Роллы по-протасовски
Диета Кима Протасова
Вместо риса творог с чесноком и солью. Начинка: яблоки-огурчики.
Никогда не думала, что нори будет придавать такую изюминку творогу и начинке. Мне вкусно. Идет вторая неделя. Полет пока нормальный. Минус 3,5 кг за первую неделю. Старт с 84 кг.
Екатерина
Да и у меня далеко немаленький)93))))На порядок выше вашего, а самый максимум это 1"5 кг в неделю с неимоверными физ нагрузками.(ну неимоверные для меня,для кого то ерунда может с джилиан майклс 30 мин, пешком 8-10 км, приседы 60-100 с 14 кг)
20.07.2016
Ответить
Алёна Иванушкина
Ну вот на диете Протасова нормально уходит. Из нагрузок только трое детей, среди которых младенец и прогулки по парку два раза в неделю по несколько часов (то есть кардио)
20.07.2016
Ответить
Екатерина
Т.е с грудничком не каждый день гуляете?
Про нее раньше слышала,сейчас почитаю.Хотя она вроде не особо легкая то,голодная,тяжело будет мне.Спасибо
20.07.2016
Ответить
Алёна Иванушкина
не, каждый день, но у дома и более краткосроно. Просто до парка горького и нескучного сада доезжаем два раза в неделю на пол дня.
Диета не голодная, просто не очень подходит тем, кто овощи и кисломолочку не жалует
21.07.2016
Ответить
Алёна Иванушкина
Спасибо!
А у вас очень красивый получился коридор! Вы тоже молодец ))
18.07.2016
Ответить