Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб любителей iHerb

ЗАПИСЬ

Юлия 24 декабря 2016, 13:34 , Лимассол ···

Подбор витаминов и добавок

Здравствуйте!

А как вы решаете приобрести тот или иной продукт, именно связанный со здоровьем? Сдаете анализы/консультируетесь с врачом/анализируете симптомы? Я хорошо разбираюсь в том, как лечить, но вот с профилактикой проблемы. Заказывать все подряд и экспериментировать как-то и дорого, и вредно.

По симптомам: синдром хронической усталости у меня, у ребенка проблемы со сном (укладывается по 2 часа, а, если не спит, то капризничает). Если есть врач, у которого вы консультируетесь, насчет витаминов и добавок, то поделитесь контактами, пожалуйста.

ОБНОВЛЕНИЕ:

Пока планирую заказать:

- витамины для ребенка http://ru.iherb.com/Rainbow-Light-NutriStart-Multivitamin-Powder-25-Easy-Mix-Packets-1-9-oz-53-g/12435

- энерджайзер для мамы: http://ru.iherb.com/Now-Foods-Instant-Energy-B12-2000-mcg-75-Packets-1-g-Each/5286

- успокоительное для ребенка: http://ru.iherb.com/Bach-Original-Flower-Remedies-Rescue-Remedy-Natural-Stress-Relief-for-Kids-Alcohol-Free-Formula-0-35-fl-oz-10-ml-Dropper/8920

- покрасить и привести в порядок волосы: http://ru.iherb.com/Rainbow-Research-Henna-Biotin-Herbal-Shampoo-12-fl-oz-360-ml/49689//http://ru.iherb.com/Rainbow-Research-Henna-100-Botanical-Hair-Color-and-Conditioner-Persian-Light-Brown-4-oz-113-g-Powder/12972

Пока не оплачиваю, если видите что-то вредное/бесполезное или знаете лучший аналог, буду рада скорректировать свой первый заказ)

1

КОММЕНТАРИИ

ЭленTLT 24 декабря 2016, 17:17 , Тольятти
                                    

Вот вариант магния, который подойдет и вам и ребенку Nature's Answer, Жидкий малат и глицинат магния, натуральный мандариновый вкус, 16 жидких унций (480 мл) , в составе как раз малат и глицинат магния- прям для вас вариант:

малат- для людей с низким количеством энергии и хронической усталостью

глицинат-хорошая форма, помогает хорошо спать.

ребенку 1 ст. ложку, пить вечером

Ответить
Шумел камыш M 24 декабря 2016, 16:58 , Москва
                                    

Энерджазер - по сути витамины группы В, возьмите к ним еще магний. Он успокаивает без снотворного эффекта. У меня после него состояние "все до ...и по ..." :) У Вас как раз получится похожее на Магне Б6.
Еще из раздела Пробники можете что-то взять, пробиотики California например.

Не забудьте про код YEAREND10, он вместе с реферальным даст 20 % скидки на заказ

Ответить
ЭленTLT 24 декабря 2016, 16:53 , Тольятти
                                    

Из вашего списка брала шампунь, у меня волос густой, поэтому промываю только со 2 раза, одного раза не хватает, в принципе нормальный шампунь -с своей задчей-очищение от грязи справляется, это я все к тому, что не ждите каких либо чудес, это ведь не лечебная маска, а просто напрасто шампунь.

Успокоительное для ребенка-это ведь гомеопатия, а она не на всех работает.

Для улучшения общего состояния вот эту баночку посмотрите Y.S. Eco Bee Farms, Маточное молочко, 20.3 унций (576 г)

Ответить
Юлия 24 декабря 2016, 16:57 , Лимассол
                                    

Супер идея!!! Заменю свой витаминные коктейль на маточное молочко. Что посоветовали бы в качестве успокоительного для ребенка?

Ответить
ЭленTLT 24 декабря 2016, 17:04 , Тольятти
                                    

Мне кажется в основном все гомеопатия,

может в вашем случае достаточно будет витаминов, пропьете и состояние сна улучшиться.

