Гречка, день 1 и 2 и 3:
Дневники худеющихДо свадьбы (11лет назад) была 52кг, но это мой самый малый вес во взрослой сознательной жизни, а сейчас.... ну что мы имеем: рост 154, вес 71.6, размер одежды 48-50(((( за последние лет 10 перепробованно куча разных диет, обычно срыв начинается на 3-4день, потом про диету забываю на несколько месяцев....
28февраля - (71.6) гречка, кефир, яблоко, кусок лаваша, сейчас время 12час ночи, есть хочу как сволочь, да и весь день хотела, еще и блинов напекла, масленница все таки....
1марта - утром (70.6) минус 1кг, гречка, яблоко, кефир, 2 блинчика, ложки с едой после ребенка пооблизывала, есть хочу как сволочь...
2марта - утром (69.7) минус 900г, гречка, яблоко, кефир, 1блинчик, манты делали, 1шт съела, горошек зеленый штук 8, опять же ложки после ребенка, горсть семечек... есть хочу, но вроде меньше)))) (всерьез задумываюсь о системе -60, прельщает что до 12 можно все, ух я бы наелась)))))
28февраля - (71.6) гречка, кефир, яблоко, кусок лаваша, сейчас время 12час ночи, есть хочу как сволочь, да и весь день хотела, еще и блинов напекла, масленница все таки....
1марта - утром (70.6) минус 1кг, гречка, яблоко, кефир, 2 блинчика, ложки с едой после ребенка пооблизывала, есть хочу как сволочь...
2марта - утром (69.7) минус 900г, гречка, яблоко, кефир, 1блинчик, манты делали, 1шт съела, горошек зеленый штук 8, опять же ложки после ребенка, горсть семечек... есть хочу, но вроде меньше)))) (всерьез задумываюсь о системе -60, прельщает что до 12 можно все, ух я бы наелась)))))
Oliva74
Жанна,привет!!! Мне все это так знакомо. Нажрала за зиму прилично,а теперь снова в бой.))))) И так каждый год.Рост 164,вес сейчас 72.Недавно был 76-77. Но из-за болезни потеряла почти 5 кг.Теперь вот болезнь прошла и я боюсь вернуть то,что ушло.После первых родов вес не набирала совсем(молодая была),а после вторых вообще потеряла 14 кг за 12 дней,что была в больнице(стресс послеродовой). В период родов весила 79 кг,а после стала весить 65,потом дома стала терять еще и еще,дошло до того,что стала падать голова от бессилия,врачи заставили наесть,ну я и наела до 80 кг.Потом постепенно стала сбрасывать и стала весить 67-68 кг.И вот опять я полна решимости,так как стала болеть спина и суставы. Я не сижу на диетах,а просто отказываюсь от сладкого и мучного,ну и жирное тоже в топку.))))) Утром у меня чай или кофе,в обед что-то одно(первое или второе),а ужин до 6 вечера.После 6-ти только чай. Ну еще достала свой обруч,кручу каждый день.Раньше помогало.
Тебе удачи!!!
28.02.2011
Ответить
Жанна (в СПб)
Спасибо за поддержку. А после 6 мне не есть очень тяжело, я спать ложусь ближе к часу ночи, еще и пару раз за ночь встаю, вот и получается голод все время когда бодровствую(((
28.02.2011
Ответить
Oliva74
Да я и сама полуночница,раньше часу ночи,а то и позже ,спать не ложусь.Холодильник зараза стоит у меня на пути(в прихожке))))),стараюсь пробегать мимо него.У меня правда характер настырный,если решила,то все....Но вот в КД тяжело приходится,так и хочется чего-нибудь налупиться.)))
28.02.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Дава те вместе сядем на диету -60? Ее все очень хвалят. Там кушать можно практически все. Просто есть определенные продукты нужно до определенного времени.
Я еще недавно на Японке сидела, вес уходит хорошо.
Я 160 см и вес у меня 69 кг ((((((
28.02.2011
Ответить
Жанна (в СПб)
Хочу на гречке неделю посидеть, а потом перейти на -60, мне главное не сорваться
28.02.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Я в этом году уже 3 разаи на гречку и на Королевку садилась, реально полдня... это все на что меня хватало....
28.02.2011
Ответить
Oliva74
Я не смогу однообразную еду употреблять...Жду весну,чтобы на велик сесть,если не схудну,то зрелище будет не для слабонервных.))))
28.02.2011
Ответить
Oliva74
Юль,а что это за диета -60? Я просто раньше никогда на диетах не сидела.
28.02.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Это не совсем диета, это такой стиль жизни я бы сказала ) направленный на снижение веса )
http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova вот посмотрите здесь
28.02.2011
Ответить