо (не Дай Бог) какой то несчастный случай...Почему меня тянет на чтение негатива??! Любопытно...Удовольствие я от этого не получаю. Наоборот, страх какой-то появляется, и стараюсь все мысли о прочитанном сразу развеять, не представлять себе ничего.
Или сейчас просто его вокруг да около? Понимаю что лучше не набираться такого, все же верю что своя энергетика при этом страдает, и стараюсь избегать любых разговоров, передач, текста на трагические темы...
Легко ли Вам удаётся оценивать свою и чужую работу?
Расценки на услуги, зарплата работников сейчас находятся в очень широком диапазоне.
Как Вам удаётся при таком ценовом разнообразии специалистов определить для себя, какая стоимость услуг - это "дорого"? "Дёшево"? "В самый раз"?
Как Вам удаётся определить подходящую стоимость Ваших услуг?
Заранее всем благодарна за ответы)
Посоветуйте, пожалуйста, хорошего психолога в Москве, больше не могу.
Что имеем на сегодняшний день - совершенно несостоявшаяся, бесхребетная личность, не знающая, чего хочет от жизни.
В двух словах и не описать, из того, что мне обо мне говорят другие люди складывается такая картина - не люблю себя, не умею говорить "нет " и ставить свои интересы на первое место. Инфантильна. Не нашла "себя". В отношениях с противоположным полов одна схема - забыв про себя, раствориться в жизни объекта обожания. Как итог - практически полное отсутствие подруг. Поиск хобби пока ничего не дал, чем бы не занималась - рано или поздно начинаю поглядывать на часы. Разве что читать люблю очень, но едва ли это можно считать хобби.
В детстве все дети мечтают. Ребёнку легко представить себя супергероем или принцессой. Фантазировать, что будет делать, если у него будет куча денег.
А как мечтается взрослым? Легко ли Вам представить свои неогранниченные возможности? Например, финансовые?