вот есть травяной сироп - в соствае ромашка, мелисса, солодка, анис и еще экзотические для нас фрукты Planetary Herbals, Успокаивающее для детей, травяной сироп, 4 жидких унции (118.28 мл)

Ответить
ЭленTLT 24 декабря 2016, 14:42 , Тольятти
                                    

Если есть конкретные заболевания, то тут конечно по итогам анализов, узи и тд.,

если нужно что взять дополнительно к основному лечению или замена , например тот же "Магний В6 форте" в аптеке сколько стоит? прилично, а выписывают его многим, на Айхербе есть полный аналог его, только дешевле в 10 раз.
Ну и так по многим добавкам.
Если проблем серьезных нет, то есть сезонные вещи-например простуды и тд, тут стараюсь брать вещи, которые более "безобидные" если уместно тут такое слово, все таки самолечением заниматься не хочется, например, сейчас взяла мед с прополисом, утром всей семье выдаю по 1/2 ч.л, верю в пользу.
Ну так по всем проблемам.
Вот у вас усталость, почитайте про адаптогены-улеутерококк, женьшень, и тд.
Например есть мед с добавками-прополис, пыльца, женьшень, элеутерококк - и польза и не совсем "лекарство"
Ответить
Lenny 25 декабря 2016, 18:52 , Москва
                                    

Подскажите, пожалуйста, а какой аналог магния на айхербе?

Ответить
Шумел камыш M 24 декабря 2016, 14:18 , Москва
                                    

в идеале да, связка : врач-анализ. Вот я например, занималась костями, выявили ранний остеопороз и нехватку витамина Д. Стала его принимать, периодически сдаю для контроля кровь. Сама смотрю по показателям. Или мочевая кислота, тоже по анализам выявили повышение, пропила баночку, пошла пересдала, теперь периодически проверяю этот показатель. Так что по анализам - самое надежное.
Относительно ребенка тоже самое.Стоим на учете у гастроэнтеролога, она назначает какие-то свои таблетки , а я по действующему веществу аналог. Именно лекарственные препараты приходится покупать в аптеке.
Мультивитамины беру органические и в небольшой дозировке, потому что сдавать на все показатели - разориться можно.
Плюс жизненный опыт и схожие проблемы / истории лечения детей знакомых. Например , неврологии всем подряд возбудимым детям выписывают: глицин, магне Б6, успокоительные ванночки и т.д. Это стартовый набор лечения капризов, плохо сна. Я не говорю о случаях с тяжелой патологией, там только сначала обследования и лекарства. Вот на Айхербе и покупаю магний, бэшки. Мой сын молочку мало и плохо ест, поэтому сейчас под акцию кальций закажу.

Врача - натуропата знакомого нет, приходится самой разбираться :)


Ответить
Юлия 24 декабря 2016, 14:24 , Лимассол
                                    

Спасибо! Поделитесь, что пили по поводу мочевой кислоты (аналогичные проблемы). И что даете ребенку? Я хочу выбрать мультивитаминный комплекс для сына, но жевательные таблетки не подойдут, нужен сироп или порошок. А также успокаивающий состав для ванн и успокоительное.

Ответить
Шумел камыш M 24 декабря 2016, 15:00 , Москва
                                    

еще магний можно и Вам , и ребенку. Он обладает успокаивающим действием. Всегда советую Calm т.к. это порошок и его легко дозировать. Ребенку по чуть-чуть на кончике ножа сначала, смотрите по реакции. Всеми любимые Бэшки Megafood только с 4х лет можно. Для себя можете посмотреть мультивитаминный комплекс, который уже усилен витамины гр.Б - это должно положительно сказаться на состоянии нервной системы. Эх, Вам бы самой выспаться хорошо, половина проблем бы точно ушла.

Ответить
Юлия 24 декабря 2016, 15:21 , Лимассол
                                    

Нееет))) я просыпаться не могу и после 12 часов сна не чувствую себя отдохнувшей. Мне б на море, тогда да, но нет возможности(

Ответить
Шумел камыш M 24 декабря 2016, 14:35 , Москва
                                    

Ребенку 2 года, правильно?

Порошок Rainbow Light, NutriStart, мультивитамины в порошке, 25 пакетиков для быстрого смешивания, 1,9 унции (53 г)

Жидкие ( у моего на них аллергия была) Childlife

Для ванночек заваривала простую аптечную траву ( сбор успокоительный № 2 Красногорского производства).

От подагры ( мочевой к-ты ) MRM, Iso-Tech, Goutrol ( отзыв)


Ответить
Катя 24 декабря 2016, 14:10 , Москва
                                    

По отзывам пользователей пока что

Ответить
Юлия 24 декабря 2016, 14:14 , Лимассол
                                    

Я имею в виду, как определяете, что он решит ваши проблемы со здоровьем? Ведь, например, настроение может быть обусловлено: нехваткой серотонина, проблемами с щитовидкой, авитаминозом. То есть по идее одно средство всем не поможет)

Ответить
Катя 24 декабря 2016, 18:16 , Москва
                                    

Щитовидку пока только планирую проверить, так что узкоспециадизированные добавки пока не беру

Ответить
Alena 24 декабря 2016, 15:57 , Нюрнберг
                                    

Конечно обследуюсь периодически,кровь на всё,т.е.я знаю отчего мои проблемы,ведь усталость(например) может служить симптомом многих заболеванмй.

Ответить