Как правильно исповедоваться

Здравствуйте. Больше 4х лет не исповедовалась. Очень хочу прийти на исповедь и причастие. Прямо камень на душе. Ежедневно обдумываю и свои застарелые грехи, и новые. Ситуации разные. Если начну всё рассказывать, то это займет много времени.

Обычно на исповеди говорю общими словами: осуждала людей, злилась и т.д. И батюшка может остановиться на чем-то одном и расспросить. Но я так не до конца облегчаю душу.

Бывает, начну рассказывать какой-то грех подробнее, начинаю плакать, батюшка останавливает и начинает исповедовать, мол, иди уже.

По-хорошему, мне надо к психологу, чтобы долго говорить и изливать душу.

Волнует вопрос исповеди: как и что говорить? Достаточно ли, что я каждый день переживаю за свои грехи и мысленно обмусоливаю их, а на исповедь приду "для галочки"?