Хочу поделиться))
Дневники худеющихСегодня уже 3 месяца и 18 дней моего похудения,что имеем?А имеем минус 15 кг!!Думаю что к 1 числу напишу пост и фотки выложу))Есть на что посмотреть))
Нюта
Основное:правильное питание,правда на дефиците калорий,фитнес,бег.Питаюсь по правилу:утром плотно ем,в обед меньше,на ужин еще меньше,часто это просто обезжиренный кефир.
18.07.2015
Ответить
