Кефирная диета Долиной.День 3
Дневники худеющихПриветик девченки)))Вот закончился третий день моей диеты-кефир и фруткы.Я выпила где-то грамм 650 кефира и сьела 2 яблока,2 мандарины,2 сливы и 1 киви.Чесно говоря,этот день мне показался тяжелее чем 2 предыдущих.Даже на ненавистном твороге легче было.мне от фруктов кушать все время хотелось.Но я терпела))С утра пила кофе с сахзамом.больше нарушений небыло.
Итак-потеря веса за третий день -700 грамм.А за все три дня вместе -2700!!
Потеряла почти три кило за три дня))Сегодня четвертый день,курица и кефир))О,как я ждала этого дня))чувствую себя отлично,упадка сил нет,спортом занимаюсь.
Всем удачного дня)))
Настя
Я покупаю кефиры Lifeway Kefir,они продаються в магазинчиках типа Kroger,Publix и других.В Волмарте нет(
28.02.2011
Ответить
Настя
Lowfat.Совсем обезжиренных у них там вроде нет.Там есть просто белые кефиры,обычные,в них меньше сахара.а есть еще с фруктовыми добавками,как smoothie.но в них уж очень много сахара,вроде 20 грамм.
вот ссылка,посмотри,там много их,но я покупаю Original без фруктов.
28.02.2011
Ответить
Натуля
Круто! Будем ждать окончания диеты твоей, чтобы знать результаты)))) Я думаю себе тоже такую разгрузку утроить перед отдыхом))))
Внешне уже заметны твои изменения или тока на весах?
28.02.2011
Ответить
На самом деле мне на этой диете проще простого))
Алёна
супер!!! А по подробнее ну первый день и второй...или ссылку можно где эта диета описана подробно!
28.02.2011
Ответить